紅茶:說到御寒暖身，紅茶一定是首選。從茶性上來說，紅茶性溫，刺激性不大，可以生熱暖腹，從而起到暖身的作用。同時，紅茶中含有不少豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能促進腸胃的消化與吸收，具有暖胃護胃的功效。天冷時，一杯香甜的紅茶，定會讓你覺得暖身又暖心。

青茶:秋天氣候干燥，人們常常覺得口干舌燥，這就是中醫(yī)常說的“秋燥”。想要防秋燥，可以通過喝茶來解決。秋天喝茶可以選擇烏龍茶，尤其是鐵觀音。鐵觀音有著“春水秋香”的品質(zhì)特點，秋茶香氣高銳，令人難忘，并且有潤喉、生津的作用，非常適合秋天干燥的氣候。寒露時節(jié)喝青茶，也是十分應(yīng)景的選擇。

烏龍茶:烏龍茶富含豐富的有機化學(xué)成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。

黑茶:黑茶可以降血脂降血糖，而且還可以降血壓、糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃、疾病，同時黑茶還能延緩衰老，好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。

杜仲茶:杜仲茶是有名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經(jīng)常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

決明子茶:決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一，因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利于通便，對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。

水丹青:據(jù)說有四種不同的綠茶拼配而成，基本外形是“綠葉黃芽翡翠沙”，可以用溫水甚至冷水沖泡，十次沖泡以后還會有很好的茶味和茶香。關(guān)鍵是這種的內(nèi)質(zhì)很好，有效物質(zhì)的含量很高，喝這種茶可以明顯感覺到甘爽、輕松和氣息的通暢。

　寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的十七個節(jié)氣，有種說法：春茶苦，夏茶澀，秋白露（指秋茶）。 　　小暑至寒露為秋茶。 　　人說：一年之茶在于秋，在秋意漸寒的天氣里，閑時捧一杯熱茶，暖身又暖心。 　　而寒露時節(jié)就應(yīng)該喝一杯寒露茶，給大家介紹幾款寒露茶的飲用方式?！　?、寒露，喝紅茶，暖胃 　　說到御寒暖身，首選一定是紅茶。秋冬喝紅茶最突出的是效用，紅茶內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和糖分，促進了血液循環(huán)，暖身健體。 　　紅茶含有的咖啡堿能興奮神經(jīng)中樞，消除疲勞，振奮精神。適合容易秋季疲憊的人。并有暖胃的作用。 　　2、寒露，喝普洱，暖身 　　普洱茶分為生普和熟普，其中熟普的特殊制作工藝，茶性溫和，滋味醇厚，順滑，適合微涼的寒露時節(jié)飲用。 　　隨著天氣轉(zhuǎn)涼，人體的生理機能逐步減退，出現(xiàn)體寒，手腳冰涼的現(xiàn)象。飲用普洱熟茶，可以溫暖滋養(yǎng)身心，御寒暖身，預(yù)防感冒等疾病。　 3、寒露，喝柑普，健脾 　　柑普分為小青柑普洱和大紅皮普洱。柑普更加耐泡，味辛氣香，給人清香之感。 　　新會陳皮有理氣調(diào)中，消積化滯，健脾潤喉，殺菌消炎的作用。 　　云南普洱可以養(yǎng)胃，降血脂，減肥，消食去膩。 　　柑橘與普洱茶的結(jié)合，渾然天成，堪稱一絕！ 　　4、寒露，喝菊花，明目 　　菊花茶向來以清雅的口感和清火明目的功效見長，加入蜂蜜和冰糖更加滋潤，最適合秋日飲用。