一、薏米紅豆茶的功效與作用

薏米紅豆是可以泡茶喝的，那么薏米紅豆茶的功效與作用有哪些呢？

紅豆薏米茶具有健脾利濕、消腫清熱以及除濕痹的功效，具有輔助治療宮頸癌以及胃癌的作用，也可以調(diào)節(jié)血糖以及治療預(yù)防便秘，此外適當(dāng)?shù)某约t豆薏米茶還可以增強身體的免疫力。

本身紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等，有補血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。所以，經(jīng)常食用紅豆可起到補血、促進(jìn)血液循環(huán)、強化體力、增強抵抗力的作用。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫(yī)家治病的妙藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。

二、紅豆薏米茶的功效和作用有哪些?

祛濕

關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，不光指水腫，還有肥胖。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。

擴(kuò)展資料：

注意事項：

想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那么一定要選擇好正確的時間點。專家告訴我們，在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。

這主要是由于在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護(hù)脾胃的食物，對于促進(jìn)脾胃的工作效力、保護(hù)脾胃有著很好的效果。所以說，這個時候吃這些食物，對于身體才是最好的，并且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那么不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷.

參考資料來源：人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝

關(guān)鍵詞：健康，養(yǎng)生，祛濕氣，養(yǎng)胃，三高，紅豆薏米芡實茶，除了祛濕氣，對調(diào)節(jié)腸胃也有幫助

三、紅豆薏米茶和純薏米茶有區(qū)別？

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以去濕，下火，去痘。煲完湯后，湯渣也可以吃。薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。而且它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫的作用，也被當(dāng)作節(jié)食用品。薏仁紅豆茶，薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

四、紅豆薏米茶的紅豆是哪個紅豆

紅豆薏米茶的紅豆是赤小豆，和普通的紅豆相比，赤小豆更為細(xì)長，接近圓柱形，顏色比較暗，而且赤小豆的豆子較硬，吃之前需進(jìn)行充分的浸泡，不然吃起來會有些咯牙，赤小豆相對于普通紅豆來說其藥用性更加強一些，尤其是生活中和薏米煮出來的紅豆薏米粥，祛濕效果會比普通紅豆更好。