菜花類,萵筍,大蒜素等食物可殺死癌細(xì)胞,但不能全部殺死。
堿性食品 強(qiáng)堿性食品:恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶,檸檬等。中堿性食品:蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
弱堿性食品:紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、 洋蔥、豆腐等。 防癌食品
1、防癌食品首論菜花
菜花的營養(yǎng)十分豐富,它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖份,以及維生素如VitB1 VitB2 VitC VitA,和鈣鐵磷銅錳等多種礦物質(zhì),長吃菜花可增加肝臟的解毒能力,并提高機(jī)體的免疫力,防止感冒和壞血病的發(fā)生。此外菜花中含有多種吲哚衍生物,能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)苯并芘的抵抗能力,菜花還含有能分解亞硝胺的酶和“二硫酚硫酮”,能中和毒物并促進(jìn)機(jī)體排泄,所以多食菜花可減少患癌癥的機(jī)會(huì),對(duì)身體很有益處。
2、治癌食物屬蘆筍
蘆筍又名龍須菜,是一種高級(jí)營養(yǎng)蔬菜,在國外有“蔬菜之王”的美稱。
據(jù)有關(guān)專家研究證明:蘆筍具有防止癌細(xì)胞擴(kuò)散的功能。它含有硒和植物纖維等,可用來防治多種癌癥。對(duì)淋巴肉芽腫瘤、膀胱癌、皮膚癌、直腸癌及乳腺癌等均有特殊療效。科學(xué)家認(rèn)為:蘆筍之所以可以治癌,是由于它含有組織蛋白等營養(yǎng)物質(zhì),可以使細(xì)胞生長正?;?,而維生素C和纖維素可增強(qiáng)細(xì)胞間質(zhì),成為阻止癌細(xì)胞生長的第一道障礙,還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少腸壁對(duì)食物中膽固醇的吸收,促進(jìn)致癌物質(zhì)排出體外。另外,蘆筍中所含的天門動(dòng)酰胺也是公認(rèn)的抗癌物質(zhì)。
3、海帶含強(qiáng)抗癌物質(zhì)
海帶提取物對(duì)多種癌細(xì)胞有抑制作用。日本研究人員發(fā)現(xiàn)海帶和裙帶菜等褐藻類中含有一種能誘導(dǎo)癌細(xì)胞“自殺”的物質(zhì),他們把從海帶等褐藻中提煉出一種純度很高的V一巖藻多糖類物質(zhì)注入人工培養(yǎng)的骨髓性白血病細(xì)胞和胃癌細(xì)胞后,細(xì)胞內(nèi)的染色體就會(huì)以自身擁有的酶將自己分解。
4、常吃玉米可防癌
其營養(yǎng)價(jià)值超過面粉、大米,經(jīng)常食用能預(yù)防動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。“粗糧”——玉米越來越受到營養(yǎng)學(xué)家的重視,據(jù)研究證明,玉米中含有豐富的鈣、鎂、硒等微量元量和多種維生素。硒是一種抗癌物質(zhì),它在體內(nèi)起到一個(gè)清道夫的作用。
玉米中纖維素的含量很高,可以刺激胃腸道使腸蠕動(dòng)增強(qiáng),促進(jìn)排便,減少腸道對(duì)致癌物質(zhì)的吸收,預(yù)防大腸癌的發(fā)生,因此,常吃玉米有一定的防癌作用。
不過,有一點(diǎn)是要特別提醒注意的,常吃新鮮玉米為最好
5、肉皮和豬蹄可抗老防癌
對(duì)抗老防癌具有主要意義的物質(zhì)是膠原蛋白質(zhì),它的抗老防癌的作用是:含有膠原蛋白的水會(huì)影響某些生理機(jī)能,收到延緩衰老和抗癌之功效,而肉皮和豬蹄,就是膠原蛋白質(zhì)極豐富的來源。
6、常喝酸奶可防癌
過去,如果有人說酸奶能防治癌癥,一定會(huì)被認(rèn)為是無稽之談??涩F(xiàn)在,科學(xué)家已找到根據(jù)。
前不久,美國科研人員證實(shí):酸牛奶可以抑制腫瘤。他們先人為地使老鼠患上腫瘤,然后把它們分為兩組。一組的飼料中加酸牛奶,另一組則不加。結(jié)果,前者的腫瘤明顯得到抑制,與后者相比,瘤細(xì)胞降低30-35%。這一實(shí)驗(yàn)表明,酸牛奶不僅含有天然的抗菌物質(zhì),還可以抑制腫瘤,因?yàn)樗崮讨械娜樗峋?,能把癌分解成乳酸。在人的直腸中,乳酸能抑制大腸桿菌等有害細(xì)菌的生長,并吞噬致癌物質(zhì),使之不能發(fā)揮作用。為了達(dá)到防治癌癥的效果,進(jìn)食乳酸菌食品應(yīng)避免加熱,否則會(huì)殺死乳酸菌;同時(shí)要使乳酸菌通過胃酸殺菌這一關(guān)。
7、喝豆?jié){可降低三種癌癥危險(xiǎn)
豆類食品含有較多的異黃酮類化合物和植物激素,異黃酮類化合物具有抗癌作用。植物激素可以協(xié)調(diào)人體的內(nèi)分泌功能,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,以喝豆?jié){的方式補(bǔ)充植物蛋白,可以降低乳腺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌,而且霉類食品中的其他化合物可以改善人體內(nèi)分泌功能使人的抗癌能力增強(qiáng),從而達(dá)到抗癌和保鍵作用。從預(yù)防學(xué)角度出發(fā),中年的婦女最需要補(bǔ)充豆類食品。每天喝豆?jié){即可減少乳腺癌的發(fā)生,也能預(yù)防婦女過早衰老。從內(nèi)分泌方面延長婦女的臟器功能,使婦女更加健康和充滿活力,所以,醫(yī)生認(rèn)為,常喝豆?jié){不僅補(bǔ)充了人體所需蛋白質(zhì),而且還有防病健身之功效。 在豆類中,大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。
8、蛋白質(zhì)是癌癥人的主要營養(yǎng)物質(zhì)
癌癥是一種消耗性疾病。早期癌癥病人由于機(jī)體貯存的脂肪迅速丟失而引起食欲減退,繼而因肌紅蛋白的過度分解,導(dǎo)致進(jìn)一步厭食及精神淡漠、衰弱。
事實(shí)表明,膳食不當(dāng),營養(yǎng)不良,可使機(jī)體免疫功能下降,從而影響病人的恢復(fù)。因此,應(yīng)當(dāng)重視癌癥病人的營養(yǎng)和膳食,宜進(jìn)高蛋白、高熱量、高維生素的飲食。進(jìn)食不可太單調(diào)各種營養(yǎng)素要平衡,多進(jìn)含維生素較多的新鮮蔬菜和水果,也可增加膳食中纖維素的含量。
對(duì)于放療和化療的病人應(yīng)增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入,在食品的調(diào)配上注意色、香、味,增進(jìn)食欲。
9、少沾酒肉可防癌
美國癌癥協(xié)會(huì)的專家說吃肉和喝酒對(duì)健康不利,會(huì)使癌癥的發(fā)病率增高。專家認(rèn)為,預(yù)防癌癥除必須戒煙外,還必須以蔬菜、水果、谷物為主要食物,要保持一個(gè)合適的體重,每天最好進(jìn)行30分鐘以上的體育鍛煉,嚴(yán)格限制飲酒及一切畜肉的攝入量。專家指出,除經(jīng)常吃香腸等熏腌肉制品對(duì)健康不利外,大量食用紅色的瘦肉也會(huì)使腸癌和前列腺癌的發(fā)病率上升。每天即使只喝兩杯葡萄酒也會(huì)使多種癌癥的發(fā)病率迅速上升。在全球癌癥病人中大約1/3與吸煙有關(guān),1/3與飲食不科學(xué)有關(guān),另外則與遺傳和職業(yè)有關(guān)。所以,大家一定要警惕日常生活中少沾酒肉。
10、紅薯:含有較多的胡蘿卜素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮,能預(yù)防腸癌和乳腺癌。
11、南瓜:含極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-P等,可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥,是預(yù)防癌癥的好食品。
12、麥麩:麥麩是小麥主要營養(yǎng)成分的倉庫,含有B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì),很多植物纖維。有利于防治大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血癥、便秘、痔瘡等。
13、蘿卜及胡蘿卜:含有大量維生素C,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,所以它們具有極好的防癌作用。
14、蘑菇:營養(yǎng)豐富,含有人體必需的氨基酸,多種維生素的礦物質(zhì),含硒和豐富的維生素D,能增強(qiáng)人體免疫力,有利于預(yù)防胃癌和食管癌。
15、苦瓜:苦瓜的抗癌作用是由于它含有一種類奎寧蛋白,能激活免疫細(xì)胞的活性,苦瓜種子中含有抑制細(xì)胞侵襲、轉(zhuǎn)移的成分。
16、茄子:它含有豐富的營養(yǎng)成分,還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿等物質(zhì),其中龍葵堿和葫蘆素被證實(shí)具有抗癌作用。
17、大蒜:實(shí)驗(yàn)已證實(shí),大蒜素、大蒜辣素對(duì)許多癌細(xì)胞具有強(qiáng)烈的抑制作用,大蒜素還能阻斷在體內(nèi)合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺,鍺能激活巨噬細(xì)胞的吞噬功能。
18、百合科(蔥、洋蔥、蒜等)和十字花科(元白菜、白蘿卜、蕪菁等)蔬菜:它們含有多量的硫化合物,能夠增強(qiáng)肝臟對(duì)異物解毒時(shí)所需酶的作用,能增強(qiáng)人體預(yù)防癌癥的效果。
19、綠茶:據(jù)國內(nèi)外廣泛研究,認(rèn)為茶葉,尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。
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