1. 健胃健脾的茶葉

常用的：1.脾胃虛寒者有姜茶溫中散寒，和胃消食；牛奶紅茶暖胃消炎保護胃黏膜；丁香茶溫中降逆，溫補脾胃，補腎助陽；2.脾胃虛弱者麥芽茶健胃消食，解郁通乳,；紅棗陳皮茶健脾養(yǎng)胃，益氣養(yǎng)血；麥芽山楂茶，健胃消食；四君子茶，健脾養(yǎng)胃益氣；

2. 健脾胃的茶葉有哪些

濕氣很重容易上火，心情煩躁，都有可能是因為脾胃失調(diào)等原因，需要喝一些健胃去濕的茶品，可以選擇陳皮荷葉茶，還有薏仁茶，另外香蘭涼茶也是很好的，香蘭涼茶有消暑，祛濕的功效，而且還有利于腸胃的吸收，夏天的濕氣比較重應(yīng)該穿透氣性比較好的衣服，注意飲食的調(diào)養(yǎng)，多吃清淡的食物。

3. 什么茶葉健脾胃

很多人都認(rèn)為脾虛不適合喝茶，茶葉中的一些成分會對脾胃產(chǎn)生刺激。其實，選擇合適的茶，對調(diào)理脾胃也是有幫助的。那么脾虛的人喝什么茶好?

脾虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現(xiàn)在:胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，可以喝銀耳粥 山藥粥 都是健脾養(yǎng)脾的你還可以喝揸脾茶調(diào)理 適用于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力等人群飲用。

脾虛的人喝什么茶好?

一，喝黑茶，它對脾胃有雙向調(diào)節(jié)作業(yè)，促進胃動力，

二，喝黃芪紅棗茶，這個茶，相應(yīng)數(shù)量的材料放在鍋里小火熬30分鐘食用，可長期食用，

三、紅茶：中醫(yī)認(rèn)為紅茶性溫，暖脾止瀉很好，非常適合脾胃虛寒的人群。但泡茶次數(shù)不要太多，三次以內(nèi)為宜，沖泡次數(shù)太多，茶中一些不利于健康的物質(zhì)會析出，如茶堿等。

四、玫瑰花茶：玫瑰花性溫，常飲對于改善脾胃虛寒也很有幫助，特別適合女性，還可疏肝理氣，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性經(jīng)期不要喝，因為有活血作用，會增加經(jīng)血流失。

五、陳皮茶：中醫(yī)認(rèn)為，陳皮性溫，具有溫中散寒的作用，可用5-10克泡水，長期堅持，對于改善脾胃虛寒也有很好的幫助。

六、丁香茶：丁香茶因為含有丁香油、鞣質(zhì)、丁香酚、齊墩果酸等物質(zhì)，還能起到廣譜的抗菌作用，平時多喝丁香茶還可以養(yǎng)胃健胃，調(diào)理胃脹、消化不良等胃病。

七、枸杞紅棗茶：枸杞性平味甘，有滋腎補髓，養(yǎng)肝明目祛風(fēng)的作用，紅棗性溫味甘，有調(diào)和百藥，并有益氣補脾，養(yǎng)血安神的作用，可治脾胃虛弱，食少便溏和血虛臟躁等證。常喝枸杞紅棗茶可以調(diào)理脾胃。

八、大麥茶：大麥茶中含有淀粉酶和維生素等，可以增加胃酸和胃蛋白酶，對胃功能減弱引起的食欲不振，有很好的治療作用。

九、陳皮紅棗茶：陳皮，入脾、肺經(jīng)，有理氣健脾，燥濕化痰，降逆止嘔功效。大棗可補中益氣養(yǎng)血安神。陳皮和紅棗組和有益氣補脾健胃消食的作用。可以用陳皮2片，紅棗3—5顆，以開水沖泡或熬煮飲用。

脾虛有什么表現(xiàn)

造成肥胖

擁有纖瘦的身材是很多人夢寐以求的事情，但是，更多的時候，會發(fā)現(xiàn)身材臃腫不堪。有些時候，脾虛可能會造成肥胖的發(fā)生，這是因為脾虛會造成身體運化能力下降，造成代謝失調(diào)。過多的食物消耗不了會在身體中積存，造成肥胖。

大便不成形

在方便結(jié)束后，用抽水馬桶沖污穢物，要是不能一次性沖走，糞便還粘在馬桶上，這很有可能是濕氣過重導(dǎo)致的，往往預(yù)示脾虛影響到了你的健康。

食欲下降

上面說到脾虛可能是身體濕氣重導(dǎo)致的，濕氣進入到身體中，容易傷害脾臟，脾臟作為主要的消化、吸收器官，能影響到食物的吸收。當(dāng)發(fā)現(xiàn)食欲下降，很有可能是脾臟失調(diào)導(dǎo)致的。

皮膚變差

脾虛還會造成食物運化出現(xiàn)問題，造成當(dāng)事人出現(xiàn)體弱乏力、精神不振、血虛的情況，這些會直接通過皮膚顯現(xiàn)出來，女人會被安上“黃臉婆”的稱呼。

舌苔變白

在生活中，通過觀察舌頭也能了解健康，舌頭能反映出脾臟的好壞。一般來說，舌苔變的厚白、濕潤，說明體內(nèi)有寒氣;要是舌苔變的黃膩，說明體內(nèi)有濕熱;要是舌苔發(fā)紅，舌苔根本看不到，說明體內(nèi)體熱過剩，這些其實都是脾虛的表現(xiàn)。

感覺到胸悶氣短

在早上剛剛起床的時候，似乎還沒有睡醒，同時，有頭重腳輕的感覺、胸口沉悶氣短，這往往是肺部處于亞健康的表現(xiàn)，而脾虛會直接影響到肺部失養(yǎng)。

嘴唇無光

通過觀察嘴唇也能知道身體是否健康，健康的嘴唇，紅潤、有光澤。但是，當(dāng)你的嘴唇黯淡無光，并且泛白，很有可能是脾虛氣虧導(dǎo)致的。

結(jié)語：除了通過飲茶的方式來調(diào)理之外，建議你還可以常做一些運動，保持心情舒暢，這也是健脾胃的方法!希望以上內(nèi)容對您有所幫助。

4. 補脾胃的茶葉

通常來說像大麥茶普洱茶紅茶等都有養(yǎng)胃的功能，也有一些專門的藥茶，養(yǎng)胃茶其中里面會含有一定的中藥成分，用中藥藥材達(dá)到一個養(yǎng)脾胃的功效。如花茶丁香茶。但需注意婦女兒童盡量少喝大麥茶尤其是懷孕期。孫養(yǎng)胃石需避免空腹飲茶，最好配什一些養(yǎng)胃的糕點。

5. 健胃健脾的茶葉配方

健脾補腎可以喝丁香茶 ，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔。目前市面上品質(zhì)和作用最佳的就是稀健丁香茶。還可以喝山楂蜂蜜茶，具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。。還可以和大棗茶 這個茶適合女性。