一、生姜紅糖水什么時(shí)候喝最好

身體受寒（比如雨淋、溫度較低而衣著較少等）、風(fēng)寒感冒初起、月經(jīng)期痛經(jīng)（前中后期均可食用）、食欲不振等情況下，均可以飲用。

每天可以早餐、中餐時(shí)飲用，晚餐如果飲用后不要馬上睡覺(jué)，要等一小時(shí)后再睡覺(jué)。

二、喝紅糖姜水的最佳時(shí)間是什么時(shí)候啊，經(jīng)期之后

紅糖性味溫潤(rùn)，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

服用紅糖生姜水最好的時(shí)間段應(yīng)該是在早上，因此時(shí)人體中的陽(yáng)氣開(kāi)始上升，如此時(shí)喝它能夠有提升陽(yáng)氣、健脾暖胃的功效。

晚上最好不要服用它，紅糖生姜水性質(zhì)溫?zé)幔嗽谕砩系臅r(shí)候陽(yáng)氣內(nèi)收，如此時(shí)喝它，會(huì)擾亂身體種陰陽(yáng)平衡，甚至還會(huì)造成上火。

紅糖水什么時(shí)候喝應(yīng)當(dāng)根據(jù)個(gè)體體質(zhì)和情況差異區(qū)別對(duì)待：

1、每個(gè)經(jīng)期必會(huì)痛經(jīng)的人群

這類人群大多數(shù)是虛寒體質(zhì)人群，在算著自己經(jīng)期將至?xí)r，應(yīng)當(dāng)提前做好保健應(yīng)對(duì)工作。這些工作包括提前喝紅糖水，暖宮防痙攣，同時(shí)不可過(guò)度勞累，久站勞動(dòng)，更不可去游泳或洗涼水澡等，做好保暖工作，能夠讓子宮更平和順利地排出經(jīng)血，不至導(dǎo)致痛經(jīng)。在經(jīng)期過(guò)程中也應(yīng)保持喝紅糖水的習(xí)慣，以持續(xù)暖宮，保證痛經(jīng)預(yù)防的效果。

2、因某些原因?qū)е碌耐唇?jīng)偶發(fā)的人群

對(duì)于這類人群來(lái)說(shuō)，因經(jīng)期前一些不適宜的行為導(dǎo)致痛經(jīng)并不需要過(guò)多擔(dān)憂，如果因?yàn)榕既皇芎畬?dǎo)致痛經(jīng)，可在感到痛時(shí)抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，并不需要長(zhǎng)時(shí)間喝，也不需要每一次都喝。

3、經(jīng)期后期才開(kāi)始痛經(jīng)的人群

一部分人會(huì)在經(jīng)期將結(jié)束時(shí)才開(kāi)始痛經(jīng)，那么并不需要提前喝紅糖水，經(jīng)期開(kāi)始時(shí)再喝效果可能更好。

在喝的時(shí)候也是要根據(jù)自身的體質(zhì)和需求來(lái)選擇的，這樣才是最健康的。

三、生姜紅糖水適合什么時(shí)候喝

從一年四季來(lái)講，秋季不適宜喝，因?yàn)榍镌?。?duì)于一天來(lái)講，早上喝比晚上喝要好。對(duì)于人個(gè)體來(lái)講，寒體比熱體更適合喝生姜紅糖水。

四、紅糖姜在什么時(shí)間喝？

紅糖姜水早上空腹喝，ve早飯后服用，鈣片晚飯時(shí)服用；葉酸、黑豆沒(méi)有時(shí)間限制，豆?jié){最好每次喝之前要燒開(kāi)。紅糖姜水是在yj干凈的第二天開(kāi)始喝，連喝7天，期間不能同房，早上空腹喝。