玉米須茶的做法？

主料：新鮮玉米適量 輔料：清水適量1、選用的花玉米2、普通玉米也可以3、整理好須子4、用剪刀剪掉上面黑色，比較臟的部分須子5、用手輕輕扒開玉米外皮6、從上面剪刀口出抓住玉米須向下拉，就能很輕松的取出干凈的須子7、一次用一小把就可以，剩余的曬干以后繼續(xù)用8、用清水清洗干凈9、放入開水鍋中煮一分鐘撈出10、倒入清水，放入清洗干凈的須子繼續(xù)煮11、開鍋后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右12、煮好的玉米須水溫涼后就可以飲用了。13、成品。

材料

主料：玉米須100g；

輔料：清水900ml

玉米須茶

1玉米須，洗干凈，去尾端；

2撈出，洌干水

3鍋中倒入適量的清水；

4在清水鍋中加入洗干凈的玉米須；

5蓋上蓋子，按平時煮水的火力，煮沸；

6煮沸之后過五分鐘，再揭開蓋子；

7把玉米須撈出，水盛到碗里，瘦身消腫，玉米須茶幾可以喝了。

小貼士

玉米須新鮮和干的都能煮水；

玉米須泡水喝能減肥嗎

玉米須泡水喝能減肥嗎

玉米須泡水喝能減肥嗎，健康的飲食對于日常生活非常重要，今天我們來說一下玉米減肥法，其效果還不錯哦！營養(yǎng)而且健康，下面就來詳細了解一下，玉米須泡水喝能減肥嗎。

玉米須泡水喝能減肥嗎1 1、玉米須泡水喝能減肥。

玉米須泡水喝具有利尿去水的作用，可以促進體內(nèi)多余的水分排出體外，在一定程度上有減輕體重的作用，因此玉米須泡水喝能減肥！需要注意的是需要確定的是玉米須水對一些肥胖是沒有作用的。

什么類型的肥胖可以喝玉米須泡水減肥

2、水腫性肥胖喝玉米須水可以減肥。

水腫型肥胖在組織中會含有大量的液體，導(dǎo)致組織水腫，從而出現(xiàn)肥胖的情況，因此可以喝一些具有排水利尿作用的玉米須水，可以減少組織內(nèi)水分含量，有減輕體重的作用。

3、玉米須泡水怎么做

1、將5克干玉米須（鮮玉米須15克）清洗干凈。

2、放在水壺中，注入剛剛燒開的開水500毫升左右。

3、蓋蓋泡5到10分鐘即可飲用。

4、喝多少玉米須水能減肥

玉米須泡水減肥一天喝500毫升左右比較好。

玉米須的排水利尿作用很好，一天喝500毫升左右的玉米須泡水就有很好的排水利尿的作用，并且喝500毫升也不會使體內(nèi)的水分含量增加過多。

長期喝玉米須泡水減肥好嗎

5、不建議長期喝玉米須泡水減肥。

玉米須泡水對減肥的作用只有促進水分排出，減少組織液含量，不是水腫型肥胖或者是體內(nèi)多余水分已經(jīng)排出的人群繼續(xù)食用玉米須水，對減肥也沒有什么額外的作用。

6、喝玉米須泡水減肥要注意什么

1、本身血糖含量低的人群不建議和玉米須水減肥，玉米須水具有降血糖的作用，因此本身血糖較低的人群和玉米須水血糖會更低，容易出現(xiàn)低血糖。

2、血壓較低的人群也不建議用玉米須水減肥，玉米須水有促進排水的作用，會促進鈉離子的排出，導(dǎo)致血壓更低，對健康不利。

3、喝干玉米須泡水的話，需要確保干玉米須的品質(zhì)，沒有出現(xiàn)發(fā)霉、生蟲的情況。

4、同時喝鮮玉米須水的話，最好食用新鮮的，沒有經(jīng)過保存的鮮玉米須，因為鮮玉米須含有較多水分會有腐爛的情況出現(xiàn)。

玉米須泡水喝能減肥嗎2 1、用玉米須10克～15克干玉米須放入杯中，再倒入約600ML開沸水沖泡，變溫時飲用。每三餐飯前喝上一大杯，能夠迅速減掉贅肉。在古方當(dāng)中，玉米須有降糖作用。

2、玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的`特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米須有非常強大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效，所以玉米須紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果，需要減肥的朋友可以試試。

3、玉米須減肥的真正原因是因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現(xiàn)皺紋；玉米須有利尿作用，也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。

4、在中藥里，玉米須茶又叫龍須，味甘性平，有廣泛的預(yù)防和保健用途。由于玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。

玉米須泡水喝減肥的注意事項

不宜過量

雖然說玉米須泡水喝的好處多多，但是不論是什么食物，食用過多就會導(dǎo)致適得其反的癥狀。所以用玉米須泡水一般用10克左右就夠了，如果是干的玉米須，那么使用3～5克就足夠了。

久泡不喝

一般的用玉米須泡水，只需要沖泡十分鐘，其中營養(yǎng)成分就出來了，不易泡的過久，超過兩小時的就不要飲用了，因為其中的營養(yǎng)物質(zhì)在水中浸泡過久，其物質(zhì)成分都會被分解，達不到功效，也起不了什么作用。

隔夜不喝

對于隔夜的玉米須泡的水，最好也是不要飲用，因為玉米須泡水放置了一夜過后，你從表面上是看不出來什么區(qū)別，其實質(zhì)已經(jīng)發(fā)生了改變，營養(yǎng)成分已經(jīng)遭到了破壞，是非常不適宜飲用的。

一般情況下，我們服用玉米須并不會對身體造成副作用。但是我建議，在平時服用玉米須茶的時候一定要注意用量，每次不能夠超過三到五克就可以了，并且平時最好能夠選擇新鮮的玉米須來服用。除此之外，平時在煮玉米吃的時候最好不要吃玉米須，如果不是想要治療疾病，服用玉米須并不是一個好選擇，這點需要大家都牢記在心。

玉米須泡水喝的作用

1、利膽作用：日常如果身體出現(xiàn)了膽囊炎或者是膽結(jié)石、脂肪肝以及糖尿病的情況，服用玉米須具有非常不錯的功效。將玉米須和梔子還有茵陳、郁金準備好，然后用開水煎煮服用藥液，能夠降低血液之中的血清膽固醇，同時還具有降低血糖含量的效果。

2、止血作用：如果在平時生活中如果患者的身體出現(xiàn)了尿血或者是吐血的情況，也可以使用玉米須來促進身體健康。將玉米須和白茅根以及薺菜花一起用水煎煮，然后服用藥液，一天一次就可以了。

3、降壓作用：如果出現(xiàn)血壓過高的情況，在平時生活中也可以將玉米須和決明子還有野菊花一起用開水沖泡，然后當(dāng)作茶水來飲用，長期堅持能夠有效的降低高血壓的情況，適合高血壓患者服用。

4、止瀉作用：如果在平時生活中身體出現(xiàn)了由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的消化不良所引起的腹瀉情況，特別是直接拉水的情況，可以將玉米須直接用水煎服，這樣拉肚子的情況立刻就能夠得到緩解。

5、其他作用：玉米須泡水喝還具有止咳平喘、健脾開胃以及強心的作用。另外，日常生活中如果患有了腎炎、風(fēng)濕痛、肥胖病還有膀胱炎、膽囊炎等疾病，也可以將玉米須泡水喝，能夠快速的促進身體恢復(fù)健康。