去除腸胃濕熱、疏肝明目、化痰鎮(zhèn)咳、可以考慮多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，五谷雜糧，瓜果蔬菜，如蔬菜，雜糧，水果，他們中含有大量的維生素和纖維素，有助于均衡營(yíng)養(yǎng)。日?？梢远嗪群葴厮?，可以加速人體新陳代謝。平時(shí)盡量清淡飲食，可以選擇水煮的食物，盡量不要吃油炸或者油煎炒的食物，以及一些太過(guò)油膩的食物，海鮮也盡量少吃，養(yǎng)成規(guī)律良好的飲食習(xí)慣。