一、夏季最適喝的十款茶，可以在家中制作，老少都適合飲用

每一天在鳥語花香中醒來，沒有煩惱，沒有作業(yè)，卻一直對著長大有著美好的向往。那時候的夏天，偷偷抱著半個大西瓜，坐在大槐樹下獨(dú)自享受。那時候的夕陽，紅遍整個天空，夜晚的星星眨巴著眼睛，我看著它進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

不知不覺長大了，現(xiàn)在陪伴我的是茶，每泡一盞茶，都是獨(dú)特的味道。在整個夏季，茶都是我必不可少的伴侶。有茶的日子，生活的更有滋味。一杯茶里的幸福感，是清新自然簡單，夏天來了喝什么茶最好？

一、喝熱茶

在我們生活里，夏季似乎冷飲、冰淇淋更為適合，但是這些是很不 健康 的生活方式。一杯熱茶可以增加我們的溫度，讓身體慢慢出汗。

體質(zhì)濕熱的人，可以喝陳皮姜茶、紅豆薏米茶；濕寒體質(zhì)的人，喝紅茶，普洱茶； 健康 體質(zhì)的人，可以喝各種茶。

一定要要喝熱的茶，50度左右就可以。

二、喝綠茶

夏季高溫天氣，會讓我們身體加快能量消耗。喝綠茶可以補(bǔ)充身體能量，還可以幫助我們提神清心。午后2點(diǎn)，泡一杯淡淡的綠茶，幫助提神，振奮精神。下午四點(diǎn)，再來2杯綠茶，幫助我們提神醒腦、緩解疲勞。

現(xiàn)在環(huán)境污染很嚴(yán)重，太陽的透射能力非常強(qiáng)，每日在陽光下，感覺到的是強(qiáng)光燈直接打到臉上的感覺。為了防曬，可以適當(dāng)喝綠茶，茶中的營養(yǎng)元素還可以幫助我們防曬。晚上用茶葉水洗個臉，效果也不錯。

三、紅豆薏米茶

夏季雨水較多，尤其南方更為潮濕，這樣的環(huán)境除濕也是很關(guān)鍵的。當(dāng)你出現(xiàn)臉部油膩，頭發(fā)愛出油，說明你身體濕氣就已經(jīng)很重了。

每天我們熱水泡腳，可以除濕。濕熱體質(zhì)的人，喝紅豆薏米茶。濕寒體質(zhì)的人，可以喝大棗姜茶。

四、健脾茶

因?yàn)樘鞖飧邷氐挠绊?，我們的脾胃功能會下降，吃的不多，或者是吃完飯不消化。這種情況，建議喝陳皮普洱茶，陳皮健脾理氣，可以搭配任何茶類去沖泡。幾杯茶下肚，順氣理中、健脾燥濕、消食減肥是再好不過了。

這款茶陳化的時間越長，口感會越好，并且這款茶老少皆宜，老年人更適合。

五、消暑降溫茶

高溫天氣容易中暑，有的人體質(zhì)較差，幾乎不怎么出汗，為了消暑降溫，這樣的人適宜喝白茶。

白茶是一種只經(jīng)過殺青、干燥等工序，輕微發(fā)酵的茶，茶性清涼。茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預(yù)防中暑。

提示：新白茶微寒，所以胃寒的人應(yīng)該少飲，且不能空腹飲，最好選擇3年以上老茶。

六、下火茶

高溫會讓我們上火，用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、下火。

菊花寒性也不大，推薦杭白菊，金絲皇菊，味道清新甘甜，每天3克左右就可以了。

七、養(yǎng)心茶

春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、苦者入心。大家可以自己做一款茶，將苦瓜洗凈，從中剖開，去籽后裝入茶葉，用細(xì)線綁牢，吊掛于通風(fēng)處。兩個星期完全風(fēng)干后，取下切碎，攪拌均勻，每次取少量，以沸水沖泡代茶飲用。

苦瓜具有清涼解渴、養(yǎng)顏、護(hù)心、促進(jìn)新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

八、混合茶

喝茶的時候，不要等渴了再喝茶。當(dāng)你感覺到渴了的時候，已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，這時應(yīng)該先喝溫白開，過一會再喝茶水。每天人體所需的八大杯水可以分為四杯茶水，四杯白開水，隨身攜帶水杯，隨時隨地喝茶。而不是口渴了再喝。

九、檸檬蜂蜜茶

一片檸檬一勺蜂蜜，配上喜歡的茶葉即可，該茶可以晚上喝。

蜂蜜可以補(bǔ)充微量元素，檸檬可以美白、晚上喝還能有助于睡眠。

十、果茶

夏季是水果成熟的季節(jié)，可以將自己喜歡的水果煮飲，喝熱的果茶。

這款茶孩子可以喝，因?yàn)楣枋菬岬?，不會太傷身體。需要注意的是，水果糖分比較多，適量的喝就可以了。

二、赤小豆薏仁茶的成分是什么？什么作用？

亦舒堂赤小豆薏仁茶，它是由薏米仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒筧、槐米、芡實(shí)、綠茶組合而成，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。美白淡斑效果也是不錯的，美女都愛

三、薏仁茶什么制法

首先，把薏仁洗凈，不急的MM可以等它晾干再炒，急的控凈水就可以炒了（我是控了一個小時左右就炒了，晾干太慢了，呵呵）

炒的時候最好用受熱比較均勻的鍋，不容易胡，我是用的高壓鍋。如果是濕的直接炒的話，會有一些粘鍋，火不要太大，并不時的翻動，讓薏仁的潮氣慢慢散盡，等沒有水汽的時候，把火弄的非常小，頻繁的攪動，主要是防止炒胡了。慢慢的就會聞到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感覺發(fā)脆，能碾碎，就炒好了。

然后用有干磨功能的軋汁機(jī)，磨碎，就大功告成了，^_^

作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當(dāng)作茶泡來喝，或是將炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有販?zhǔn)?。也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快）。

禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經(jīng)期婦女，要暫停使用。

四、薏仁茶是什么茶?買的話貴不?

將炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉，就行啊

介紹一個；薏仁養(yǎng)顏綠茶

將綠茶放到碗里，然后加一些薏仁粉，攪和均勻，再用熱開水沖泡即可

超市里有賣成桶的薏仁粉，大概80元一大桶