寒露：“裊裊涼風(fēng)動(dòng)，凄凄寒露零”。是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第五個(gè)節(jié)氣。是氣候明顯轉(zhuǎn)變的節(jié)氣寒露時(shí)節(jié)，露水增多，氣溫降得快是一個(gè)顯著的特點(diǎn)。冷空氣帶來(lái)的秋風(fēng)、秋雨過(guò)后，溫度下降8℃、10℃已經(jīng)非常常見(jiàn)。不過(guò)，風(fēng)雨天氣大多維持時(shí)間不長(zhǎng)，受冷高壓的控制，晝暖夜涼，白天往往秋高氣爽。寒露習(xí)俗活動(dòng)諸多，有賞菊、登高等等，寒露最盛行的風(fēng)俗食物是飲菊花酒。菊花酒：寒露與重陽(yáng)節(jié)接近，此時(shí)菊花盛開(kāi)，為除秋燥，某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習(xí)俗，這一習(xí)俗與登高一起，漸漸移至重陽(yáng)節(jié)。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱(chēng)“長(zhǎng)壽酒”，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。說(shuō)起寒露時(shí)節(jié)的養(yǎng)生，大家可以多飲枸杞菊花茶，古時(shí)人們會(huì)用寒露后新上的枸杞泡澡，這樣做可以使人光澤不老。如果你嫌麻煩，就泡上一壺酒或茶，每天堅(jiān)持喝，也能起到“和顏悅色”的作用。