冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時(shí)宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。

紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，冬季飲之，可補(bǔ)益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強(qiáng)人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。

紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。

此外，冬季人們的食欲增進(jìn)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養(yǎng)生，使人體更好地順應(yīng)自然環(huán)境的變化。

黑茶有近乎紅茶之效。

冬天晚上喝溫?zé)岬募t茶好。1、紅茶是溫性的,比較適合冬天來飲用。

2、紅茶還可以解油膩,因?yàn)槎毂容^寒冷，人們習(xí)慣吃油膩的食物，比如吃肉、魚、油炸食品等，喝紅茶可以分解油膩的食物哦。

3、冬天容易手腳冰涼,喝了紅茶身體便會(huì)暖和。所以，冬天晚上喝紅茶好。