一、綠豆和薏米可以天天吃嗎？

如果體內(nèi)有濕熱，可以經(jīng)常吃綠豆和薏米；因為兩位藥屬于涼性，對脾胃有濕熱造成的胃腹部脹滿、噯氣泛酸、食欲減退、大便秘結(jié)有一定的改善作用。但是脾胃虛弱、脾胃有寒建議不要服用薏米和綠豆，容易損傷脾胃的陽氣，加重或者引起消化不良等。

二、紅豆薏米茶的功效，你了解多少？

首先我們了解一下紅豆薏米是干啥用的。祛濕的唄，這還用說。大家異口同聲??！錯！錯！錯！全都錯了。如果你把赤小豆當(dāng)成紅豆和薏米一起煮，那還馬馬虎虎，赤小豆確實可以利水祛濕。堅特喝紅豆薏米水一年以上會起到提高機體免疫力，咸肥降脂，美容養(yǎng)顏，神輕氣爽的效果。還可預(yù)防腳氣病。

堅持喝紅豆薏米水會有什么效果？今天我分享一個自己的真實案例。如果能每天都堅持喝紅豆薏米水。慢慢你會發(fā)現(xiàn)肚子小了，腿細了，背身薄了。因為紅豆薏米是有去濕的作用。肥胖的人一般身體都是濕氣重的。我堅持喝了半年，瘦是沒瘦但是濕氣沒有了，以前手上老長小水泡，喝了紅豆薏米茶沒怎長了！讓我明白一個道理我的胖不是濕氣引起的！

堅持一年喝紅豆薏米水，對于比較虛胖、濕氣較重的人應(yīng)該有一定的效果，比如體重減少幾斤了。但從營養(yǎng)學(xué)的角度，長期這樣效果并不一定好，即使是營養(yǎng)豐富的食品，長期單一的飲食，也是不科學(xué)的，。就好比雞蛋，夠營養(yǎng)吧，你堅持吃一年，也似乎感受不到有什么特殊的好處，有些人不吃，也沒說怎么，但是如果每天堅持是一個雞蛋，首先它可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及其他維生素和礦物質(zhì)，從而可以起到增強免疫的作用。

生活道公益健康建議，有些人本身就有些陰虛了，或者體內(nèi)沒有濕邪侵襲情況下，就不用服用的。有濕邪的人服用時候，也是觀察著，看看自己癥狀改善情況，真是有病了就要去醫(yī)院看看了，這些食療方法都是輔助手段的。長期喝紅豆薏米肯定不合適。有祛濕作用的紅豆，是指赤小豆。赤小豆和薏米從性味來講，都偏于涼性，長期喝的話容易傷脾陽，導(dǎo)致食欲不振。從實際例子來說，紅豆薏米水剛開始喝的十天半月效果比較明顯。

紅豆薏米茶的功效：1、紅豆薏米的搭配即可消腫利尿，健脾益胃，也可以補心，而且也容易消化吸收。

2、消腫減肥。

3、薏米中含有硒元素，能夠有效地抑制癌細胞的增長。

了解的并不是很多，這種茶可以去除濕氣，同時也可以降火，還可以促進消化，功效是非常多的。

紅豆薏米茶經(jīng)常飲用可以去除體內(nèi)濕氣，緩解口感舌燥，為身體補充維生素等。

可以消除水腫，而且還可以讓自己有這一個很好的睡眠質(zhì)量，還可以去濕氣，并且對于治療一些經(jīng)常有著腫脹的人。補血補氣胃病的人也可以多喝一些。

三、薏米水敷臉可以每天用嗎

可以的，敷臉前必須先徹底清洗臉上的污垢，這樣敷臉效果更好，干性皮膚做敷臉適合薏米粉加蜂蜜，油性皮膚做面膜適合薏米粉加牛奶。20分鐘后用清水洗凈即可?？墒湛s肌膚，有助於養(yǎng)顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用.

不要緊的但是薏米不能每天都吃~~因為薏米是寒性的

不過，敷臉倒是沒有問題。

可以的,可以美白皮膚的,沒有什么副作用的,可以天天用的

可以用，這個不用擔(dān)心，薏米本身還有去痘和去扁平疣的作用，可以做中藥用。放心用。

很多人說面膜都可以每天用。但是我還是覺得隔天用好些。薏米水同樣也是。不能用的太勤了。雖然說它是天然的。沒什么刺激。但還是讓皮膚多休息休息，不要讓它弄的太勤了

介紹一款美白的。第二道淘米水洗臉也很好。

四、薏米可以經(jīng)常喝嗎

薏米水是不能夠天天喝的。

雖然薏米水可以加快血液循環(huán)，

達到消腫利尿、美容養(yǎng)顏的效果，

還能抗腫瘤、降血糖。

但薏米水是不能夠天天喝的，

因為薏米水是寒性的，

如果天天喝的話，

是會導(dǎo)致身體過于虛涼的，

從而導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。

薏米本身有寒涼的特性，

長時間食用尤其對女性會有所損傷，

其中又以懷孕初期的孕婦為最。

所以，建議至少隔幾天

甚至個把星期喝一次。