工具/原料

蒲公英

方法/步驟

1.由于到處都是蒲公英，所以蒲公英的原料很好找。到外邊挖取適量的蒲公英，一定要保留蒲公英的根部，因?yàn)楦坎攀撬幮У乃凇?/p>

2.然后把挖出的蒲公英清洗干凈，然后上蒸皮彎個(gè)2到3分鐘。

3.最后放在太陽(yáng)下坦隱進(jìn)行晾曬，把蒲公英的水分全部曬去，也就是曬干后，收取起來(lái)，放在陰涼通風(fēng)處，想喝水時(shí)，取一顆，放在茶杯中，倒入白開水，就可以喝了。

蒲公英別名婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等，多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切細(xì)且干燥的根或葉子，含有豐讓握廳富的維生素和礦物質(zhì)，有強(qiáng)化肝臟的作用，能降低膽固醇。