一、喝什么茶祛濕氣？

喝薏米茶可以去濕氣，因為薏米它有除濕的效果，把薏米在茶葉當中混合在一起，有茶葉的清香不但能夠滿足喝茶的口感，而且還有保健作用，去濕氣把身上的寒氣除去。在南方地區(qū)很多人平時都喝薏米茶，確實效果不錯。

老陳茶、紅茶類性溫，有一定的怯濕功效，濕氣重的人，不妨適當飲用紅茶，如陳年普洱茶，建議每天泡一小杯紅茶飲用，一兩天可見效。

喝薏米茶去濕氣，薏仁的主要就是用來去濕氣的，但是可能口感不是很好，不太好喝，它的口感有一點粗糙，會有一些拉嗓子

二、喝紅豆薏米茶能祛濕嗎？如何改變濕氣重呢？

可以，紅豆薏米茶對于去除濕氣有一定的作用。生活中很多人喜歡喝一些中藥茶飲來幫助自己排除體內(nèi)的濕氣，而紅豆薏米茶正是一種常用的祛濕茶飲，不管是從口感上來講，還是從其祛濕的效果來講，都是非常適合人們?nèi)粘ｏ嬘玫摹３嘈《贡旧砜梢岳虺凉穸裁卓梢越∑B濕。所以這兩味藥加在一起可以達到很好的去濕氣的作用。

喝紅豆薏米茶是可以祛濕氣的，因為紅豆和薏米都有祛濕的作用，做紅豆薏米茶的時候，一定要把薏米炒熟，不然會加重身體的寒氣；少吃涼食，少吃生冷辛辣刺激的食物，不要喝碳酸飲料，作息規(guī)律，多喝熱水。

喝紅豆薏米茶可以祛濕；在平時我們要注意飲食均衡，多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃生冷刺激性的食物，保證充足的睡眠，加強運動，加快新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的濕氣。

喝紅豆薏米茶能祛濕嗎？

喝紅豆薏米茶能，只合適濕熱體質(zhì)。薏仁米偏寒氣，濕熱體質(zhì)可以喝。濕重是標，脾胃虛才算是本。從根源上處理“濕”的問題，就需要讓肝臟有足夠的驅(qū)動力，把濕氣代謝出來。

除去體內(nèi)濕氣的方法：

1.越懶越要健身運動

體內(nèi)濕氣重的人大部分全是飲食搭配油膩感、欠缺健身運動的人。這些人經(jīng)常會覺得身體厚重、四肢無力而不肯主題活動，但更加不愛健身，身體內(nèi)淤塞的濕氣就越大，長此以往，必定就會造成濕氣攻進肝臟。健身運動可以釋放壓力，推動身體人體器官運行，加快濕氣排出來身體之外。

2.飲食清淡適當

最好是的形式便是適當、均衡飲食。酒、牛乳、肥甘厚味等高熱量食物不容易消化吸收，非常容易導致胃腸悶脹、炎癥。甜品油膩品會讓身體造成氯丁二烯，加劇。生冷食物、冰品或寒性蔬菜水果，會讓胃腸消化作用停滯不前，不適合常常服用，如油麥菜、水果沙拉、無籽西瓜、白菜、茄子等，最好是在烹飪時添加蔥、姜，減少蔬菜水果的寒性特性。

3.避自然環(huán)境的濕氣

大家人體內(nèi)造成濕氣，除開本身新陳代謝的問題之外，有挺大一部分和自然環(huán)境相關。常常在濕冷、冰冷的條件中，就很容易造成濕氣侵入身體內(nèi)。

4.用蔥、姜、蒜逼出來體內(nèi)濕氣

蔥、姜、蒜不但是家中常見的調(diào)味品，還能夠入Y。比如我們可以試著在家里煮一碗火辣辣的姜湯，用姜湯的絕佳效應將身體的濕氣逼散出去，待到全身上下發(fā)表汗之后，就會有一定的減輕，這一方法一樣適用雨淋后預防流感。

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三、紅豆薏米茶可以去濕氣嗎 紅豆薏米茶煮著喝還是泡著喝

紅豆薏米茶是一款十分健康的茶飲，對于注重養(yǎng)生的朋友們來說，應該都聽說過，每天泡上一包，對身體很好，那么紅豆薏米茶喝了能不能去濕氣呢？

紅豆薏米茶可以去濕氣嗎

可以。

紅豆薏米茶主要的材料就是紅豆和薏米，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鉀、鈉等微量元素物質(zhì)，適量食用具有較好的健脾養(yǎng)胃、利水、除痹、清熱排膿等作用，適宜體內(nèi)濕氣比較重的人群飲用，所以紅豆薏米茶是可以去濕氣的。

紅豆薏米茶煮著喝還是泡著喝

根據(jù)情況看。

要是市面上購買的紅豆薏米茶，一般都是已經(jīng)炮制好的，可以直接泡著喝，但要是自制紅豆薏米茶，則需要煮，由于紅豆和薏米都屬于較為堅硬的食材，并且沒有經(jīng)過炮制，并不能將紅豆和薏米的有效物質(zhì)泡出來，但使用煮的方式，可以破壞紅豆薏米的纖維組織，釋放有效成分。

紅豆薏米茶的功效

紅豆薏米茶具有健脾利濕、消腫清熱以及除濕痹的功效，具有輔助治療宮頸癌以及胃癌的作用，也可以調(diào)節(jié)血糖以及治療預防便秘，此外適當?shù)某约t豆薏米茶還可以增強身體的免疫力。近年來人們的養(yǎng)生意識越來越強烈，人們擅長利用各種食材達到養(yǎng)生目的，其中，紅豆薏米茶是備受人們青睞的養(yǎng)生辦法，有的人甚至養(yǎng)成了每天飲用紅豆薏米茶的習慣。紅豆薏米茶選取的食材是赤小豆和薏米，兩者都是天然食材。

紅豆薏米茶注意事項

首先，如果您對紅豆過敏或者對于薏米過敏，請拒絕飲用。

其次，如果您本身存在腎臟方面的疾病，也請減少薏米紅豆水的飲用量，避免增加太大的負擔。

紅豆薏米水，不錯的飲品，去濕氣補營養(yǎng)，建議常喝，但需靠譜操作。炎熱的夏季，愿一杯暖暖的紅豆薏米水給您的身體去濕加熱。

四、紅豆薏米茶真的能祛濕嗎？哪些人不適合喝紅豆薏米茶呢？

紅豆薏米茶能減肥祛濕，身體里有濕氣就會生病，藥食同源，在日常生活中要多吃一些祛濕排濕的食物，才能達到祛濕的效果。但是不能完全依賴喝紅豆薏米茶祛濕，還要多參加運動，多吃一些祛濕的食物。懷孕女性，月經(jīng)期間的女性，體質(zhì)虛寒，脾胃虛寒的人不適合服用紅豆薏米茶。

紅豆薏米茶有很大的藥用價值，可以祛濕

紅豆薏米茶的主要成分就是赤小豆和薏米，具有很大的藥用價值，可以有祛濕減肥的功效。紅豆薏米茶祛濕的效果很好，很多人身體里有濕氣，但是濕氣又分為內(nèi)濕和外濕，紅豆薏米茶雖然祛濕效果好，但是也不能長期服用，要根據(jù)身體狀況來服用。在日常生活中我們要注意細節(jié)，不要熬夜，不要吃過多油炸，辛辣的食物，不要穿著潮濕的衣服，這些都會增加身體里的濕氣，濕氣過大就會讓我們生病。

紅豆薏米茶不適合懷孕女性，月經(jīng)期間的女性，體質(zhì)虛寒的人

紅豆薏米茶雖然有很多療效，但是紅豆和薏米都是偏涼性的食物，所以在服用的時候一定要掌握量，不能喝得太多，也不能長期喝。有一些人群是不適合喝紅豆薏米茶的，懷孕的女性，尤其是在懷孕前三個月，如果喝紅豆薏米茶，容易引起流產(chǎn)，也不利于孕期健康。處于月經(jīng)期間的女性最好也不要喝紅豆薏米茶，喝了紅豆薏米茶容易引起痛經(jīng)，也可能會導致月經(jīng)量增多。體質(zhì)虛寒，脾胃虛寒的人都不適合喝紅豆薏米茶，如果堅持服用，有可能會使病情加重。喝紅豆薏米茶，盡量把赤小豆和薏米炒熟變黃再泡水飲用，這樣對身體才有益處。

結(jié)語

夏天是祛濕排濕的好時候，可以適當服用一些紅豆薏米茶。盡量不要選用里面添加了燕麥片，乳糖等物質(zhì)的紅豆薏米茶。

在平常的生活中，大家經(jīng)常會喝各種各樣的茶飲，包括紅茶，綠茶，也包括一些中藥材做的茶飲，例如百合花茶，枸杞，菊花茶，其實還有紅豆薏米茶，它不僅好喝，而且也有許多功效。例如它有健脾祛濕的功能，還有減肥瘦身的功效，但是并不是任何人都可以喝紅豆薏米茶，那就讓小編帶大家具體來看看紅豆薏米茶的功效以及它的禁忌的人群。

一、紅豆薏米茶的作用對于想減肥瘦身，要保持身體健康的人來說，紅豆薏米茶是一個很好的選擇。從茶飲的名字大家可以看出，紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主要原料做的茶飲，而紅豆和薏米都是兩種營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食材，因為紅豆中的維生素D可以幫助人體加快新陳代謝，薏米也可以有減肥瘦身的作用。除此之外，紅豆薏米茶還可以以健脾祛濕，有利于促進體內(nèi)的血液循環(huán)。

二、紅豆薏米茶的制作過程紅豆薏米茶的制作過程可以分為以下幾個，制作較為簡單，所以大家在家中也可以嘗試制作。第1步，大家需要將紅豆薏米這些食材準備好，等待使用。第2步，大家在紅豆中加入一些水，浸泡半個小時左右。第3步，在鍋中加入薏米翻炒一會兒，在放入已經(jīng)泡好的紅豆，加入少量的水，用大火煮一會兒即可出鍋享用了。

三、紅豆薏米茶的禁忌人群盡管紅豆薏米茶有很多功效，但也不是任何人都可以使用紅豆薏米茶，所以在日常生活中千萬不要亂吃，要查詢相關資料之后才可以食用。煎紅豆薏米茶中的紅豆也是微有小毒的，而且薏米比較性涼，所以對孕婦來說是不可以使用薏米的，也不適宜于腹瀉和便秘的人群。

是真的可以去除濕氣的，但是如果一些體質(zhì)比較虛弱的人是不建議去喝的，還有就是懷孕的女性，以及一些消化系統(tǒng)比較差的人，腎功能有問題的人也不建議去喝，喝了會引發(fā)疾病，而且還會讓自己的腎臟功能下降，腸胃吸收不通暢。

可以，因為紅豆能夠健脾活血，而薏米能夠利水消腫，所以這種茶可以祛濕。脾胃不好的人、容易便秘的人、孕婦、體寒等人不適合喝，喝了對身體不好。

真的可以，氣血虛的人不適合喝，體寒的人不適合喝，來月經(jīng)的人不適合喝，胃不好的人不適合喝。