一、老是頭暈一身酸痛無力是怎么回事？

您這種情況很可能是由于偶感風(fēng)寒的原因造成的，不排除體內(nèi)有寒濕等原因，這種情況跟平時過時生冷的食物著涼，等有一定的關(guān)系，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，風(fēng)濕 類風(fēng)濕的檢查，排除上述疾病，可以吃一些祛風(fēng)，散寒，除濕的藥物，平時要用薏米仁兒，赤小豆等泡水喝。

二、枸杞薏米茶有什么功效呢？

提到枸杞就離不開養(yǎng)生的問題了，枸杞是我們生活中常見的食材，擁有很高的營養(yǎng)價值與藥用價值，俗話說“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，這并不是代表代表頹廢、年老的狀態(tài)，而是現(xiàn)代大多數(shù)中年人對生活的一種態(tài)度，健康又養(yǎng)生，甚至吸引了不少年輕人跟風(fēng)，喜歡拿枸杞泡茶喝，如果碰到燉湯或者熬粥時，也會放點枸杞滋補(bǔ)身體。

枸杞含有豐富的氨基酸多種維生素與膳食纖維，還有酸漿果紅素以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)元素，常吃能夠提高人體免疫力，美容養(yǎng)顏抗衰老，還能降低“三高”保護(hù)肝臟等功效。夏天濕氣重，容易出現(xiàn)疲憊無力，吃不好兄襲睡不好，肌膚不好等癥狀，那么枸杞跟誰搭配一起泡有祛濕的效果呢？

它就是薏米，眾所周知，薏米性涼味甘，能夠清熱除濕，利水消腫，適當(dāng)?shù)某砸恍┺裁?，對我們的身體有很好的幫助，尤其是對女性朋友來說，有美白嫩膚的效果，還能消除臉部色斑，促進(jìn)腸胃蠕動，排便順暢，搭配枸杞一起泡還能減肥，堅持喝半個月，體內(nèi)濕氣消失，美白又養(yǎng)顏，瘦成小燃塵伏蠻腰，下面就把枸杞薏米茶的具體做法分享給大家。

所需食材：枸杞、薏米200克、紅棗、冰糖

【枸杞薏米茶】

操作步驟：

第一皮攜步：準(zhǔn)備好的200克薏米先放在盆內(nèi)放入清水淘洗干凈，然后瀝干水分備用，紅棗洗好去核。

第二步：開火加熱平底鍋，不需要加水加食用油，直接燒至5分熱后倒入薏米炒香，不斷翻炒等到薏米出現(xiàn)微黃就說明薏米炒熟了。

第三步：往養(yǎng)生壺內(nèi)倒入適量的清水水開，再把炒熟的薏米與少許去核的紅棗、冰糖與枸杞倒入壺內(nèi)。

第四步：蓋好蓋子燜煮10分鐘左右就能直接喝，不需要煮，泡一泡就好了。如果家里沒有養(yǎng)生壺可以放在杯子里面加入熱水泡著喝，薏米炒制過后，會變得溫和很多，可以放心大膽的喝。

【烹飪小貼士】

1. 炒薏米時，一定要用鍋鏟反復(fù)的翻炒才行，不然容易燒糊鍋底，記得開中小火，不要用大火。

2. 薏米如果放多了，炒完后可以裝在密封的容器里面儲存起來再用。

3. 放冰糖可以根據(jù)個人口味來放，如果喜歡喝原汁原味可以不用放，紅棗要去核才行。

枸杞薏米茶 不但可遲行以良好利水祛濕，還能養(yǎng)肝明目，枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說法?！侗静菥V目》記載:枸杞補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝……明目安神，令人長壽。其可主治肝腎虧虛、頭暈?zāi)垦！⒛恳暡磺?、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等癥。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長碼如嘩明目，所以俗稱明橡塵眼子。

枸侍余笑杞薏毀尺米茶有利水消腫，健脾祛濕，養(yǎng)肝明目的功效，還能滋腎，潤肺的作用，同時還能起到緩解老含頭暈?zāi)垦?，腰膝酸軟，虛勞咳嗽等作用?/p>

枸杞有保護(hù)眼睛的作用，滋陰補(bǔ)陽，薏米有利水消腫，健脾祛濕，局族舒筋除痹，清熱排腫等功效，枸杞薏米肆攜茶養(yǎng)肝明目又能利水祛濕，清熱裂臘伏解毒

枸杞薏米茶的功效其實猛世是彎昌可以消耗我們太多的堆積的一些脂肪和枝鬧肢能量，也就是可以促進(jìn)我們排便，造成體內(nèi)的新陳代謝，然后幫助我們減肥，而且還能去濕氣。

三、紅豆薏米水喝了頭昏腦脹嗎

紅豆薏米水喝了不會頭昏腦脹。

紅豆薏米水具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功效。