1. 脂肪肝與茶葉

脂肪肝可以喝紅茶，你要堅(jiān)決戒酒，吃好早餐，不吃零食，每天吃三頓營(yíng)養(yǎng)豐富的飯，加強(qiáng)鍛煉，對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，茶可以減輕自身的脂肪，所以對(duì)脂肪肝也有好處。平時(shí)多喝夜茶有利于自己疾病的緩解。對(duì)于脂肪肝患者，飲食應(yīng)清淡，不要吃油膩東西。

2. 脂肪肝與茶葉有關(guān)系嗎

研究證實(shí): 喝茶，尤其是綠茶，可能對(duì)脂肪肝有效！

茶，一種亞洲人特別喜歡的飲料。

脂肪肝，一種中國(guó)人發(fā)病率非常高的肝臟病癥，有道是十人五肝。

也就說(shuō)，在中國(guó)兩個(gè)人中就有一個(gè)患有不同程度的脂肪肝。

本問(wèn)答，先從非酒精性脂肪肝聊起！

非酒精性脂肪肝就是所形成的脂肪肝不是因?yàn)楹染扑鶎?dǎo)致的。其主要的病因呢和肥胖代謝綜合征糖尿病高血脂等這些代謝相關(guān)的疾病有很大的關(guān)系。

比如嚴(yán)重的肥胖。就會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的脂肪沉積在內(nèi)臟。成績(jī)?cè)诟?、臟肝臟的脂肪沉積，可以認(rèn)為是腹脹內(nèi)臟臟器沉積的一種表現(xiàn)。

當(dāng)肝臟的脂肪沉積超過(guò)了5%。這就是脂肪肝。由這些因素所導(dǎo)致的脂肪肝，就是非酒精性脂肪肝。

在非酒精性脂肪肝的治療和處理方面。需要去除誘因，比如肥胖的要減肥。糖尿病的需要，將血糖控制好。高血脂的需要，將血脂控制好。

有關(guān)喝茶和脂肪肝的相關(guān)研究，下面是權(quán)威回答

賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，綠茶提取物和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，使小鼠肥胖相關(guān)的脂肪肝疾病的嚴(yán)重程度降低了75％，這項(xiàng)最新研究可能為人們減脂提供了一種潛在的健康策略。

食品科學(xué)副教授約書(shū)亞·蘭伯特（Joshua Lambert）解釋，該研究非常重要。

要知道非酒精性脂肪肝是全球性的重大健康問(wèn)題，預(yù)計(jì)未來(lái)還將惡化。由于肥胖和2型糖尿病等危險(xiǎn)因素的普遍存在，到2030年，脂肪肝疾病的患病人數(shù)預(yù)計(jì)將超過(guò)1億。

目前，尚無(wú)針對(duì)該疾病的有效療法。在該研究中，發(fā)現(xiàn)那些喂食高脂飲食16周的老鼠消耗了綠茶提取物后，再結(jié)合輪子上跑步定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這組老鼠的肝臟中只有四分之一的脂質(zhì)沉積。

與之相比的對(duì)照組，單獨(dú)用綠茶提取物治療或單獨(dú)運(yùn)動(dòng)，小鼠肝臟中的脂肪清除效果減半。最近發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)生物化學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究除了分析老鼠的肝臟組織外，研究人員還測(cè)量了它們糞便中的蛋白質(zhì)和脂肪含量。他們發(fā)現(xiàn)食用綠茶提取物并運(yùn)動(dòng)的小鼠的糞便脂質(zhì)和蛋白質(zhì)水平更高。蘭伯特說(shuō)：“通過(guò)在研究結(jié)束后檢查這些小鼠的肝臟，并在研究過(guò)程中檢查它們的糞便，我們發(fā)現(xiàn)食用綠茶提取物并進(jìn)行鍛煉的小鼠在營(yíng)養(yǎng)加工上有所不同，它們的身體在處理食物方面也有所不同?！?

注意以此左上→右上→左下→右下，逐步變好，脂肪肝在逐步轉(zhuǎn)好

研究人員認(rèn)為: 綠茶中的多酚與小腸中分泌的消化酶相互作用，并部分抑制食物中碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)的分解和攝取?！?/p>

另外：“如果老鼠不消化飲食中的脂肪， 脂肪和與之相關(guān)的卡路里將通過(guò)老鼠的消化系統(tǒng)，并且最終會(huì)從糞便中排出。

”Lambert表示，用綠茶提取物和運(yùn)動(dòng)療法治療的小鼠可能具有更高的與新線粒體形成相關(guān)的基因表達(dá)，這種發(fā)現(xiàn)非常重要。

有助于研究人員了解綠茶多酚和運(yùn)動(dòng)可能共同作用以減輕脂肪肝沉積的機(jī)制的標(biāo)志物。蘭伯特說(shuō)：“我們測(cè)量了現(xiàn)有研究中與能量代謝有關(guān)的基因表達(dá)，這些基因在能量利用中起著重要作用。在接受運(yùn)動(dòng)和綠茶提取物綜合治療的小鼠中，觀察到之前不參與基因表達(dá)的部分提高了表達(dá)效益，而這就發(fā)生在喝綠茶提取物并鍛煉之后。”

研究對(duì)我們的啟示:

運(yùn)動(dòng)和綠茶提取物相結(jié)合，對(duì)降低肝臟、血壓中的脂肪堆積可能有顯著效果。

運(yùn)動(dòng)和綠茶提取物相結(jié)合，很有可能影響腸道吸收轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪以及相關(guān)物質(zhì)的方式，使得更多的脂肪通過(guò)腸道排除體外。

綠茶作為一種無(wú)熱量的飲劑，可考慮替代高熱量的咖啡等，可能作為預(yù)防脂肪肝的協(xié)助手段。

參考權(quán)威文獻(xiàn) Journal Reference:

Weslie Y. Khoo, Benjamin J. Chrisfield, Sudathip Sae-tan, Joshua D. Lambert. Mitigation of nonalcoholic fatty liver disease in high-fat-fed mice by the combination of decaffeinated green tea extract and voluntary exercise. The Journal of Nutritional Biochemistry, 2020; 76: 108262 DOI: 10.1016/j.jnutbio.2019.108262

轉(zhuǎn)載于公眾號(hào)【柴小江】

3. 脂肪肝與茶葉的關(guān)系

脂肪肝患者可以適當(dāng)喝一些綠茶，喝淡茶時(shí)不要喝濃茶，因?yàn)闈獠柚泻休^多的物質(zhì)，特別是鞣酸，大量飲用容易導(dǎo)致貧血和缺鐵性貧血。脂肪肝患者的飲食應(yīng)清淡。如果非酒精性脂肪肝存在，飲食原則是低熱量、低脂肪、高蛋白和高維生素的飲食。食物種類要豐富，營(yíng)養(yǎng)要均衡。

4. 哪種茶葉對(duì)脂肪肝效果好

降血脂的茶有很多種。例如，烏龍茶和烏龍茶有助于消化、祛痰、解酒、去油污和消除脂肪的作用。檸檬茶還能消除脂肪，幫助消化，美白皮膚，滋潤(rùn)肺部。普洱茶也有助于消化和緩解油膩。菊花茶還具有夏季清熱、退熱、解毒、消脂、降血壓的功效。山楂茶可以消除油脂，幫助排泄體內(nèi)廢物。喝上述茶是一種可以降低血脂的好茶，你可以從中選擇一種來(lái)幫助你降低血脂。

5. 脂肪肝茶葉可以喝嗎

脂肪肝患者，喝白開(kāi)水。

治愈脂肪肝最有效的就是吃粗糧，做好是經(jīng)現(xiàn)代工藝提純的粗糧食品，比如白蕓豆，中醫(yī)上稱之為淀粉吸收阻擋劑，它還含有天然的淀粉酶。藜麥，一種唯一一種沒(méi)有基因改良的原糧，低脂肪，低熱量，領(lǐng)膽固醇 各種維生素，礦物質(zhì)是我們?nèi)粘Ｊ澄锏娜?，有九中人體必須得氨基酸，含有天然的蛋白酶。

這些酶可以有效分解內(nèi)臟脂肪和血液血管脂肪，脂肪肝在吃這些雜糧合成的食品期間就可以恢復(fù)正常的代謝功能。

6. 脂肪肝與茶葉有關(guān)嗎

研究證實(shí): 喝茶，尤其是綠茶，可能對(duì)脂肪肝有效！

茶，一種亞洲人特別喜歡的飲料。

脂肪肝，一種中國(guó)人發(fā)病率非常高的肝臟病癥，有道是十人五肝。

也就說(shuō)，在中國(guó)兩個(gè)人中就有一個(gè)患有不同程度的脂肪肝。

本問(wèn)答，先從非酒精性脂肪肝聊起！

非酒精性脂肪肝就是所形成的脂肪肝不是因?yàn)楹染扑鶎?dǎo)致的。其主要的病因呢和肥胖代謝綜合征糖尿病高血脂等這些代謝相關(guān)的疾病有很大的關(guān)系。

比如嚴(yán)重的肥胖。就會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的脂肪沉積在內(nèi)臟。成績(jī)?cè)诟巍⑴K肝臟的脂肪沉積，可以認(rèn)為是腹脹內(nèi)臟臟器沉積的一種表現(xiàn)。

當(dāng)肝臟的脂肪沉積超過(guò)了5%。這就是脂肪肝。由這些因素所導(dǎo)致的脂肪肝，就是非酒精性脂肪肝。

在非酒精性脂肪肝的治療和處理方面。需要去除誘因，比如肥胖的要減肥。糖尿病的需要，將血糖控制好。高血脂的需要，將血脂控制好。

有關(guān)喝茶和脂肪肝的相關(guān)研究，下面是權(quán)威回答

賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，綠茶提取物和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，使小鼠肥胖相關(guān)的脂肪肝疾病的嚴(yán)重程度降低了75％，這項(xiàng)最新研究可能為人們減脂提供了一種潛在的健康策略。

食品科學(xué)副教授約書(shū)亞·蘭伯特（Joshua Lambert）解釋，該研究非常重要。

要知道非酒精性脂肪肝是全球性的重大健康問(wèn)題，預(yù)計(jì)未來(lái)還將惡化。由于肥胖和2型糖尿病等危險(xiǎn)因素的普遍存在，到2030年，脂肪肝疾病的患病人數(shù)預(yù)計(jì)將超過(guò)1億。

目前，尚無(wú)針對(duì)該疾病的有效療法。在該研究中，發(fā)現(xiàn)那些喂食高脂飲食16周的老鼠消耗了綠茶提取物后，再結(jié)合輪子上跑步定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這組老鼠的肝臟中只有四分之一的脂質(zhì)沉積。

與之相比的對(duì)照組，單獨(dú)用綠茶提取物治療或單獨(dú)運(yùn)動(dòng)，小鼠肝臟中的脂肪清除效果減半。最近發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)生物化學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究除了分析老鼠的肝臟組織外，研究人員還測(cè)量了它們糞便中的蛋白質(zhì)和脂肪含量。他們發(fā)現(xiàn)食用綠茶提取物并運(yùn)動(dòng)的小鼠的糞便脂質(zhì)和蛋白質(zhì)水平更高。蘭伯特說(shuō)：“通過(guò)在研究結(jié)束后檢查這些小鼠的肝臟，并在研究過(guò)程中檢查它們的糞便，我們發(fā)現(xiàn)食用綠茶提取物并進(jìn)行鍛煉的小鼠在營(yíng)養(yǎng)加工上有所不同，它們的身體在處理食物方面也有所不同。”

注意以此左上→右上→左下→右下，逐步變好，脂肪肝在逐步轉(zhuǎn)好

研究人員認(rèn)為: 綠茶中的多酚與小腸中分泌的消化酶相互作用，并部分抑制食物中碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)的分解和攝取。”

另外：“如果老鼠不消化飲食中的脂肪， 脂肪和與之相關(guān)的卡路里將通過(guò)老鼠的消化系統(tǒng)，并且最終會(huì)從糞便中排出。

”Lambert表示，用綠茶提取物和運(yùn)動(dòng)療法治療的小鼠可能具有更高的與新線粒體形成相關(guān)的基因表達(dá)，這種發(fā)現(xiàn)非常重要。

有助于研究人員了解綠茶多酚和運(yùn)動(dòng)可能共同作用以減輕脂肪肝沉積的機(jī)制的標(biāo)志物。蘭伯特說(shuō)：“我們測(cè)量了現(xiàn)有研究中與能量代謝有關(guān)的基因表達(dá)，這些基因在能量利用中起著重要作用。在接受運(yùn)動(dòng)和綠茶提取物綜合治療的小鼠中，觀察到之前不參與基因表達(dá)的部分提高了表達(dá)效益，而這就發(fā)生在喝綠茶提取物并鍛煉之后?！?/p>

研究對(duì)我們的啟示:

運(yùn)動(dòng)和綠茶提取物相結(jié)合，對(duì)降低肝臟、血壓中的脂肪堆積可能有顯著效果。

運(yùn)動(dòng)和綠茶提取物相結(jié)合，很有可能影響腸道吸收轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪以及相關(guān)物質(zhì)的方式，使得更多的脂肪通過(guò)腸道排除體外。

綠茶作為一種無(wú)熱量的飲劑，可考慮替代高熱量的咖啡等，可能作為預(yù)防脂肪肝的協(xié)助手段。

參考權(quán)威文獻(xiàn) Journal Reference:

Weslie Y. Khoo, Benjamin J. Chrisfield, Sudathip Sae-tan, Joshua D. Lambert. Mitigation of nonalcoholic fatty liver disease in high-fat-fed mice by the combination of decaffeinated green tea extract and voluntary exercise. The Journal of Nutritional Biochemistry, 2020; 76: 108262 DOI: 10.1016/j.jnutbio.2019.108262

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7. 脂肪肝茶葉蛋可以吃嗎

按照正常的風(fēng)俗習(xí)慣過(guò)年是可以吃雞蛋的，因?yàn)殡u蛋有團(tuán)團(tuán)圓圓的寓意，所以很多的地方對(duì)于過(guò)年吃雞蛋其實(shí)并沒(méi)有什么忌諱。當(dāng)然也不能排除一些地方會(huì)有過(guò)年不能吃雞蛋的習(xí)慣。生吃雞蛋很可能會(huì)把雞蛋中含有的細(xì)菌(例如大腸桿菌)吃進(jìn)肚子去，造成腸胃不適并引起腹瀉。

雞蛋煮的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子化合生成難溶的硫化亞鐵，很難被吸收。

雞蛋含有高蛋白，如果食用過(guò)多，可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多，同時(shí)也增加腎臟的負(fù)擔(dān)，造成腎臟機(jī)能的損傷。

8. 紅茶與脂肪肝

研究證實(shí): 喝茶，尤其是綠茶，可能對(duì)脂肪肝有效！

茶，一種亞洲人特別喜歡的飲料。

脂肪肝，一種中國(guó)人發(fā)病率非常高的肝臟病癥，有道是十人五肝。

也就說(shuō)，在中國(guó)兩個(gè)人中就有一個(gè)患有不同程度的脂肪肝。

本問(wèn)答，先從非酒精性脂肪肝聊起！

非酒精性脂肪肝就是所形成的脂肪肝不是因?yàn)楹染扑鶎?dǎo)致的。其主要的病因呢和肥胖代謝綜合征糖尿病高血脂等這些代謝相關(guān)的疾病有很大的關(guān)系。

比如嚴(yán)重的肥胖。就會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的脂肪沉積在內(nèi)臟。成績(jī)?cè)诟?、臟肝臟的脂肪沉積，可以認(rèn)為是腹脹內(nèi)臟臟器沉積的一種表現(xiàn)。

當(dāng)肝臟的脂肪沉積超過(guò)了5%。這就是脂肪肝。由這些因素所導(dǎo)致的脂肪肝，就是非酒精性脂肪肝。

在非酒精性脂肪肝的治療和處理方面。需要去除誘因，比如肥胖的要減肥。糖尿病的需要，將血糖控制好。高血脂的需要，將血脂控制好。

有關(guān)喝茶和脂肪肝的相關(guān)研究，下面是權(quán)威回答

賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，綠茶提取物和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，使小鼠肥胖相關(guān)的脂肪肝疾病的嚴(yán)重程度降低了75％，這項(xiàng)最新研究可能為人們減脂提供了一種潛在的健康策略。

食品科學(xué)副教授約書(shū)亞·蘭伯特（Joshua Lambert）解釋，該研究非常重要。

要知道非酒精性脂肪肝是全球性的重大健康問(wèn)題，預(yù)計(jì)未來(lái)還將惡化。由于肥胖和2型糖尿病等危險(xiǎn)因素的普遍存在，到2030年，脂肪肝疾病的患病人數(shù)預(yù)計(jì)將超過(guò)1億。

目前，尚無(wú)針對(duì)該疾病的有效療法。在該研究中，發(fā)現(xiàn)那些喂食高脂飲食16周的老鼠消耗了綠茶提取物后，再結(jié)合輪子上跑步定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這組老鼠的肝臟中只有四分之一的脂質(zhì)沉積。

與之相比的對(duì)照組，單獨(dú)用綠茶提取物治療或單獨(dú)運(yùn)動(dòng)，小鼠肝臟中的脂肪清除效果減半。最近發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)生物化學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究除了分析老鼠的肝臟組織外，研究人員還測(cè)量了它們糞便中的蛋白質(zhì)和脂肪含量。他們發(fā)現(xiàn)食用綠茶提取物并運(yùn)動(dòng)的小鼠的糞便脂質(zhì)和蛋白質(zhì)水平更高。蘭伯特說(shuō)：“通過(guò)在研究結(jié)束后檢查這些小鼠的肝臟，并在研究過(guò)程中檢查它們的糞便，我們發(fā)現(xiàn)食用綠茶提取物并進(jìn)行鍛煉的小鼠在營(yíng)養(yǎng)加工上有所不同，它們的身體在處理食物方面也有所不同?！?

注意以此左上→右上→左下→右下，逐步變好，脂肪肝在逐步轉(zhuǎn)好

研究人員認(rèn)為: 綠茶中的多酚與小腸中分泌的消化酶相互作用，并部分抑制食物中碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)的分解和攝取。”

另外：“如果老鼠不消化飲食中的脂肪， 脂肪和與之相關(guān)的卡路里將通過(guò)老鼠的消化系統(tǒng)，并且最終會(huì)從糞便中排出。

”Lambert表示，用綠茶提取物和運(yùn)動(dòng)療法治療的小鼠可能具有更高的與新線粒體形成相關(guān)的基因表達(dá)，這種發(fā)現(xiàn)非常重要。

有助于研究人員了解綠茶多酚和運(yùn)動(dòng)可能共同作用以減輕脂肪肝沉積的機(jī)制的標(biāo)志物。蘭伯特說(shuō)：“我們測(cè)量了現(xiàn)有研究中與能量代謝有關(guān)的基因表達(dá)，這些基因在能量利用中起著重要作用。在接受運(yùn)動(dòng)和綠茶提取物綜合治療的小鼠中，觀察到之前不參與基因表達(dá)的部分提高了表達(dá)效益，而這就發(fā)生在喝綠茶提取物并鍛煉之后。”

研究對(duì)我們的啟示:

運(yùn)動(dòng)和綠茶提取物相結(jié)合，對(duì)降低肝臟、血壓中的脂肪堆積可能有顯著效果。

運(yùn)動(dòng)和綠茶提取物相結(jié)合，很有可能影響腸道吸收轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪以及相關(guān)物質(zhì)的方式，使得更多的脂肪通過(guò)腸道排除體外。

綠茶作為一種無(wú)熱量的飲劑，可考慮替代高熱量的咖啡等，可能作為預(yù)防脂肪肝的協(xié)助手段。

參考權(quán)威文獻(xiàn) Journal Reference:

Weslie Y. Khoo, Benjamin J. Chrisfield, Sudathip Sae-tan, Joshua D. Lambert. Mitigation of nonalcoholic fatty liver disease in high-fat-fed mice by the combination of decaffeinated green tea extract and voluntary exercise. The Journal of Nutritional Biochemistry, 2020; 76: 108262 DOI: 10.1016/j.jnutbio.2019.108262

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