茶眼看世界●品茗知冷暖●樂(lè)享茶生活，頭條號(hào)【義芳君說(shuō)茶】致力于獨(dú)家深度解讀茶人茶事茶精神，分享茶葉專業(yè)健康知識(shí)！季節(jié)交替，秋去冬來(lái)，來(lái)自西伯利亞的寒潮又蠢蠢欲動(dòng)，即將開(kāi)啟一波又一波的“冬季攻勢(shì)”。

在寒潮大規(guī)模的侵襲下，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，最擔(dān)心的還是因?yàn)闅鉁囟附?，貪食油膩味重之物，人體新陳代謝加快，對(duì)皮膚、肝脾、腸胃等機(jī)體造成影響，出現(xiàn)寒濕、上火、胃冷、四肢沉重、無(wú)食欲、手腳冰冷、發(fā)胖等癥狀。

因而，茶友們，注意啦！

寒潮來(lái)襲，為了呵護(hù)大家的身體健康，開(kāi)開(kāi)心心、順順利利地度過(guò)寒冷的冬季，義芳君已為您精心備好一份養(yǎng)身暖胃的茶清單。

需要的，閱讀完后請(qǐng)自行點(diǎn)擊收藏，說(shuō)不定關(guān)鍵時(shí)刻能派上用場(chǎng)哩！

1.桂花烏龍茶

何為“桂花烏龍茶”呢？

顧名思義，就是桂花和烏龍茶的混搭。這是采用閩南烏龍茶傳統(tǒng)烘焙加工工藝再加工精制而成的一款特色茶。

桂花烏龍茶，一般桂花與烏龍茶的比例在1：10，既取桂花之淡雅幽香以及散寒、祛風(fēng)濕的熱補(bǔ)功效，兼采烏龍茶之消食驅(qū)濕的養(yǎng)生保健功效，是冬季養(yǎng)生保健不可多得的必備茶葉之一。

2.濃香烏龍茶

這是一類老少皆宜的茶葉飲品。

這類茶采用傳統(tǒng)烏龍茶精制工藝精加工，通過(guò)足火烘培，使得茶葉發(fā)酵充分，滋味馥郁，湯色蜜黃澄亮。

因?yàn)榻?jīng)過(guò)溫火慢烘，火候掌握恰到好處，發(fā)酵程度也恰如其分，是中度發(fā)酵茶的代表作。其茶性溫和，具有溫胃祛濕，健脾補(bǔ)氣的效用。

這類茶可選的茶葉較多，例如以大紅袍為代表的武夷巖茶，以及以鐵觀音為代表的閩南烏龍茶。

與此同時(shí)，茶友們可在沖泡濃香型烏龍茶時(shí)，加入蜂蜜、紅棗或者生姜等輔助食材，一方面可提升口感，使得泡茶別具風(fēng)味；另一方面兼收并蓄，更具養(yǎng)生功效。

3.茉莉花茶

很多女性喜歡茉莉花茶，不僅在于喜歡它似有似無(wú)、清新淡雅的香氣，還在于它香甜的口感，以及養(yǎng)顏提神的功效。

當(dāng)然，對(duì)于冬天來(lái)說(shuō)，這也是再好不過(guò)的一款倍受歡迎的飲品。

因?yàn)楸旧碥岳蚧ň哂星寤稹⑾匙饔?，制成茉莉花茶后，既保持了茶葉特色，又由于加工過(guò)程同樣為烘制而成，具有溫性茶特點(diǎn)，可有效去除冬天胃寒、緩解皮膚干燥等癥狀。

因此，這類茶尤其適合生活在北方的人們。

4.普洱熟茶

普洱熟茶向來(lái)是暖胃減肥的經(jīng)典飲品，一年四季概莫如此。

這類茶最大的特點(diǎn)就是滋味醇和，令人不焦不燥；此外這類茶極其呵護(hù)茶友們的腸胃，能起到“搜刮”油脂的作用。這也成了很多肥胖人士追求愛(ài)美之心的必備飲品。

在寒冷的冬季里，如果您不想因?yàn)樽约旱膽卸?，疏于鍛煉，而讓自己的身體慢慢發(fā)福，那在家里備點(diǎn)熟普洱倒也是一種不錯(cuò)的選擇。

宅在家里，泡泡熟普洱，暖暖胃，驅(qū)驅(qū)寒，寒冷的冬季大概也就這樣靜悄悄的過(guò)去了。

5.生姜紅茶

許多人肯定會(huì)說(shuō)，冬天怎么能少得了紅茶呢。

是的，沒(méi)有錯(cuò)。冬天喝紅茶，也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

紅茶甘溫，可滋養(yǎng)人體氣血，更為重要的是紅茶中含有比其它茶類更加豐富的糖類物質(zhì)，能夠有效補(bǔ)充冬天人體因寒冷而消耗更多的能量損失，增強(qiáng)抵抗能力。

尤其是加入生姜的紅茶，具有明顯的暖身作用，非常適合于冬天經(jīng)常手腳冰冷的人士。