每天早上喝一杯紅糖姜茶固然是能相當程度地防感冒的，但是最好講究一下飲用時的狀態(tài)，而且應注意紅糖姜茶主要是防治風寒感冒的

紅糖姜茶里面的姜成分有可能會導致上火，所以比較會上火的人不是喝每天一杯紅糖姜茶，而且如果不是特別體寒的人不太需要每天補充紅糖，女性只需要在經期飲用，男士在喝酒后吃生冷食物受了風寒可以飲用。