孕婦剛生完寶寶，身體很虛弱，要注意補充營養(yǎng)讓身體得到更快的恢復，但是，有些食物并不適合產(chǎn)婦吃，不僅傷身體，還會耽誤給孩子喂奶。

孕婦剛生完寶寶，最忌諱的食物是什么？ 1、忌諱吃下奶的食物

剛生完寶寶不要著急吃魚、豬蹄、甲魚這些下奶的食物。 因為寶寶需要的母乳非常少，也就30ml左右，媽媽日常的飲食就可以滿足寶寶的需求。如果吃下奶的食物，奶水太多，會堵住乳腺，使乳房脹痛，嚴重的引發(fā)乳腺炎、產(chǎn)婦發(fā)燒等問題，反而會影響哺乳。

產(chǎn)后腸胃功能還不完善，下奶的食物不容易被產(chǎn)婦消化吸收，會加重腸胃負擔，不利于身體恢復。

2、忌諱吃生冷寒涼的食物

不要吃生冷寒涼的食物，因為產(chǎn)婦的身體很虛弱。生冷寒涼的食物影響血液循環(huán)，不利于惡露排出。生冷寒涼的食物會刺激腸胃，使產(chǎn)婦腹痛。生冷寒涼的食物會進入乳汁，引起寶寶腹瀉。

3、忌諱吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物也會刺激腸胃，讓產(chǎn)婦感到肚子不舒服，還會引起產(chǎn)婦上火，同樣也會進入乳汁，引起寶寶上火癥狀。

4、忌諱飲料咖啡等

飲料咖啡等食物含有讓人興奮的物質，進入乳汁后，寶寶也會受到影響，容易變得異常興奮，影響身體發(fā)育。

5、忌諱吃得太咸、太硬

寶寶的腎臟功能不完善，太咸的食物會增加母乳的咸度，寶寶不能過濾，會造成寶寶腎臟負擔。很多寶寶嘴唇上起一些白色的泡泡，就是 因為媽媽吃太咸造成的。

太硬的食物不容易消化吸收，產(chǎn)婦的腸胃功能很弱，會加重腸胃負擔，影響產(chǎn)婦的食欲，從而影響身體恢復。產(chǎn)婦的牙齒普遍容易松動，吃太硬的食物容易引起牙痛。

總之，孕婦剛生完寶寶注意吃一些稀軟的、容易消化吸收的食物，對身體恢復和下奶都是有幫助的。

生完寶寶的孕婦要根據(jù)不同時間段選用適合的飲食。

比如，生寶寶后第一餐飲食應該選容易消化、營養(yǎng)豐富的食物，比如糖水荷包蛋、藕粉。產(chǎn)后第2天就可以吃一些軟食或者普通的飯菜了。

生寶寶5到7天內(nèi)應該多吃些米粥、原湯軟面、雞蛋湯之類的食物，盡量不要吃過多油膩的食物。生寶寶7天以后，就可以多吃肉蛋奶類的食物，保證一天喝五六次營養(yǎng)湯。

另外，產(chǎn)婦在飲食上需要注意的是，首先是不能吃回奶的食物，比如麥芽等會導致乳汁分泌減少的食物。要適量多吃一些湯類食物，比如鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯，可以促進乳汁的分泌。

也不能吃過于辛辣刺激的食物，不然容易引起寶寶上火，要適量多吃一些新鮮的蔬菜水果，幫助提高身體免疫力。

產(chǎn)婦剛生完孩子前幾天身體還是比較虛的，很多老一輩認為產(chǎn)婦生完孩子就要立馬雞湯，魚湯，排骨湯，豬蹄湯都一起燉起來，這個時候其實我們應該要清淡飲食，產(chǎn)婦根本吸收不了這么多的營養(yǎng)，這個時候奶水沒有下下來，還有可能因為這些肉湯造成堵奶。

我在生完孩子前幾天我吃的都比較清淡，我會讓婆婆給我做一些絲瓜蛋湯，牛奶燉木瓜這些素湯。

可以等產(chǎn)婦生完孩子一個星期以后，再慢慢的加入一些葷湯，比如豬蹄湯，排骨湯等。

平時的飲食上也要多注意營養(yǎng)搭配，多吃有營養(yǎng)的食物，比如牛奶，蛋類，豆制品，新鮮蔬菜，等

產(chǎn)婦在月子里一定要注意，不能吃涼的，不能吃辣的，這些對身體都是非常不好的，還有一些回奶的食物，比如常見的回奶食物有韭菜、大麥茶、冬菇、桔子、麥芽糖、茴香、白蘿卜、豆角、苦瓜、胡椒、芥末等。還有一些螃蟹、海參、海魚等海產(chǎn)品，也有一定的回奶作用。

寶媽在月子里一定要心情愉悅，心情好了，這樣寶寶才能更 健康 成長。

由于產(chǎn)婦在分娩時流失了大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分，且胃腸功能也趨于紊亂，常出現(xiàn)食欲不振，食而無味等現(xiàn)象。所以產(chǎn)后調理很重要。

產(chǎn)后應避免的食物：術后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。禁油膩、深色的食物（防疤痕顏色加深），咖啡、茶、辣椒、酒、發(fā)酵的食物，生冷類食物，忌食辛辣、燥，（以免上火影響乳汁，導致大便干燥，口舌生瘡）。忌油炸，味精，少鹽，堅硬食物，回奶食物（韭菜、大麥等）。

產(chǎn)后飲食：一清，二溫，三補。

第一階段（1一7天），一清，清除體內(nèi)廢血、廢水、廢物。食物以清淡為主。飲食以粥、軟飯、爛面、蛋湯、豬肝、腰片、蔬菜、水果為主，不要過于油膩。

第二階段（7一15天），二溫，溫和調養(yǎng)。順乳、催乳、調肝健脾。飲食以魚、肉類、蔬菜、水果為主，但不要過飽。

第三階段（15一30天），三補，補腎固本，滋補營養(yǎng)。飲食以補身為重點。多吃高蛋白的食物（牛肉、羊肉、豆類、堅果類、蔬菜、水果）。

產(chǎn)婦的食物供給，應保證營養(yǎng)平衡，定時定量，比例合適。

剛生完孩子后，會消耗大量體力，生產(chǎn)后應該加強營養(yǎng)，注意休息。幫助產(chǎn)婦身體恢復，這個時候能吃什么不能吃什么？是大多數(shù)媽媽會想到的。

在剛生寶寶前幾天，食物要清淡易消化，并且還要有營養(yǎng)，前一星期不要吃太多油膩的東西，好多媽媽是剛生完寶寶，家人就雞湯豬腳湯伺候著。這時寶媽的身體還很虛弱，腸胃功能也沒恢復，反而不利于營養(yǎng)的吸收，一星期后隨著體力的恢復，可以增加雞，蛋和肉等等有營養(yǎng)的食物。多吃新鮮的蔬菜和溫性的水果。

此時的寶媽還要多吃催乳的食物，公雞，肉湯，豬腳，鯽魚和墨魚等等，另外，我們那坐月子都是吃的公雞，因為公雞含有雄性激素可以催奶。此時還可以喝生化湯，它是由當歸，川穹，桃仁，干姜和甘草組成的，主要作用是補血，有利于產(chǎn)后惡露不盡和小腹痛等癥狀的恢復。

最后，一定不能吃生冷辛辣食物，飲食做到葷素搭配，不挑食，這樣不僅有利于寶媽身體的恢復，還可以讓寶寶 健康 的成長。

剛生完寶寶，三類食物是雷區(qū)

冷

可以較為粗放的界定，主要看食物口感，以冷為首的，還包括硬、咸、辛、辣等刺激型的食物 ，如果母乳喂養(yǎng)，喝了媽媽的奶，寶寶可能會出現(xiàn)拉肚子、上火、便秘等各種腸胃不適。

比如現(xiàn)在是夏天，西瓜、啤酒、燒烤是年輕媽媽的最愛，但這一類食物其實是不適宜媽媽吃的，西瓜可以燙燙，但還是要少吃，啤酒燒烤就忍忍吧。

活血

特別指出紅糖姜茶，很多老一輩人給剛生產(chǎn)年輕媽媽喝紅糖，是特別忌諱的。 無論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，最初子宮修復傷口或腹部傷口愈合， 像紅糖這樣活血化瘀的食物，不利于傷口愈合。

下奶/回奶

開奶的媽媽注意 不要誤食回奶的食物，像母雞湯等 ，是不利于媽媽下奶的。

特別說一下，很多媽媽剛生產(chǎn)完，急于喝下奶的湯水，其實寶寶胃口很小，那受罪的不止是媽媽，提醒 媽媽喝下奶湯水一開始不要太猛，循序漸進，適量就好。

我那時候生完寶寶，在產(chǎn)房就有奶，媽媽婆婆都讓喝公雞湯，但我一直不喜油膩，等到3天左右的時候，身邊的老人一直念叨，就喝了2碗雞湯，結果奶太多，傍奶又積奶，寶寶吃不完，自己只能不停的往外擠，后來很長時間處于奶過剩的狀態(tài)，不說了想想都疼。

剛生完寶寶，媽媽注意避免食用以上三類食物，有助于媽媽身體復原和寶寶身體 健康 。

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剛剛生完寶寶的媽媽們，您們是極其偉大的，剛剛孕育完一個新生生命；同時，您們也是極其脆弱的，因為生寶寶而消耗掉許多精氣，身體受到了嚴重的損傷。因此，在媽媽產(chǎn)后的坐月子期間，我們應在飲食、生活等方面給予她們更多關心和呵護。那么，剛剛生完寶寶兩天可以吃什么呢？

1、對于剖腹產(chǎn)的媽媽們來說，可以適當喝乳鴿燉湯，這不僅營養(yǎng)豐富，同時還能促進傷口的愈合。

2、不宜有油膩的東西，應清淡飲食。因為此時乳腺管還未打開，如果吃了油膩的食物，母乳有可能會堵在乳房里出不來，而寶寶這時候吃得少，吮吸地也小，媽媽很容易會漲奶，從而媽媽會感到痛苦。

3、注重補充熱量與蛋白質，保證營養(yǎng)的均衡。

4、進食流質食物。剛剛生完寶寶，為了補充體力，媽媽們最好先食流質食物，比如蛋湯、米湯等，但是暫時不能飲食牛奶、豆?jié){等脹氣食物。

剛剛生完寶寶的媽媽要時刻注意自己飲食的搭配，一方面飲食要利于下奶，從而給予寶寶充分的母乳；另一方面也要注意膳食的合理營養(yǎng)搭配，讓產(chǎn)后虛弱的身體恢復 健康 ，減少后遺癥。

剛生完寶寶的媽媽，最忌諱的食物，

剖腹產(chǎn)的媽媽，不要吃產(chǎn)氣的食物，例如，牛奶，豆?jié){，紅糖，豆腐，……剖腹產(chǎn)的媽媽吃了這些食物，會肚脹的難受。剛生完前幾天就多吃流食，清淡點，不要吃油膩的食物。不吃辛辣，寒涼，酸澀的食物。不吃海鮮。

不要吃回奶的食物，全麥食物，花椒，八角，香菜，韭菜，茴香。

順產(chǎn)的產(chǎn)婦相對來說禁忌少一些，主要是回奶的食物不要吃，不要吃寒涼食物。辛辣的，酸的食物。不吃海鮮。

寶媽你好！

剛生完寶寶不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時候乳腺管還沒有打開，吃了打補的東西奶有可能會堵在乳房中出不來，虛不受補嘛。

生完寶寶后數(shù)小時不要吃雞蛋，在分娩的過程中產(chǎn)婦的體力消耗比較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降，如果分娩后馬上吃雞蛋就會很難消化，會增加胃腸負擔。

熱性的東西也要少吃，比如紅棗、桂圓、老母雞等，要在惡露干凈后才能吃，不然惡露會一直不干凈。

不能是辛辣刺激的食物，比如韭菜、辣椒、胡椒等，這些會影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，會造成產(chǎn)婦便秘。

還有不能吃太咸和生冷的食物。

由于產(chǎn)后體虛的原因，產(chǎn)婦飲食和孕婦飲食一樣，需要特別注意哪些該多吃，哪些要少吃，哪些不能吃。你知道剛生完孩子坐月子期間的產(chǎn)婦不能吃哪些食物嗎？ 育兒 網(wǎng)我在這里將為你介紹，并不適合剛剛分娩之后產(chǎn)婦不適合食用的食物，希望正在懷孕或者剛剛生完寶寶的你，一定要注意喲！

一、孕婦剛生完不能吃什么

產(chǎn)后要忌吃生食、冷食、盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜，未煮熟的食物往往不易消化，這對脾胃功能較差的產(chǎn)婦（特別是分娩后7 10天內(nèi)的產(chǎn)婦）來說，是一個負擔，很可能引起消化功能不良，生冷食品未經(jīng)高溫消毒，可能帶有細菌，進食后導致產(chǎn)婦患腸胃炎。另外，為了保證食品的衛(wèi)生和食物易于消化，可不吃或少吃涼拌菜和冷葷。

二、剛生完寶寶最好吃什么

1、產(chǎn)婦的消化功能往往較差，特別是在分娩后的半個月之內(nèi)，更需要受到保護，如果這時吃過于油膩（如肥豬肉、肥腸）的食物，這些食物會增加產(chǎn)婦胃腸道的負擔，易使其脾功能受損，引起消化不良，影響食欲，故應吃些清淡而又能健胃的食品，如豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等。

2、分娩后，產(chǎn)婦面臨子宮復舊，消除惡露，生殖道復原及整個體質的復原（中醫(yī)學中的「恢復元氣」）等問題，故飲食應富于營養(yǎng)，具有足夠的熱量，從我國民間風俗看，產(chǎn)婦宜吃母雞湯、蒸蛋、豆腐制品、鯽魚、鯉魚、薏米仁、小麥制品、紅糖、紅棗、糯米酒雞（蛋）等。

3、產(chǎn)婦的膳食應以精、雜、稀、軟為宜，產(chǎn)婦產(chǎn)后需要大量營養(yǎng)，以補充分娩和產(chǎn)后哺乳之需要，所以要供給足夠的熱量，豐富的蛋白質、維他命（最好持續(xù)服用孕婦吃的維他命，如新寶納多），無機鹽類和大量的水份，適當?shù)爻孕╇u蛋、雞湯、紅棗、桂圓、蓮子、紅豆是必要的，但絕不能把豆腐、豆腐干、豆?jié){、水果當做是維他命的主要來源。

上面就是關于生完寶寶的飲食問題的，還是好多不可以吃的，最主要是太咸以及油膩和湯水之類的，因為對于產(chǎn)婦不利的，尤其是奶水的分泌有抑制作用的，一般分娩后的體力是不足的，注意休息的，飲食可以是少吃多餐的。

坐月子要忌吃的食物

1、產(chǎn)婦不要吃巧克力產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當然會影響產(chǎn)婦的身體 健康 。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。

2、忌食過咸食物因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

3、油炸食品油炸食品一定不能吃，淀粉類的食品經(jīng)過油炸后產(chǎn)生了丙烯酰胺，而且溫度越高，產(chǎn)生的丙烯酰胺越多。而丙烯酰胺對人體大腦的影響是非常巨大的。攝入過多，會造成記憶力下降、反應遲緩等癥狀。嬰兒大腦處于發(fā)育期，攝入這種物質影響更為不好。

4、其他應節(jié)制的食物蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢;曬干的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料;如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應該節(jié)制進食。另外，產(chǎn)婦要忌食酸性收斂食品，如烏梅、南瓜等。