一、大姨媽來的時(shí)候，可以喝薏米水嗎？

大姨媽來的時(shí)候，不可以喝薏米，因?yàn)檫@種食物深信較寒，可能會(huì)造成月經(jīng)期間的許多不適。建議女性在來月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)要注意飲食，避免吃一些刺激性的食物，同時(shí)還需要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)，要保持充足的休息時(shí)間。能夠有效的緩解月經(jīng)帶來的不適癥狀。

二、薏仁水適合什么皮膚呢，堅(jiān)持使用薏仁水真的能夠美白嗎？

薏仁水作為一款超廉價(jià)的化妝水，從日本來到中國口碑也是一路高歌猛進(jìn)。下面讓我們一起來了解以下薏仁水吧。

薏仁水適合什么皮膚呢？

（1）薏仁水適合混合皮膚

混合性皮膚的特點(diǎn)是T區(qū)油多，下巴油多，但是臉周圍很干。這是因?yàn)門區(qū)和下巴血管多，皮膚活躍有活力，導(dǎo)致皮膚毛孔排泄功能發(fā)達(dá)。臉部周圍分泌的油脂不多，所以混合性皮膚的根本是身體的健康，新陳代謝快，消耗大。

薏仁水是一種流動(dòng)性很強(qiáng)的化妝水，以薏仁為主要原料，具有美白保濕的功效。薏仁水質(zhì)地不厚，適合濕敷，適合混合皮膚濕敷。但濕敷或爽膚后，一定要擦其他保濕產(chǎn)品，否則會(huì)使皮膚干燥。

（2）薏仁水適合油性皮膚

薏米水質(zhì)清澈潤澤，濃度低，粘度低，剛好適合油性皮膚。對于油性皮膚來說，春夏秋冬都可以用，不會(huì)造成皮膚負(fù)擔(dān)，更不用擔(dān)心長痘痘之類的。

（3）薏仁水適合所有膚質(zhì)。

薏仁水中添加了一些純天然的薏仁成分，里面幾乎沒有化學(xué)添加劑。薏仁水是一種軟化水，對皮膚的刺激性很小。薏仁水中不添加任何防腐劑、香料或酒精，因此它可以用于大多數(shù)皮膚類型。

2.經(jīng)常使用薏仁水真的能美白嗎？

? ? ? ?堅(jiān)持這么久真的是沒有浪費(fèi)時(shí)間哦，我的臉也不黃了，我還囤了七八箱面膜，包括科爾斯、燕窩、森田、伊西等，但是我感覺這個(gè)比敷這些面膜更有效。重要的是不要心疼、超級(jí)便宜，第二天早上，我醒來時(shí)精神飽滿。

? ? ? ?堅(jiān)持下去真的會(huì)變白！每天都可以敷！我剛連續(xù)15天，還剩幾天有點(diǎn)懶。這個(gè)我準(zhǔn)備兩天，面膜準(zhǔn)備一天。堅(jiān)持住小伙伴們，加油。

比較適合用皮膚比較粗糙的皮膚，而且確實(shí)是有一定的美白效果。

“薏仁水是有美白效果的。不過不會(huì)喝下去馬上讓皮膚變白,要堅(jiān)持喝一段時(shí)間才能逐漸看到效果。因?yàn)檗踩仕懈缓胸S富蛋白質(zhì)、維生素E、維生素b等美容元素。薏仁水含有的蛋白質(zhì)是牛奶的三倍,、其中富含的元素可以促進(jìn)斑點(diǎn)消除,讓皮膚變得更加白暫。 薏仁水不光可以美白皮膚,還可以防曬和防止紫外線

一般來說，薏仁水適合所有膚質(zhì)使用。

而長期堅(jiān)持使用薏仁水，是有一定美白效果的。因?yàn)檗踩仕泻胸S富的蛋白質(zhì)和維生素E、維生素B1，蛋白質(zhì)是牛奶的3倍，而高蛋白和維生素可以幫助消除斑點(diǎn)，使肌膚變得白皙。

比較適合中性皮膚是可以美白的，因?yàn)檫@種護(hù)膚品里面有非常多的煙酰胺，還有泛醇之類的。

三、薏米紅豆湯可以天天喝嗎？

是可以天天喝的，但要適量食用。

專家告訴我們可以喝，但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個(gè)量對于身體是最有好處的，同時(shí)也不會(huì)損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時(shí)候，可以適量的加入一些粳米進(jìn)行熬煮，這樣能夠更好的達(dá)到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果。

薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之后，非常的適合夏季服用。不僅能夠達(dá)到消除水腫的作用，同時(shí)還能夠美白皮膚，對于女性來說，是一種很好的美容圣品。

專家告訴我們，薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時(shí)生活中服用的時(shí)候一定不能夠過量，否則并不利于身體的健康，反而有可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等等的情況。

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擴(kuò)展資料：

薏米紅豆粥的功效：

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。

現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，不光指水腫，還有肥胖。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。

祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。

參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/0709/c1.htmltarget=_blanktitle=只支持選中一個(gè)鏈接時(shí)生效>人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多?但也不能天天喝

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。

紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。

薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。

現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。

在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。

濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。我平時(shí)給病人開完方子后，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項(xiàng)，其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對于不具備這個(gè)條件的病人，我會(huì)讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。

薏米紅豆粥有個(gè)好處，就是怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時(shí)候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝。

是可以的。紅豆薏米水可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養(yǎng)血益氣，古籍說紅豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清熱排毒的功效。

紅豆薏米水可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），這個(gè)量身體是可以每天接受的，最好再加點(diǎn)小米一起喝，能夠清熱利濕，散血消腫。不過薏米性微寒，體質(zhì)偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圓、紅棗一起煮。因?yàn)榧t豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中藥呢。這兩種東西是瘦腿必備。

紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進(jìn)乳汁的分泌。另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級(jí)好哦。如果每天都喝喝煩了，還可以把它們分別和其他食材（小米，綠豆，紅棗，蓮子等）一起吃，綠豆的利水功效也超棒的。薏米和紅豆較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí)，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他一起煮就很容易熟。

我一般都是早上煮好紅豆薏米水，帶到公司，然后就當(dāng)正常的水喝。而且可以把紅豆和薏米當(dāng)做早餐。沒有特別的規(guī)定，一天要喝幾次幾次的，這是食療，又不是藥物，沒有這種嚴(yán)格的限制的。但是薏米性微涼，紅豆薏米水一不要抱天喝，每天大概不要超過1000cc吧。

當(dāng)然可以天天吃，我只用了兩樣，就是薏米和紅豆來煮粥喝~吃的時(shí)候還是要適量！功效薏米加紅豆是可以去水腫的，沒有副作用~可以用來當(dāng)早餐和夜宵，每次喝一小碗就行了....