蒲公英茶煎多久？

15-30分鐘。

蒲公英中的主要營(yíng)養(yǎng)成分是維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，不宜長(zhǎng)時(shí)間的煎煮，以免破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分，根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)看15-30分鐘是較為適宜的煎煮時(shí)間。

喝蒲公英茶的好處和壞處？

喝蒲公英茶的好處是多方面的，它可以促進(jìn)消化、解毒、降低血糖、血脂并具有美容功效。

但是也存在著一些壞處，比如長(zhǎng)期大量飲用可能導(dǎo)致肝損傷，容易引起過(guò)敏反應(yīng)，同時(shí)蒲公英茶可能會(huì)與某些藥物產(chǎn)生相互作用。

進(jìn)一步來(lái)講，蒲公英茶由蒲公英根或葉泡制而成，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，非常有利于人體健康。

其具體好處包括：解毒、消炎、降低膽固醇、改善肝臟健康、促進(jìn)排尿、促進(jìn)消化、預(yù)防骨質(zhì)疏松、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)等。

但是，如果飲用量過(guò)量或不當(dāng)，容易造成肝臟損傷，對(duì)血壓有影響或者引發(fā)其他身體不適。

因此，在飲用蒲公英茶時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持適量并根據(jù)個(gè)人身體情況謹(jǐn)慎選擇。

好處是美容養(yǎng)顏：在蒲公英當(dāng)中，含有豐富的蛋白質(zhì)以及脂肪，能夠改善皮膚當(dāng)中的各種問(wèn)題，并且能夠淡化皮膚當(dāng)中的斑點(diǎn)，以及修復(fù)皮膚的疤痕。而在蒲公英茶當(dāng)中，也能夠起到祛斑的作用，能夠很好地消除臉部的斑點(diǎn)。

壞處：喝多了對(duì)身體不好，寒涼