中醫(yī)學(xué)家指出:濕氣重百病生,濕氣是萬病之源。體內(nèi)濕氣重應(yīng)該怎么調(diào)理才有效？濕氣反反復(fù)復(fù)總不好怎么辦？其實(shí)你只需要對(duì)癥下藥就好，像我們常見的中藥茯苓就可以用來治療濕氣。 ??

茯苓，俗稱云苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅色。其原生物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于馬尾松或赤松的根部。產(chǎn)于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人稱茯苓為“四時(shí)神藥”，因?yàn)樗πХ浅V泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨(dú)特功效。茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：茯苓能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效?？芍涡”悴焕[脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運(yùn)脾肺功能而達(dá)到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術(shù)甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方法。

茯苓的功效與作用及食用方法

1、茯苓中藥有利尿的作用

茯苓用于小便不利,水腫等癥。茯苓功能利水滲濕,而藥性平和,利水而不傷正氣,為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候,不論偏于寒濕,或偏于濕熱,或?qū)儆谄⑻摑窬?均可配合應(yīng)用。如偏于寒濕者,可與桂枝、白術(shù)等配伍;偏于濕熱者,可與豬苓、澤瀉等配伍;屬于脾氣虛者,可與黨參、白術(shù)等配伍;屬虛寒者,還凱拆可配附子、白術(shù)等同用。

2、茯苓中藥對(duì)消化系統(tǒng)的影響

茯苓對(duì)家兔離體腸管有直接松弛作用,對(duì)大鼠幽門結(jié)扎所形成的潰瘍有預(yù)防效果,并能降胃猜鄭酸。另對(duì)CCl4所致大鼠肝損傷有明顯的保護(hù)作用,使谷丙轉(zhuǎn)氨酶活性明顯降低,防止肝細(xì)胞壞死。

感覺自己體內(nèi)濕氣嚴(yán)重可以先用以上方法來調(diào)試護(hù)理一下身體，但是如果服用了一個(gè)多月感覺身體還是沒有好轉(zhuǎn)，建議還是去醫(yī)院看一下，盯兆棗找一下醫(yī)生幫您治療最好。

濕氣的病因包括內(nèi)外因素，外因多由潮濕環(huán)境引起；內(nèi)因多為飲食，繼而脾虛患者，導(dǎo)致脾運(yùn)差，最終在體內(nèi)形成濕。在中醫(yī)治療中，益氣健脾除濕是主要方法。常用的中藥有參靈白術(shù)丸、胃靈湯等，在銷鍵答醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下可供參考。平時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，避免熬夜勞累，少吃辛辣油膩的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律等

中醫(yī)治療中藥治療是最常見的治療濕氣的方法，這種方法也是目前最有效的方法。中醫(yī)治療能幫助您治療重濕的主要原因是中醫(yī)藥能對(duì)人體內(nèi)的水分形成一定的刺激，使水分盡快排出體外不過，中藥的使用有一定的訣竅，所以為了獲得最好的治療效果，我們建議你在生活中多學(xué)多懂，讓醫(yī)生幫你選擇，這樣才能事半功倍。

飲食治療。飲食對(duì)治療濕氣也有一定的作用，原因是很多人因?yàn)殚L期處于不良的飲食習(xí)慣中而導(dǎo)致身體會(huì)出現(xiàn)濕氣的問題。因此，為了減少危害，我們應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，正確調(diào)整個(gè)人飲食習(xí)慣，讓身體在正確的飲食中恢復(fù)健康。

情緒調(diào)節(jié)很多濕度大的病人沮喪的虧慧因此，我們可以調(diào)整個(gè)人情緒，幫助我們的體質(zhì)得到質(zhì)的改變。為了防止?jié)駳?，不要吃太多生冷的水亮基果飲食?yīng)清淡易消化避免吃油膩、甜膩的食物另外，用蓮子、薏苡仁、小豆、白扁豆等健脾祛濕產(chǎn)品，適量粥可保護(hù)脾胃，祛濕。建議：這個(gè)可以服用一些利尿劑。如參靈白術(shù)散能達(dá)到治療效果。

中醫(yī)學(xué)家指空橡出:濕氣重百病生,濕氣是萬病之源。體內(nèi)濕氣重應(yīng)該怎么調(diào)理才有效？濕氣反反復(fù)復(fù)總不好怎么辦？其實(shí)你只需要對(duì)癥下藥就好，像我們常指笑見的中藥茯苓就可唯虧含以用來治療濕氣。

茯苓中藥有利尿的作用茯苓用于小便不利,水腫等癥。茯苓功能利水滲濕,而藥性平和,利水而不傷正氣,為利水滲濕要藥。凡小兆棗便不利、水濕停滯的癥候,不論偏于寒濕,或偏于濕熱,或?qū)僦∮谄⒚筒骂澨摑窬?均可配合應(yīng)用

虛寒型體悔兆弊質(zhì)、容易腹脹腹瀉的人，猜叢更要慎喝牛蒡茶，因?yàn)榕］虿柰ū愕男Ч麡O佳，而且碧族很快就能見效，所以這類人群飲用可能會(huì)加重腹瀉的癥狀。