一、養(yǎng)生茶——枸杞茶 ，有紅枸杞和黑枸杞兩種，也能醫(yī)用。枸杞茶能養(yǎng)腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)健筋骨、減少人的疲憊。對長期用于計算機(jī)而引發(fā)的眼睛疲憊比較適合。只需十幾粒枸杞?jīng)_泡頻飲，喝了幾個月就會有效果的。二、　養(yǎng)生茶——菊花茶 菊花有清肝明目的效果，還能解熱，而且對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定起到。每天吃過午飯后，用少許菊花沖泡，飲用幾個月就可以見到效果了。沖泡時可以加一些蜂蜜，喝起來口感可能會好一些。四、養(yǎng)生茶——金銀花茶 ，可以醫(yī)用，也能泡茶。金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可化療病毒性發(fā)燒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。在天氣炎熱的時候也可以喝，有助于解暑，在泡茶的時候，不要泡太多，幾朵就行，用沸水沖泡就行。