冬瓜荷葉茶哪個(gè)牌子好，效果好！有喝過(guò)的朋友告知一下，謝謝！求真實(shí)？
冬瓜荷葉茶自己也可以制作的，但其作用比較慢，倒不如用荷葉灰，因?yàn)樗某煞菽苋坷?，瘦得很快，也更能徹底?/p>
荷葉減肥茶減肥又消腫
荷葉減肥茶減肥又消腫
荷葉減肥茶減肥又消腫，現(xiàn)在很多人都想要知道超級(jí)簡(jiǎn)單有效的減肥方法，肥胖會(huì)影響女性美感，還不利于身體健康。其實(shí)只需要多喝減肥茶就可以達(dá)到減肥瘦身的目的。荷葉減肥茶減肥又消腫
荷葉減肥茶減肥又消腫1 1、含荷葉堿
荷葉茶中含有的化脂生物堿能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且能較好的將之排出體外。荷葉堿能密布在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，從而阻止脂肪的吸收，防止脂肪的過(guò)多堆積。喝荷葉茶可以改善油膩的飲食習(xí)慣，讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
2、含大量纖維
荷葉茶里含有大量纖維可以促使大腸蠕動(dòng)，有助于排便清除毒素。從而直接解決了便秘的煩惱，你隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦。
3、含茶瘦素
茶瘦素是一種能與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對(duì)身體有害的化學(xué)成分，不會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素缺失會(huì)抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，從而導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能能提高身體新陳代謝，讓你變成變瘦。
荷葉茶到底怎樣喝才能達(dá)到減肥效果
1、荷葉茶的選擇
市面上銷售的荷葉茶各種類別形態(tài)都有。其中袋泡型配方的荷葉茶減肥效果最佳。每袋為獨(dú)立小包裝的產(chǎn)品形式，既方便攜帶又方便保存，飲用時(shí)候取拿也方便。散裝荷葉茶中的干荷葉不能直接飲用。荷葉性寒，單獨(dú)喝會(huì)傷脾胃，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的`內(nèi)分泌。因此不能單獨(dú)只喝荷葉，而應(yīng)該喝配方茶。
2、燒開(kāi)水
以燃?xì)庠顭_(kāi)的水最佳，飲水機(jī)燒開(kāi)的水次之，盡量不要用電熱壺?zé)?/p>
因?yàn)樵诩訜徇^(guò)程中容易有有害的金屬離子等物質(zhì)滲入水中，長(zhǎng)期飲用不利健康。水燒開(kāi)后不需要立即趁熱沖泡，水放置片刻，或保溫12個(gè)小時(shí)內(nèi)都沒(méi)問(wèn)題，只要水溫在80℃以上就行。荷葉茶對(duì)減肥起作用的有效物質(zhì)，是比較容易溶解出來(lái)的。
3、沖泡荷葉茶
時(shí)間：最好在飯前2到1小時(shí)，因?yàn)檫@段時(shí)間喝荷葉茶最利于吸收，因此效果會(huì)最好，并且不會(huì)影響正常飲食。對(duì)腸胃也沒(méi)刺激。
方法：將茶包放入杯中后加熱開(kāi)水大約150毫升。(150毫升大約相當(dāng)于普通一次性紙杯的2/3杯。)
4、飲用荷葉茶
加熱水后，浸泡5分鐘以上即可飲用。喝完一遍后可以重復(fù)沖泡飲用。一共喝三遍，這樣才能使有效物質(zhì)最大程度吸收。
九款自制荷葉減肥茶，讓你瘦的不要不要的
山楂荷葉茶
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。
1、將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。
2、過(guò)濾去渣取汁飲用。
茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。
1、荷葉切成細(xì)碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后即可飲用。
蘑菇荷葉茶
材料：蘑菇100克、荷葉1張。
1、先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內(nèi)，加上一大碗水。
2、沸騰后把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。
材料：荷葉50克、綠豆50克。
1、荷葉切成細(xì)碎狀、綠豆洗凈。
2、將綠豆放入鍋中加入適量的水，煮開(kāi)后加入荷葉，再煮約5分鐘即可。
陳皮荷葉茶
材料：陳皮500克、荷葉500克、薏米100克、山楂100克。
1、將新鮮荷葉洗凈后切成絲、晾干。
2、然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末;然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末。
3、與荷葉混勻分成100袋即可。
冬瓜荷葉茶
材料：冬瓜皮、荷葉。
做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水后燜5-6分鐘即可飲用。
玫瑰荷葉瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。
1、先把材料放置壺中，倒入開(kāi)水?dāng)嚢枰环昼?，主要是洗干凈材料。然后倒出水?/p>
2、再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可。
荷葉減脂茶
材料：荷葉3g、山楂15g、生大黃5g、甘草3g、水2000P。
1、將所有青草材料洗凈備用。
2、將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘。
3、將所有材料過(guò)濾后，靜置待涼即可。
荷葉山楂薏米減肥茶
材料：荷葉干、山楂干、薏米、陳皮。
1、將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈;陳皮泡軟后刮去白瓤。
2、將上述材料放入鍋中注入4碗水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘。
3、放入冰糖，待冰糖融化后即可關(guān)火飲用。
荷葉茶可以降脂，具有減肥作用，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤(rùn)肺，荷葉減肥茶通過(guò)了功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，可促進(jìn)脂肪代謝與分解，維持正常的生理機(jī)能。
荷葉減肥茶減肥又消腫2 荷葉茶
通常情況下，堅(jiān)持喝一周之后就會(huì)有明顯的效果，如果你能堅(jiān)持1個(gè)月以上，大部分都會(huì)得到意想不到的驚喜。
荷葉的功效與作用是減肥瘦身，在古代的醫(yī)學(xué)典籍中有明確的記載，到了現(xiàn)代，醫(yī)學(xué)科技已經(jīng)完全證實(shí)它的功效與作用主要就是減肥。
關(guān)于荷葉茶能減肥嗎這個(gè)問(wèn)題，吳圣賢博士，養(yǎng)生專家武國(guó)忠，名醫(yī)吳大真，養(yǎng)生專家陳允斌都有過(guò)詳細(xì)的回答:那就是它能真正的讓你瘦下來(lái)。
取荷葉3-5克。注(干荷葉非常輕，所以3-5克荷葉就是很大一把。如果你不知道也沒(méi)有關(guān)系，我們會(huì)送你一個(gè)樣品，你照著我們的沖泡即可)
將荷葉放進(jìn)杯子里面，用開(kāi)始沖泡即可
荷葉茶泡法一
不需要燜，也不需要等待，你立刻就能得到一杯堪比龍井的荷葉茶
取山楂10小片左右，荷葉3-5克左右，將他們放到杯子里面。
用開(kāi)水沖泡，由于加了山楂片，所以需要多悶一會(huì)兒。
燜3-5分鐘你就可以得到一杯酸酸的香氣四溢出的山楂荷葉茶
如果時(shí)間充足，你也可以煮一下。
荷葉茶泡法二
取陳皮2-3克，荷葉3-5克。
把他們放到一起沖泡。
由于加了陳皮所以需要多悶一會(huì)兒。如果時(shí)間比較充足，也可以輕微煮一下。
即使你還是不會(huì)也沒(méi)有關(guān)系，我們會(huì)給你一個(gè)樣品，你按照我們的沖泡就可以了。
荷葉茶泡法三
取決明子一小把，然后荷葉3-5克。
用開(kāi)始沖泡，由于加了決明子了，所以需要多悶一會(huì)兒。
決明子不需要炒，不過(guò)你有時(shí)間，也可以微微炒一下，這樣香氣更濃。
即使你還是不會(huì)，沒(méi)關(guān)系，我們會(huì)打一個(gè)樣品，你照著我們的沖泡就可以了。