一、哪種茶葉提神效果好點

綠茶,特別是炒綠茶,

二、什么茶提神效果最好？

提神效果最好的其實不是綠茶而是紅茶，不過它比較澀，建議你嘗試的話買祁門紅茶，而且準備點糖或者牛奶。綠茶的話六安瓜片味道比較重，提神也不錯。

三、喝什么茶能提神呢？喝多少？能提神多少時間？

薄荷檸檬茶

對于大部分的上班族而言，經(jīng)常是很多人在一個個的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢？小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

薄荷菊花茶

制作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

茉莉花茶

很多白領(lǐng)午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝郁的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝郁氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

四、綠茶有哪些獨有的屬性？

我國常說的六大茶類主要是以干茶的色澤和湯色來分。綠茶是我國最早產(chǎn)生的茶類，唐宋時期以高溫水蒸汽殺青的蒸青團茶為主，到明朝發(fā)展為鍋釜殺青的炒青散茶。

漫長演變傳承至今的六大茶類，不僅因制作工藝呈現(xiàn)不同的干茶色澤和茶湯，更是形成該類茶獨有的特殊屬性，一起來看看：

綠茶，原料細嫩，是完全未發(fā)酵茶，最大程度的保留了鮮葉中的鮮爽和天然物質(zhì)，例如：兒茶素、維生素、氨基酸、茶多酚等營養(yǎng)成分，因而，綠茶的抗氧化、抗衰老、殺菌、消炎等功效明顯高于其他茶類。

正因綠茶最大程度的保留了鮮葉的原汁原味，因而未經(jīng)發(fā)酵的綠茶，寒涼性明顯，不適宜體質(zhì)虛寒的人飲用，更不適宜空腹飲用。

黃茶的制作工藝與綠茶相近，因而功效相當。但黃茶比綠茶多了一道“悶黃”工藝，茶中寒涼之性微有弱化，多酚類物質(zhì)輕微氧化，茶葉達到了輕微發(fā)酵，所以口感更醇和。

紅茶是全發(fā)酵茶，因為在加工過程中的化學反應，產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等成分。這些元素不僅決定了紅茶的色澤、滋味、香氣，還使紅茶區(qū)別于其它茶類，在調(diào)節(jié)血脂和降低膽固醇等方面效果極佳，茶黃素被稱為茶葉中的“軟黃金”。

紅茶通過發(fā)酵烘制而成，多酚類物質(zhì)大量減少，降低了鮮葉對胃的傷害刺激，具有促進消化、舒張血管的作用。

制作烏龍茶的原料成熟度高，成品烏龍茶發(fā)酵程度介于綠茶和紅茶之間，屬半發(fā)酵茶。

烏龍茶中部分多酚類物質(zhì)經(jīng)過發(fā)酵轉(zhuǎn)為茶色素，在抗氧化、解油膩、降壓等方面效果明顯，日本在促進代謝方面對六大茶類進行過測試，結(jié)果顯示烏龍茶的效果最好。

以香氣著稱的烏龍茶，其獨有的高香通竅提神的效果也很好。

黑茶的發(fā)酵程度很高，屬后發(fā)酵茶，轉(zhuǎn)化過程中因為微生物的參與，部分黑茶還會形成一種對改善腸道、消脂減肥、降三高都很有幫助的“金花”。

歷史上，黑茶又名“邊銷茶”，對飲食上多肉多奶、少蔬菜的邊區(qū)民眾是一種膳食上的補充，也可促進他們消化、解油膩、降脂降壓。

白茶的制作工藝中因為沒有經(jīng)過高溫殺青，所以保持了鮮葉的酶活性，后期經(jīng)過陳化的白茶，藥理價值凸顯，常有“一年茶、三年藥、七年寶”之說。

隨著陳化年份的延長，老白茶中的內(nèi)涵物質(zhì)轉(zhuǎn)化，抗菌消炎、抗病毒、清除自由基等功效更為明顯，中醫(yī)中也有用老白茶入藥的方子。