1. 茶葉水煮米飯
不可以，這樣對(duì)身體不好。
減肥中午盡量的不要只吃水煮蛋和茶葉蛋，應(yīng)該搭配其他的飲食，比如新鮮的蔬菜和水果，再補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)還要補(bǔ)充維生素c，以適當(dāng)?shù)臄z入一些膳食纖維比較豐富的食物，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助排便。但是對(duì)于一些高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，要禁止攝入這些食物很容易導(dǎo)致身體變肥胖的現(xiàn)象，對(duì)于減肥只是起著副作用的現(xiàn)象。
2. 茶葉水煮米飯對(duì)血糖的影響
不高
因?yàn)椴韪墒且环N豆制品,由大豆、甘草等十幾種材料制成,因其色與茶相近,又用來(lái)與茶配食,故得此名。茶干不僅富含植物蛋白,還有人體所需的多種氨基酸與微量元素,是一款老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品。
大豆含糖量不高,大豆是一種理想的優(yōu)質(zhì)植物蛋白食物,多吃大豆及豆制品,有利于人體生長(zhǎng)發(fā)育和健康。甘草更是沒(méi)有升高血糖的作用。
3. 茶葉水煮米飯能吃嗎?
可以。
用茶水煮粥是有好處的，對(duì)人的身體是有益處的，而且還能夠使米飯色香味俱全，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不會(huì)損失，經(jīng)常的用茶水煮粥，還可以去油膩清潔口腔助消化以及防治疾病等好處。
用茶水煮粥，有健脾和胃，提神醒腦的功效，用茶水來(lái)熬粥可以使米飯更加香甜，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)流失，經(jīng)常食用還能夠去膩，消化不好的人多吃有益身體健康。
4. 用茶葉煮米飯
茶泡飯，指的是用茶水泡米飯，通常以鹽、梅干、海苔等配料，和飯一起泡，今天，我們就用茶葉來(lái)做一次泡飯。
1、首先，我們把買來(lái)的海苔剪成絲狀；
2、接下來(lái)，將茶葉倒入開(kāi)水中，浸泡5分鐘，茶水分離；
3、這時(shí)候，將準(zhǔn)備好的熟米飯擺入盤(pán)中；
4、準(zhǔn)備好即食蝦仁3個(gè)，芥末，海苔，日本醬油，鹽；
5、最后，我們倒入適量茶水就OK了。
5. 茶葉水煮米飯飯好后還是白色的
與茶葉成份有關(guān)：茶葉中有一種名叫茶皂素的物質(zhì)，具有起泡性質(zhì)，所以在注水沖泡的時(shí)候茶湯表面就會(huì)浮現(xiàn)一層大小不一的泡沫。值得一提的是，這種茶皂素雖然其貌不揚(yáng)甚至有點(diǎn)丑，但是卻有不錯(cuò)的功效價(jià)值，對(duì)于消炎殺菌、抗氧化防衰老、消除自由基等均有一定的作用。
6. 茶葉水煮米飯的做法
、1克茶葉用1000克開(kāi)水泡4~9分鐘，濾去茶葉渣；將茶葉水倒入米中，按常規(guī)燜制即可，米飯色、香、味、營(yíng)養(yǎng)俱佳
2、在蒸米飯時(shí)，每1500克米加2～3毫升醋，米飯無(wú)酸味，飯香更濃，且易于存放和防餿
3、陳米淘洗干凈，清水中浸泡2小時(shí)，撈出瀝干，再放入鍋中加熱水、一湯匙豬油或植物油，用旺火煮開(kāi)轉(zhuǎn)為文火燜半小時(shí)即可。若用高壓鍋，燜8分鐘即熟，米飯不粘鍋，且香甜可口
4、煮陳米飯時(shí)，放3杯米、2.5杯水、0.5杯啤酒，煮出來(lái)的飯同新米一樣爽口
5、用秈米煮飯，可在水中加一撮鹽和幾滴花生油，然后攪拌均勻，煮出的飯同粳米一樣好吃
6、剩飯重蒸時(shí)，在鍋中水里放入少量食鹽，能除異味
7、把剩飯煮成稀飯，常會(huì)煮得黏黏糊糊，若在煮前先用水沖一下就可避免
8、炒飯時(shí)，在鍋中灑少許酒，炒出來(lái)的飯一粒粒松散，又松軟又好吃
9、煮飯要用開(kāi)水，這樣米中的維生素B1可免受損失
10、讓米在鍋內(nèi)成斜坡?tīng)?，高處與水相平，這樣一鍋內(nèi)可煮出軟硬不同的米飯
11、飯燒糊了，取一根長(zhǎng)4~6cm的蔥插入飯里，蓋好鍋蓋過(guò)一會(huì)兒
12、米飯夾生，用鍋鏟將米飯鏟散，加入2湯匙米酒、白酒或黃酒，用文火略煮一會(huì)兒即可
13、電飯煲煮飯：做飯前將米泡10多分鐘，做出的飯好吃又省電；用熱水煮飯省電，又可保持米的營(yíng)養(yǎng)；在開(kāi)鍋后拔去電源插頭，大約過(guò)5分鐘，再接通電源；自動(dòng)跳閘后，燜10分鐘左右再揭蓋；如米太多，跳閘后感到欠火，可在2～3分鐘后再次撳下按鍵
7. 茶葉水煮米飯的好處
茶葉選綠茶或紅茶均可，紅茶所散發(fā)的香氣和綠茶是截然不同的，紅茶悠悠，綠茶清香，但是綠茶水煮米飯相對(duì)味道更好一些。
綠茶性涼，適合夏天，清火；紅茶性溫，適合冬天。
茶水煮飯時(shí)茶葉不要放得太多，以茶葉的味道不蓋過(guò)米飯的香味為最佳，也不要用隔夜茶。常吃茶水煮飯，要注意搭配富含蛋白質(zhì)和富含鐵的食物，如：牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類、堅(jiān)果、木耳、芝麻、新鮮蔬菜水果等，食物只有做到合理搭配，才能充分發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
8. 茶葉水煮米飯能減肥嗎
你選上幾斤米（米的質(zhì)量、種類不限，只是建議你別選糯米，但最好是選那種免洗米，省去一道洗凈、晾干的手續(xù)），然后用炒菜的鍋，燒熱，什么也不放，把米倒進(jìn)去炒至發(fā)黃就可以了。要注意以下幾點(diǎn)：
1、炒米的時(shí)候，要保證米是干的；
2、要不停的炒動(dòng)，否則下面會(huì)燒焦的；
3、米一定要炒至發(fā)黃，至于是淺黃還是深黃，那就看你的口味來(lái)定了，你喜歡吃鍋巴就炒深黃一點(diǎn)，不喜歡就炒淺黃一點(diǎn)。
4、煮的時(shí)候，就像平常煮稀飯的做法就行了。
它的減肥原理：在炒制的過(guò)程中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解（當(dāng)然別的營(yíng)養(yǎng)素也遭到了重大破壞，因此，它可是說(shuō)是一種毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的東西了），變成了活性炭。
活性炭這種東西，可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的“刮腸、刮油”，消暑解渴，而且護(hù)胃。
9. 用茶水煮米飯
茶泡飯?jiān)诔缘臅r(shí)，先用開(kāi)水沖泡綠茶，再將米飯中依次倒入海苔絲、紫蘇、熟芝麻、煎脆米條，接著將腌梅子放在最頂上，最后倒入茶湯即可。茶泡飯最好是即泡即吃，不然會(huì)導(dǎo)致米飯口感變差，并且在煮的時(shí)候需將米飯煮硬一些，使湯泡飯的口感更加美味。
茶泡飯?jiān)诔缘臅r(shí)候，先將適量綠茶投入玻璃杯中，注入開(kāi)水沖泡，接著在松軟的米飯中依次倒入海苔絲、紫蘇、熟芝麻、煎脆米條，再將腌梅子放在最頂上，最后倒入已經(jīng)泡好的茶湯，倒5分滿就可以直接品嘗茶泡飯最為獨(dú)特的風(fēng)味了。
茶泡飯?jiān)谑秤脮r(shí)需注意少量多次放，最好是即泡即吃，因?yàn)椴枧蒿埖臅r(shí)間不能太長(zhǎng)，不然會(huì)導(dǎo)致米飯口感變差。并且米飯?jiān)谥蟮臅r(shí)候需少放些水，讓米飯硬一些，這樣在做茶泡飯的時(shí)候口感會(huì)更加美味。另外在泡綠茶時(shí)，需將水溫控制在80~80℃最為合適。
茶泡飯最大的優(yōu)點(diǎn)就是所有食材均不經(jīng)過(guò)高溫?zé)嵊吞幚恚琅f色香味俱全，因此湯泡飯適合的人群也比較多，即使是中老年人也能食用，畢竟茶泡飯中所含有的單寧酸、氨基酸、茶多酚等成分能夠清除人體內(nèi)的毒素垃圾。