薏米紅豆湯怎么煮才能去濕氣?

主料：赤小豆70g、薏米70g

輔料：水適量

1、赤小豆放到炒鍋里，用小火15分鐘先把豆子的濕氣炒出去，這樣炒還可以去掉豆子的腥味。

2、炒好的赤小豆是暗紅色。

3、在把薏米也用文火炒15分鐘。

4、炒到薏米微黃即可。

5、赤紅豆和薏米1:1放到容器里。

6、用溫開水泡上三四個(gè)鐘頭，這樣跑出來的薏米紅豆就好煮多了。

7、開中火煮開以后還是蓋上鍋蓋，但是嵌一個(gè)縫，這樣水就不容易熬干了。一直熬的紅豆開花、薏米酥爛就關(guān)火。

8、把紅豆薏米水過濾出來就可以喝了。

紅豆薏米芡實(shí)茶，真的可以祛濕嗎？

紅豆薏苡仁茶高登歐萊雅茶有作用，其主要功效是祛濕解毒，還能改善體內(nèi)水分產(chǎn)生利尿作用，但有些人不宜飲用。紅豆薏苡仁湯具有健脾補(bǔ)氣、滲濕止瀉的功效，對(duì)平時(shí)濕氣重的人有一定的調(diào)理作用。對(duì)于精神疲憊、肌肉酸痛、大汗淋漓、食后腹脹、長期大便不成形、大便觸及馬桶等癥狀的患者有一定療效。但紅豆、薏苡仁性寒，長期服用可能加重普通人的脾胃虛寒癥狀。

還可以加一些溫補(bǔ)的食物，如生姜、大棗等，以溫補(bǔ)虛損。紅豆薏苡仁和金絲桃仁茶有以下功效。具有美容作用，紅豆薏苡仁茶含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1和B2，能減少皺紋和色斑的產(chǎn)生；具有利尿消除水腫的作用；具有降血壓的作用。可抑制腫瘤的生長；具有祛濕的作用，用于治療痤瘡、風(fēng)濕等濕氣重的疾病。第六具有健脾的作用。紅豆薏苡仁茶的主要功能是養(yǎng)胃、除濕、降三高、健脾、潤燥、養(yǎng)腎。

如果身體出現(xiàn)脾胃虛弱、風(fēng)寒濕痹的情況，可以服用紅豆薏苡仁茶來改善調(diào)理。其中，紅豆含有豐富的纖維素，能幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，并有利尿解毒、止吐的作用。薏苡仁含有多種礦物質(zhì)、維生素，對(duì)水腫和消化不良也有改善作用，此外還有助于美容。芡實(shí)具有補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)精的作用，并能防癌。濕氣慢慢排出后，可以消除體內(nèi)的水腫。如果把薏苡仁和高麗參泡在水里喝，可以使體重下降。

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紅豆薏米是可以利濕消腫，去濕的食物，芡實(shí)是固精澀精，補(bǔ)脾止瀉的食物。這三種食物放一起熬水代茶飲，對(duì)身體健康有一定的好處。常飲紅豆薏米芡實(shí)茶，具有祛濕養(yǎng)胃的功效，能夠有效清除人體內(nèi)積存的濕氣病毒。經(jīng)常飲用紅豆薏米芡實(shí)茶，還能降低高血壓，高血脂和高血糖，能有效減少中老年心腦血管疾病的發(fā)生幾率。

常喝紅豆薏米芡實(shí)茶，還有不錯(cuò)的消腫功能，對(duì)身體浮腫和小便不利等腎臟類疾病有一定的治療作用。

可以的，紅豆薏米是可以去除體內(nèi)濕氣的，有著減脂的作用，還可以避免身體的脂肪堆積。

我認(rèn)為當(dāng)然可以，因?yàn)檗裁妆旧砭褪且晃吨兴?，具有除濕的效果?/p>