一、濕氣重的人可以喝生姜紅糖水嗎

可以 \\

由于生姜具有化濕解表的功效，因此喝紅糖姜水是一種去除體內(nèi)濕氣的方法，生姜溫?zé)幔t糖可以促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，因此紅糖姜水可散寒化瘀，活血祛濕。紅糖姜水雖有祛濕散寒之效，但是不宜過(guò)多飲用，若是每天堅(jiān)持飲用，建議上午喝一杯即可，一杯在250-500毫升左右，上火便秘之時(shí)不宜喝，晚上不宜喝，更不宜大量喝，原因是因?yàn)榧t糖姜水溫?zé)?，糖分含量也高，多喝易上火長(zhǎng)胖。建議上午喝，早上10點(diǎn)喝最佳，此時(shí)剛吃完早餐不久，也正是腸胃活動(dòng)加速的時(shí)候，此時(shí)喝紅糖姜水能提高神經(jīng)興奮性，保證工作學(xué)習(xí)的活力，也可做大程度的吸收紅糖姜水的營(yíng)養(yǎng)，活血散瘀，達(dá)到祛濕目的。

二、我想問(wèn)一下濕氣重可以喝姜茶嗎？

1、濕氣重可以喝姜茶。姜茶是個(gè)好東西，不僅能驅(qū)寒祛濕，還能起到養(yǎng)胃健脾等作用，用熱水沖泡，具有非常好的驅(qū)寒效果，而且姜屬于辛溫性的一種食物，其祛濕之效果尤為顯著。

2、姜茶是一種飲品，用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服。可發(fā)汗解表，溫肺止咳，對(duì)流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。飯后飲用姜茶，有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效，有利于治療流感、傷寒、咳嗽。

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三、紅糖姜水的作用有哪些 紅糖姜水服用禁忌

一：調(diào)順月經(jīng)

紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

二：補(bǔ)充能量

孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

三：溫補(bǔ)作用

有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

四：外敷排毒滋潤(rùn)

紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。

五：緩解皮膚瘙癢

春季經(jīng)常干燥而引起皮膚瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺(jué)。

六：美容祛斑

近年，日本研究人員從中國(guó)古方及日本江戶(hù)時(shí)代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發(fā)，對(duì)紅糖的天然成分及藥理進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時(shí)下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。

七：有利于新陳代謝

紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強(qiáng)力的“解毒”功效，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過(guò)全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長(zhǎng)。

八：治療因吃螃蟹引起的嘔吐

螃蟹因其美味營(yíng)養(yǎng)而受到許多朋友的喜愛(ài)。但是有些人在吃蟹后仍然會(huì)出現(xiàn)嘔吐等不適癥狀。如果吃蟹時(shí)喝些生姜紅糖水，可能就不會(huì)有上述癥狀了。生姜與具有暖胃、驅(qū)寒作用的紅糖搭配，對(duì)于治療嘔吐的效果會(huì)很好。

沒(méi)什么禁忌。

擴(kuò)展資料：

紅糖姜水是由紅糖、姜為主要食材做成的一道飲品。具有調(diào)順月經(jīng)；補(bǔ)充能量；外敷排毒滋潤(rùn)；緩解皮膚瘙癢等作用。

參考資料：百度百科-紅糖姜水

紅糖姜茶作用功效

1.預(yù)防感冒（姜茶只對(duì)風(fēng)寒感冒有效，對(duì)風(fēng)熱感冒是沒(méi)有效果的）

風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的區(qū)別：風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，癥狀可見(jiàn)：惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風(fēng)寒感冒從中醫(yī)來(lái)說(shuō)是風(fēng)寒外襲，而生姜是熱的，主辛散，可以驅(qū)散外邪，如果受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會(huì)隨之而解。所以有效。但風(fēng)熱感冒就是實(shí)邪內(nèi)阻了，喝姜茶反而加重癥狀。

2.預(yù)防流感

中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過(guò)程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。

預(yù)防豬流感喝姜糖水、熏醋簡(jiǎn)便有效。

3.暖宮、活血、助孕，治痛經(jīng)

由于飲食、生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會(huì)有宮寒。姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個(gè)效果是非常好的。很多回頭客都說(shuō)，姜茶改善痛經(jīng)的效果的確很好。（平常就要多喝，不要等痛的時(shí)候才喝）

4.暖胃、去胃寒

胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝生姜水，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。

5. 驅(qū)寒除濕，養(yǎng)生

從古到今，醫(yī)書(shū)上以及保健書(shū)上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來(lái)養(yǎng)生。主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹨鹕眢w眾多慢病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒(méi)有任何副作用。

6. 夏天防治中暑，防治空調(diào)綜合癥（空調(diào)病）

夏天，人們貪涼，喜愛(ài)電扇空調(diào)對(duì)著用，很容易感受風(fēng)寒，引起頭痛、鼻塞、咳嗽、頸肩和膝關(guān)節(jié)酸痛等癥狀（即空調(diào)綜合癥）。這時(shí)及時(shí)喝點(diǎn)姜茶，有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。

每天喝一杯可提高免疫力，防止癥狀出現(xiàn)。

夏季，細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖異?；钴S，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當(dāng)吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之，能起到防治作用?？茖W(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其對(duì)沙門(mén)氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著。

注：夏天吃姜并不會(huì)上火，俗話(huà)說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜”。

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7. 游泳必備

游泳是一件現(xiàn)代人很重要的運(yùn)動(dòng)，但是游泳也是寒氣進(jìn)入身體最主要的途徑之一。多數(shù)喜歡游泳的人經(jīng)常從水中出來(lái)時(shí)，都會(huì)感覺(jué)特別冷，特別是一陣風(fēng)吹來(lái)禁不住打一個(gè)寒顫，這種感覺(jué)即是寒氣侵入身體最具體的感覺(jué)。

喜歡游泳的人最好選擇沒(méi)有風(fēng)的室內(nèi)溫水游泳池，減少受寒氣受寒的機(jī)會(huì)。同時(shí)在游泳的前后各喝一杯姜茶，加強(qiáng)身體對(duì)抗寒氣的能力。

? 8.可以減輕暈車(chē)、暈船的現(xiàn)象

戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、出門(mén)旅行必備。姜茶可以驅(qū)寒除濕，很多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)需要備姜茶才行。生姜還可以治療暈車(chē)船、惡心。專(zhuān)家建議乘車(chē)船之前喝一杯姜茶。

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9.幫助去除多余的肉

很多人會(huì)問(wèn)，姜茶里含有紅糖，喝多了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖。其實(shí)我要告訴大家，姜茶不會(huì)長(zhǎng)胖，是幫助去除多余的肉的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會(huì)長(zhǎng)胖。然后是姜的作用，會(huì)幫助你排除體內(nèi)的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會(huì)長(zhǎng)肉。

紅糖姜茶和玫瑰花茶可以一起喝。

1，女性月經(jīng)期間喝紅糖水對(duì)身體的恢復(fù)有一定的好處，最好是在來(lái)例假的前幾天就開(kāi)始喝紅糖水效果更好。

2，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時(shí)常用它來(lái)泡水喝，有很多好處，尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。

二，紅糖姜茶的功效：

1，防治風(fēng)寒感冒喝有效（一般是由受涼，寒氣引起的），風(fēng)熱感冒不適合。；它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕癥。如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。

2，預(yù)防流感；

3，暖宮，治痛經(jīng)；

4，去除胃寒，暖胃

三，玫瑰花茶的功效：

1，中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。

2，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

3，玫瑰花茶能降火氣、調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。

四，玫瑰花茶的特殊禁忌 ：

1、玫瑰花茶具有收斂的作用，便秘者不宜飲用。

2、玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期不宜飲用。

3、胃寒、腹瀉、常感覺(jué)到疲倦、身體虛弱者不宜服用

紅糖姜茶的制作方法

有些人不喜歡現(xiàn)成的沖泡茶粉。紅糖姜茶的制作非常簡(jiǎn)單，將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開(kāi)即可。早晨飲用最佳。

原料：紅糖、金絲棗、姜。

做法：

1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；

2、注入適量清水（用礦泉水最好）；

3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。（我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的）

小提示：

1、紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；

2、如果沒(méi)有時(shí)間的話(huà)，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；

3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；

4、經(jīng)期不要服用，以免血量過(guò)多；

5、糖尿病患者不宜服用。

自制紅糖姜膏 方法一

配料：紅糖一斤、姜一斤、紅棗10個(gè)（姜吃多了傷胃加入紅棗，紅棗富含維生素能起到保護(hù)胃的作用）。

做法非常的簡(jiǎn)單哦，

1.姜洗凈去皮切片備用，紅棗洗凈去籽備用

2.洗凈后 ,將姜和紅棗切成碎末. 有豆?jié){機(jī)的話(huà) ,最好用豆?jié){機(jī)磨碎 ,這樣口感比較好，沒(méi)有一點(diǎn)姜碎哦

3.磨好的姜末倒出盆中加入一斤的紅糖一起攪拌勻?

4.將拌勻的紅糖姜膏裝入燉盅上蒸鍋蒸20分鐘左右, 就可以出鍋了，?

5.等涼透后倒出裝入保鮮盒或是玻璃瓶里蓋好放入冰箱或陰涼處保存，需要時(shí)儈兩勺沖開(kāi)水喝，非常的方便哦。

注意事項(xiàng) : 在整個(gè)過(guò)程中不需要加水哦，姜本來(lái)就鮮嫩多汁，一斤嫩姜與一斤紅糖混合稠稀度剛剛好，我這個(gè)就是在做時(shí)加入了些許水才這么稀的。這樣做出來(lái)的紅糖姜膏直接沖開(kāi)水喝非常的方便，比那種用紅糖跟姜片沖泡來(lái)喝的效果還要好，來(lái)例假時(shí)沖一杯濃濃的紅糖姜水喝可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢

方法二

材料 : 紅棗150g、桂圓50g、清水300g、生姜80g、紅糖120g

步驟：

1、紅棗洗凈去核剪成小塊，生姜桂圓剝皮，棗和姜切末備用。

2、紅棗桂圓放入鍋中，加入300g清水。

3、大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮五分鐘，撈出紅棗桂圓。

4、用料理機(jī)將紅棗桂圓打成泥。

5、將打好的紅棗桂圓泥倒回鍋中，放入切好的姜末, 倒入紅糖攪拌均勻。

6、大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮。熬至濃稠即可關(guān)火。

7、放入干凈的容器中，密閉保存

方法三

將阿膠和老姜切碎末，紅棗用剪刀剪小丁，紅糖放電燉鍋盅里，

將老姜刷干凈后再放料理機(jī)打碎點(diǎn)，然后將所有材料放入電燉盅后，

隔水設(shè)定一個(gè)小時(shí)，中間用勺子攪拌幾下！

時(shí)間到，馬上倒入密封容器，晾涼后放冰箱！

全程不加一滴水，因?yàn)榧t糖遇姜會(huì)化水！紅糖姜膏的做法

紅糖姜水的禁忌

?1.不要在睡前喝紅糖姜水，那樣話(huà)很可能會(huì)使我們體內(nèi)糖儲(chǔ)量過(guò)大，長(zhǎng)期如此的話(huà)有可能會(huì)引起糖尿病，同時(shí)還可能發(fā)胖、齲齒等其他癥狀哦。

? ? ?2.陰虛內(nèi)熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因?yàn)榻哂刑嵘覀凅w內(nèi)虛火的作用。

? ? ?3.在服藥期間，不要喝紅糖水。因?yàn)槲覀兩r(shí)候吃的藥物具有比較強(qiáng)的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時(shí)服用的。

? ? ?4.懷孕期間盡量不要喝紅糖姜水，因?yàn)榧t糖姜水是活血的 ?, 對(duì)胎兒有一定的影響。

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? ? ?以上是紅糖姜水的作用及紅糖姜水的服用禁忌，大家記住了嗎？

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希望有幫助 ?健康快樂(lè)每一天哦 ~.~

紅糖姜水可以溫宮健胃，去除體內(nèi)的濕氣，調(diào)養(yǎng)氣血，，美容養(yǎng)顏，溫胃止痛，可以去除宮寒，活血化瘀，治理女性痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)的癥狀

體寒的一般多喝紅糖姜水，體熱的話(huà)就盡量少喝了，其他禁忌不詳

如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯紅糖姜茶，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效