黃芪和枸杞泡茶喝的功效如何，怎么制作呢？

具有養(yǎng)陰補(bǔ)氣益氣固表補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳，氣虛衰弱、倦怠乏力的作用，所以這兩種泡水喝加強(qiáng)了功效，能夠起到雙補(bǔ)的作用。黃芪紅棗枸杞茶的做法三種材料按照1：1：1的比例沖兌在一起就可以了。水開(kāi)后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時(shí)。以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘?jiān)锏募t棗和枸杞可撈起食用。

喝枸杞茶有哪些好處

喝枸杞茶有哪些好處

喝枸杞茶有哪些好處，枸杞茶很多人都喝過(guò)，枸杞是一種無(wú)比著名的中藥材，在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，很多的女性朋友們都喜歡用枸杞來(lái)泡茶喝，那么喝枸杞茶有哪些好處？

喝枸杞茶有哪些好處1 1、滋陰明目，除肝火。

常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時(shí)，也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火。

2、抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷。

可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。最好用白酒，既可以提升體內(nèi)陽(yáng)氣，又不至于陽(yáng)氣過(guò)盛而上火。

3、壯陽(yáng)。

常服枸杞泡茶喝能充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外，精明的英國(guó)商家都稱(chēng)枸杞為“水果偉哥”。

4、美白養(yǎng)顏，延緩衰老。

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養(yǎng)顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。

5、利于睡眠。

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。

孕婦喝枸杞茶有什么好處呢？

枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、橡升搭維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效。枸杞味甘、性平，從這些特性和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看，孕婦是能喝枸杞茶的，特別是體質(zhì)虛弱的孕婦尤適合喝。

孕婦喝枸杞茶的五大好處

1補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該都知道枸杞具有很高的藥用價(jià)值的，這都是因?yàn)殍坭街泻械臓I(yíng)養(yǎng)成分是非常多的，像胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當(dāng)然能喝枸杞茶了，因?yàn)槌藙偛耪f(shuō)的那些營(yíng)養(yǎng)之外，還能補(bǔ)充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質(zhì)。

2美容養(yǎng)顏

枸杞中含有大量的維生素尤其是維生素C的含量特別高，這就使得孕媽每天喝適量枸杞茶能滋潤(rùn)皮膚、和血潤(rùn)燥，使孕媽的容顏越來(lái)越靚麗哦！

3滋養(yǎng)身體

枸杞具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，特別適用于像孕媽們這種體質(zhì)虛弱的人群食用，因?yàn)樗哂凶剃幟髂?、?rùn)肺補(bǔ)氣的功效！孕媽把枸杞泡茶喝能使這些功效得到更好的發(fā)揮，為自己的身體健康貢獻(xiàn)力量哦！

4有益寶寶發(fā)育

孕媽們喝枸杞茶不僅有益于自己健康還能促進(jìn)胎寶寶發(fā)育哦！枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，并且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對(duì)嬰兒的發(fā)育很有好處，并且枸杞不含有任何毒副作用。

5枸杞滋陰明目潤(rùn)肺，紅棗補(bǔ)氣

中醫(yī)認(rèn)為孕期涼產(chǎn)期溫，就是孕期要食用涼性的東西，但孕期又要腹瀉以防流產(chǎn)，而枸杞加紅棗就既能滋陰補(bǔ)腎，又有紅棗補(bǔ)氣。

喝枸杞茶有哪些好處2 一、枸杞茶的好處

1、改善睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身體體質(zhì)

因?yàn)椴簧偎邌?wèn)題都是陰虛火旺所引起的，所以睡眠不好的時(shí)候可以泡點(diǎn)枸杞茶來(lái)喝，不僅可以改善到自己的睡眠質(zhì)量，還可以順便增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

2、壯陽(yáng)滋腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血

經(jīng)驗(yàn)證明，常喝枸杞茶，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能壯陽(yáng)滋腎，因此，枸杞被稱(chēng)為水果偉哥。

3、滋陰御寒和潤(rùn)肺抗燥

冬季常常比較寒冷，用枸杞泡點(diǎn)茶喝，也可起到滋陰御寒、潤(rùn)肺抗燥的'作用。

4、養(yǎng)陰、清肝、明目

常用電腦的人的眼睛很容易疲勞，如果采用枸杞泡茶喝，不僅可以滋陰明目，還可以幫助我們清降肝火。

5、美容養(yǎng)顏抗衰老

因?yàn)殍坭街械囊恍┟廊蒺B(yǎng)笑磨顏抗衰老成分含量豐富，如維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，所以枸杞子具有美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效。

二、養(yǎng)生枸杞茶

1、山楂枸杞茶

用山楂、枸杞葉、澤瀉和水煎代茶，每日2-3次，3個(gè)月為一療程。對(duì)體重有一定的減輕作用。

2、壯陽(yáng)滋腎，補(bǔ)梁拿氣養(yǎng)血

經(jīng)驗(yàn)證明，常喝枸杞茶，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能壯陽(yáng)滋腎，因此，枸杞被稱(chēng)為水果偉哥。

3、滋陰御寒和潤(rùn)肺抗燥

冬季常常比較寒冷，用枸杞泡點(diǎn)茶喝，也可起到滋陰御寒、潤(rùn)肺抗燥的作用。

4、天雁枸杞茶

用開(kāi)水200毫升浸泡10分鐘，每日兩次，每30天為一療程，每一療程停服兩周，酒、辛辣食物禁吃，且配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食，具有清熱利濕、化痰逐飲、抑制食欲、潤(rùn)腸通便的功效，也能促進(jìn)脂肪代謝，降低血脂，但有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者不要用。

5、三花枸杞茶

由玫瑰花、代代花、川芎、茉莉花、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g-7g，每日一袋，開(kāi)水沖飲2-3次，具有寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神的作用，最好在晚間喝。

要注意，枸杞不是所有的人都適合服用，高血壓患者和正在感冒發(fā)燒、腹瀉、身體有炎癥的病人都不要吃。

每天喝枸杞茶的好處

美容養(yǎng)顏

枸杞擁有美容養(yǎng)顏的效用，可以讓皮膚吸取氧分的本領(lǐng)加強(qiáng)。天天喝枸杞茶可以資助吸取表層的皮膚下的養(yǎng)分，讓皮膚越發(fā)有彈性，越發(fā)潤(rùn)滑。對(duì)付女人來(lái)講，喝枸杞茶還可以增補(bǔ)氣血，讓氣色更好，真正到達(dá)美容養(yǎng)顏的效用。

明目清火

枸杞可以護(hù)肝明目，恒久服用枸杞茶可以讓目力更好，對(duì)付眼睛干澀、目力隱約、頭暈眼花等癥狀有改進(jìn)作用。民間許多人都在利用枸杞沏茶喝醫(yī)治慢性眼病。時(shí)常對(duì)于著電腦以及手機(jī)，用眼過(guò)分的人，可以多喝點(diǎn)枸杞茶。

每天喝枸杞茶的壞處

容易上火

枸杞擁有溫補(bǔ)的效用，要是恒久大量飲用枸杞茶，大概會(huì)致使身材上火。由于枸杞自身就擁有慎重的效用，大量服用這種滋補(bǔ)的保健品，很容易上火，涌現(xiàn)流鼻血、長(zhǎng)痘痘等癥狀。所陰虛體質(zhì)的人尤為要細(xì)致，不要恒久大量喝枸杞茶。

導(dǎo)致易怒

恒久大量喝枸杞茶，致使虛不受補(bǔ)，容易涌現(xiàn)上火的癥狀。而上火的人，性情會(huì)變得急躁，越發(fā)容易動(dòng)怒。而恒久性情急躁、時(shí)常生機(jī)對(duì)于肝臟有侵害作用。性格自身就無(wú)比浮躁的人，要制止過(guò)多服用枸杞茶，過(guò)多飲用枸杞茶，會(huì)當(dāng)本身性情更壞，也會(huì)給肝臟帶來(lái)肯定的毀傷。