一、薏米茶的功效與作用及食用方法是怎樣

1、用薏仁去泡水就是薏仁薏米茶；

2、生薏米甘、淡而涼，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，有健脾滲濕、治療關節(jié)疼痛、止瀉，也有清熱排膿的功效。薏米可以消水腫，可以治療下肢的腫，可以治療小便不利，也可以治療濕邪阻滯于關節(jié)出現(xiàn)的關節(jié)疼痛、關節(jié)痙攣。

3、另外，薏米可以治療脾虛泄瀉、肺癰、腸癰病癥，同時可以治療皮膚病的扁平疣，提高皮膚的抵抗力。薏米主要是甘、涼的品種，因此如果脾胃虛寒，不宜吃過多的薏米茶。

二、薏米茶真的可以有效祛濕嗎？

喝薏米水能達到祛濕的效果。濕在中醫(yī)稱之為濕邪，是中醫(yī)學特有的一個名詞，中醫(yī)把濕邪分為內(nèi)濕和外濕。所謂的外濕與環(huán)境有關，比如長期浸泡在水里或居住的環(huán)境比較陰冷潮濕，機體非常容易受到外來濕邪的侵襲。但平時所說的濕邪主要指內(nèi)濕，即由于臟腑功能失調(diào)所產(chǎn)生的濕邪，主要是由于脾的功能受損引起。中醫(yī)認為脾主水濕，如果脾的功能受損，脾運化水濕的功能下降，會導致水濕在體內(nèi)產(chǎn)生。

薏米茶真的可以有效祛濕，因為薏米本來就有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

其實如果說是濕氣重，一方面吃比較利水去濕的食物是其一，更重要也要阻止?jié)駳馊肭郑热绮灰砩舷搭^啊這些。

這些養(yǎng)生茶都不是喝一兩次就能見好的，都是要長期喝，還要結(jié)合你的體質(zhì)，比如1、薏米會使身體冷虛，故虛寒體質(zhì)的人不適宜長期吃薏米。 2、正值經(jīng)期的女性也應該避免食用薏米。 3、薏米所含的醣類黏性較高，可能會妨礙消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。 4、孕婦不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能會引起體內(nèi)鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但并不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃。

好多人用薏米仁熬粥喝，也有一定效果，薏米一定要堅持才能有效果。

薏米茶真的可以有效祛濕，關鍵是必須堅持喝。

芡實和薏仁都能祛濕，薏米茶有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以祛濕，下火，去痘。

其實如果說是濕氣重，一方面吃比較利水祛濕的食物是其一，更重要也要阻止?jié)駳馊肭?，比如不要晚上洗頭啊這些。

這些養(yǎng)生茶都不是喝一兩次就能見好的，都是要長期喝，還要結(jié)合你的體質(zhì)。

舉例說明：

1、薏米會使身體冷虛，故虛寒體質(zhì)的人不適宜長期吃薏米。

2、正值經(jīng)期的女性也應該避免食用薏米。

3、薏米所含的醣類黏性較高，可能會妨礙消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。

4、孕婦不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能會引起體內(nèi)鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但并不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃。

好多人用薏米仁熬粥喝，也有一定效果，但是因為熬粥太繁瑣，很多人堅持不下來！薏米一定要堅持才能有效果！

薏米茶的確可以有效除濕氣。因為本身薏仁可入藥，好多成藥成分有薏仁。薏仁可以起到祛除體內(nèi)濕氣的作用。長期喝薏米茶不但可以除濕氣還可以養(yǎng)胃

可以，薏米具有非常好的健脾、利濕的作用，所以喝薏米水能夠達到祛濕效果。生薏米性味相對比較寒涼，所以想去除寒濕之邪，可以使用炒薏米。

三、祛濕茶配方大全

祛濕茶配方大全

祛濕茶配方大全，茶文化博大精深，中華的茶文化更是源遠流長。濕熱體質(zhì)常常表現(xiàn)為頭部沉重，下肢浮腫，而且老是想喝冷飲，十分的勞累，以下分享祛濕茶配方大全及相關資料。

祛濕茶配方大全1 1、玉米須綠茶：新玉米須30克、綠茶10克。玉米須加綠茶放入杯中、沖入250毫升開水、悶三到五分鐘即可。飲用玉米須綠茶可以除濕氣、清熱利尿。

2、金銀花茶：配方主要原料包括金銀花10克、大青葉12克、茵陳10克、甘草3克。金銀花可清熱解毒、茵陳去濕熱、對濕熱引起的感冒有療效。

3、茯苓薄荷茶：茯苓和薄荷加入沸水中、可加入少許蜂蜜、悶一到兩分鐘即可、飲用茯苓薄荷茶利尿去熱氣。

4、菊花佩蘭茶：配方為菊花4朵左右、佩蘭5克、放入鍋中、加水煮沸、約需要三分鐘左右。菊花清熱明目、佩蘭清熱解暑。

5、咸檸檬茶：檸檬汁加入60度溫水中、沖泡加入少許鹽。飲用可以起到理氣和胃解渴的作用。

6、海金沙茶：海金沙15克、綠茶2克。放入沸水沖泡、悶泡5分鐘就可以了。該茶可以清熱、解毒的功效。

祛濕茶配方大全2 1、香蘭涼茶

配方比例 藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。 功效解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。

2、清熱祛濕涼茶

主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等。

功效：清熱解毒，利濕化濁。適用于濕熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥。最適合經(jīng)常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群。

3、清熱去濕茶

適合用于腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。 組方：銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克 ，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。

4、健脾祛濕茶

白術50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此藥)。

5、荷葉涼茶

將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。

祛濕茶配方大全3 1、五花祛濕茶

做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)，加入適量水，煎煮半小時即可飲用(根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味)。

功效：本方搭配的五花茶具有清熱解毒、消暑利濕的功效，對于治療及預防炎熱夏季濕熱邪氣侵犯人體導致的頭暈頭痛、鼻塞流涕、肢體困重、咽痛聲啞、食欲不振的感冒癥狀者有良效，同時也可作為夏季預防中暑的保健飲品。

2、陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

3、薏米茶

做法：將薏米挑選洗凈、瀝干水分，放入平底鍋內(nèi)，開小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗凈，放入焙熟的薏米、沖入開水，浸泡5~10分鐘。根據(jù)個人愛好，可以在煮好的茶內(nèi)加入熟紅豆之類的熱性食材。

功效：薏米性涼，味甘，淡?！侗静菥V目》謂其“健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，養(yǎng)顏駐容，輕身延年”。

4、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的`薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。

5、茯苓薏米祛濕茶

做法：茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片(視需求)。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生姜(如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質(zhì)就不要放生姜)，煮開后，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘，差不多只有一碗水，倒出水趁熱喝即可(第二次喝的時候，繼續(xù)加一碗水，煮開后煎20分鐘，一般可以喝三次)。

功效：此茶有清熱、健脾祛濕的功效。適用于咳嗽痰多、濕氣重的肥胖人群。茯苓還能用于治療調(diào)理痰飲眩悸、心神不安、驚悸失眠，有一定的安神作用。若體質(zhì)偏寒的，可以多下幾片姜。糖尿病人不適合喝。

好啦，以上便是我對清熱祛濕的茶配方大全的總結(jié)，相信很多朋友，看過了我的總結(jié)之后，能有很大收獲，能做出更美味的美食，能讓我們的生活變的更健康，更有營養(yǎng)。中國的美食文化淵源流長，讓我們把美食文化繼續(xù)傳承下去，做出更加美味的同時，也要記得注意適量食用，不然會對我們的及健康起到反作用。