一、荷葉與決明子泡水喝有什么作用

功效與作用

1、瘦身：荷葉中的荷葉堿會(huì)消耗更多的脂肪，決明子中的大黃素能夠潤(rùn)腸通便，使身體中的毒素能很快地排泄出來(lái)，減少體內(nèi)的脂肪含量。

2、通便：決明子中含有大黃素，使大便排得更順暢，荷葉中的纖維素也能夠增加腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

擴(kuò)展資料：

決明子飲用注意事項(xiàng)：

決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。

荷葉的減肥原理：

1、荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。

2、荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。

3、荷葉茶，對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。

參考資料來(lái)源：百度百科-決明荷葉茶

參考資料來(lái)源：百度百科-荷葉減肥茶

二、荷葉茶能和決明子一起泡水喝嗎

可以一起泡水喝，具有清熱明目，潤(rùn)腸減肥的功效。

決明子主要有清肝,明目,通便之功效。

決明子茶飲簡(jiǎn)單方便，療效尤佳，制作方法如下：將決明子用微火炒制，勤加翻動(dòng)，炒至微黃色，有香氣逸出即可，不可炒糊，沏茶時(shí)，取20克放至茶杯中，用開水沖泡，數(shù)分鐘左右茶色即呈淡黃并逐漸加深，有香味溢出，芬芳沁人，飲之味道甘苦，別有風(fēng)味，如果再有選擇地配伍菊花、枸杞子、山楂、荷葉等，效果更好。

擴(kuò)展資料：

飲用荷葉茶注意事項(xiàng)：

1、喝荷葉茶不必節(jié)食，一段時(shí)間后對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，導(dǎo)致很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

2、體質(zhì)虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶，盲目飲用或過(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重者甚至脫水。

3、荷葉有利尿作用，腎功能不好者忌用。

4、荷葉性寒，月經(jīng)期間禁止飲用。

5、人的體質(zhì)多種多樣，如果在飲用荷葉茶減肥過(guò)程中有不適反應(yīng)，應(yīng)馬上停止飲用。

參考資料來(lái)源：

百度百科-決明荷葉茶

人民網(wǎng)-決明子泡茶好處多 降壓降血脂

人民網(wǎng)-怎樣喝荷葉茶減肥 4款自制荷葉茶讓你快速消脂

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荷葉和決明子能一起泡水喝嗎

能一起泡水喝

荷葉性涼，決明子味甘性微寒，二者放在一起泡水喝彼此之間不存在化學(xué)反應(yīng)，還能起到相輔相成的作用，荷葉和決明子同時(shí)泡水喝可以很好地減肥瘦身，還能夠降血脂，高血壓患者喝這種茶是很好處的。

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荷葉和決明子一起泡水喝的功效

1、瘦身：

荷葉中的荷葉堿可以幫助人體消耗更多的脂肪，而決明子中的大黃素能夠潤(rùn)腸通便，可以使身體中的毒素也能很快地排泄出來(lái)，荷葉和決明子一起泡水喝可以很好地排出人體的廢棄物，減少體內(nèi)的脂肪含量，因而可以幫助人體更好的減肥。

2、通便：

決明子中含有大黃素，它可以使大便排得更順暢，而荷葉中的纖維素也能夠增加腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，因此有便秘癥狀的人喝決明子荷葉茶。

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荷葉和決明子一起怎么泡好

1、材料：

荷葉半張，決明子10-15克，山楂10-15克。

2、做法：

把山楂、荷葉、決明子清洗干凈，然后將山楂切成片狀，荷葉切成絲狀，之后將它們一起放到加了水的鍋里面煮，煮到沸騰之后再煮3-5分鐘，最后去渣取汁就可以喝了。

3、功效：

決明子荷葉茶可以減肥瘦身，高血壓患者喝可以降血脂。

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注意事項(xiàng)

1、脾胃虛寒不適合喝決明子荷葉茶。因?yàn)闆Q明子性寒，這類人群喝了之后會(huì)加重病情。

2、低血壓的人不適合喝決明子荷葉茶。決明子可以降血壓，低血壓的人喝了之后會(huì)使他們的血壓更低，因此不建議喝。

荷葉具有利水降脂的作用,決明子能潤(rùn)腸通便。荷葉與決明子偏寒,山楂微溫。所以可以加上山楂，山楂具有降血脂和減輕動(dòng)脈粥樣硬化的作用。藥合用可以平衡制約.不過(guò),每個(gè)人的體質(zhì)不同,服用后的效果也會(huì)很不一樣.

三、決明子山楂荷葉泡水的功效與作用及禁忌是什么？

脾胃虛弱引起的消化不良不宜單獨(dú)服用該方，需要配合健脾和胃的藥物。多吃山楂、荷葉可引起胃酸過(guò)多，患有胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多或者反流性食管炎者，也不宜服用。

山楂決明荷葉茶適用于飲食不節(jié)引起的消化不良。取山楂、決明子各15克，荷葉半張；山楂切片、荷葉切絲，與決明子加水共煎，取汁代茶飲。方中，山楂能治療各種飲食積滯，幫助消化油膩肉食；決明子清肝明目，潤(rùn)腸通便，善治肝火旺引起的頭痛眩暈，大便秘結(jié)。

服用決明子的注意事項(xiàng)

1、決明子性涼，服用之后具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之后會(huì)導(dǎo)致病情加重，身體也會(huì)越來(lái)越差。

2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物，所以如果長(zhǎng)期服用決明子，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸道病變的情況。

3、在用決明子泡水喝的時(shí)候，一定要選擇炒熟之后的決明子就進(jìn)行沖泡，這樣有利于身體健康。

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-吃得膩，喝山楂決明荷葉茶

人民網(wǎng)-決明子能治近視？決明子泡水喝要避開禁忌與誤區(qū)

四、普洱茶，荷葉，決明子可以同時(shí)喝嗎？

荷葉茶

①必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

②荷葉茶一小包可沖一茶杯。

③基本上一天可沖3―4包，分3―4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

④最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

據(jù)說(shuō)是不用節(jié)食..但是自己親身實(shí)驗(yàn)過(guò)..建議還是要節(jié)食的...

普爾茶

普耳茶減肥原理:中醫(yī)認(rèn)為,肥胖的病因是濕,痰作帶等形成,因此,輕身食品多一健脾胃,利濕,利水為最佳.普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養(yǎng)脾胃,具有良好瘦身功效.在日本被稱為瘦身茶

在通常情況下，人們通過(guò)節(jié)食減肥就算能瘦下來(lái)，一不注意，體重就會(huì)回到原來(lái)的狀況，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)光靠節(jié)食來(lái)減肥，會(huì)使肌肉變細(xì)，導(dǎo)致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會(huì)造成卡路里過(guò)剩，從而引起反彈。

為了尋求抑制減肥反彈的方法，日本兩公司研究人員對(duì)具有抑制脂肪吸收效果的中國(guó)茶進(jìn)行了研究。他們給所有參與試驗(yàn)的老鼠喂食富含類脂質(zhì)的食物，人為地使老鼠增加體重。然后將老鼠分成四個(gè)組，開始喂食普通食物，其中分別加入4種中國(guó)茶（普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶）的粉末，共喂養(yǎng)36天。

結(jié)果是令人振奮的。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暫時(shí)減輕的體重又出現(xiàn)增長(zhǎng)外，喂食其它茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠，體重下降非常順利，平均要比人為使其增肥后再喂食普通食物的老鼠輕8克，比沒有人為增肥，一開始就持續(xù)喂食普通食物的老鼠輕4克。

名稱 類型 年份 重量 產(chǎn)地

古普洱磚茶 熟古陳茶 6年 250g 景邁山

景邁山古茶 熟古陳茶 4年 100g 景邁山

沖泡方法：

1：用小刀撬開一點(diǎn)，讓茶松動(dòng)開。（不行就用錘子^_^）

2：掰開茶，放入適當(dāng)量（大概5－10g），沖入90度左右開水，將茶泡開一點(diǎn)，目的是清洗茶磚，出去異物。

3：沖入90度左右開水，茶湯成暗紅色?？梢砸恢迸荩钡筋伾兊妮^淺，味道較淡為止再換。（如果有條件的盡量煮一下，這樣茶的成分可以完全釋放。）

4：先喝100g的方茶，喝完再喝250磚茶。（方茶茶性猛一些，適合開始喝；適合磚茶稍微熟一點(diǎn)，適合保養(yǎng)。也有早晨喝方茶，中午晚上喝磚茶的。）

注意：

1：普洱要喝到經(jīng)常感覺肚子餓和身體感覺比較熱。（這是燃燒脂肪的緣故）

2：普洱可以隔夜，或者放涼了都行。甚至可以冰了喝。（夏天喝別有風(fēng)味噢！）

以上是網(wǎng)上流傳的一個(gè)減肥方法.

實(shí)際上普洱是山茶科的植物普洱葉，苦澀寒，功用是消肉食，瀉熱，解毒，等，能解油膩牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通瀉，禁忌是虛人禁用。

普洱茶的功效禁忌都和綠茶類似，不過(guò)你們可以發(fā)現(xiàn)不同的是更為苦寒，消肉食，解膩，通瀉效果更好，但是更為苦寒，也更為傷人，所以禁忌是虛人禁用，就是根本不可以吃，的和茶一樣，多吃了都傷脾胃，導(dǎo)致脾胃虛寒。

所以有些人喝了通便，乃至有脂肪瀉，而有些人反而便秘，就是虛寒便秘.下面再講肥胖的中醫(yī)的理論，首先說(shuō)明的這個(gè)是肥胖癥，不是一般減肥，

中醫(yī)認(rèn)為肥胖的病因有一種脾濕痰飲的說(shuō)法，意思不是水多的意思，不是說(shuō)用普洱茶瀉了就水少了，就不濕了，肥胖的痰，和化食消痰的痰也是不一樣的。

有人說(shuō)喝普洱茶能減肥，而且很健康，因?yàn)樗遣瑁皇侵兴?，是這樣的嗎？

茶當(dāng)然是一味中藥，中醫(yī)有藥食同源，就是說(shuō)有些食物也是藥物，茶是平常生活中食一種飲料，但是在中醫(yī)里也是藥物，因?yàn)槭秋嬃?，所以性味平和一點(diǎn)，可以每天吃，但是也有飲用注意喝宜忌，

普洱茶其實(shí)根本沒有減肥的作用，不過(guò)有降血脂的作用，但是能降血里脂肪，不等于能減肥，這個(gè)是完全不同的概念，血脂是游離的脂肪，而脂肪組織是非常穩(wěn)定的，只有一些激素激活特別的脂解酶才能開始進(jìn)行脂肪動(dòng)員。

有實(shí)驗(yàn)證明普洱茶能降血脂，但是權(quán)威的科研機(jī)構(gòu)從來(lái)沒有說(shuō)能減肥，但是普洱茶確實(shí)能輔助提高減肥的效果和反彈程度，這個(gè)是有證明的，但是這個(gè)和減肥也是2回事.

這個(gè)是網(wǎng)上查的...不過(guò)最近減肥吧里也很流行用普洱減肥..好象是滿有用的...自己沒事過(guò)..不敢胡說(shuō)..

決明子好象沒什么用的...很多人試了以后都覺得...不過(guò)也不一定可能每個(gè)人體質(zhì)不一樣~~

喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效；而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤(rùn)腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。

決明子茶的泡法十分簡(jiǎn)單，只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個(gè)人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。不過(guò)，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

你要減肥？如果你比較敏感，這里面隨便一種都?jí)蛞牧恕ｋm然他們?nèi)齻€(gè)沒什么大的副作用，超不建議他們一起喝，味道都怪怪的。決明子，去火通便的；荷葉有減肥的功效，普洱的能量就大的多了，可以排除多余的油脂。如果想要一舉數(shù)的，普洱就可以了。如果單純想要減肥，荷葉也是不錯(cuò)的，清油效果還好。不建議喝決明子，有些人喝一點(diǎn)就要跑廁所一整天，有些人就會(huì)胃脹，然后沒什么效果。而且這東西喝多了還會(huì)上火，反而便秘。

我沒有試過(guò)。不過(guò)你的胃承受的住嗎？這3類茶功效相仿的，屬于寒性。喝茶要選擇時(shí)間的如果你是女性請(qǐng)不要在月經(jīng)期、懷孕期喝對(duì)身體不好的。如果你有腎虛低血糖的也建議少喝會(huì)暈茶的。其實(shí)喝茶減肥還是吃藥減肥只是輔助的一種工具，只要選一種適合自己的就行。最主要還是本人的意志力，適當(dāng)?shù)墓?jié)食和運(yùn)動(dòng)選擇健康的飲食，每天限制高熱量食物的攝入，會(huì)慢慢瘦的而且不反彈哦。