一、什么人不適合桑葉？

脾胃虛弱，素體虛寒者不宜桑葉。桑葉具有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血的功效。但要注意適度食用，過量食用對(duì)消化道可產(chǎn)生刺激癥狀，，引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬樣，皮疹、風(fēng)團(tuán)、喉咽腫脹，胸悶不適等不良反應(yīng)。

二、桑葉茶泡幾次最好？

一般一壺桑葉茶泡4次就足夠了，再泡多了就會(huì)溶出有害成分了，反而對(duì)健康是不利的!

桑葉泡水喝，對(duì)身體健康有哪些好處

泡制前應(yīng)該把桑葉洗干凈：我們?cè)谟蒙Ｈ~來泡水喝的時(shí)候，應(yīng)該要把桑葉清洗干凈，因?yàn)樯Ｈ~在曬制的過程當(dāng)中，可能表面上會(huì)留有灰塵，因此必須要清洗干凈之后才能用來泡水喝。

注意水的溫度：用桑葉泡水喝時(shí)，我們也應(yīng)該注意到水的溫度，不要用溫度過低的水來泡，否則不利于桑葉當(dāng)中有益成分的析出。

桑葉水并不是所有的人群都適合飲用的，對(duì)于寒性體質(zhì)的人群以及腸胃不好的人應(yīng)該避免飲用。

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桑葉茶是一種口感鮮嫩的茶葉，在沖泡時(shí)水溫不能過高，最好使用90度左右的開水來沖泡，沖泡以前應(yīng)該先把茶杯用開水溫?zé)嵋幌?，然后?~7克的桑葉茶直接放在茶杯中，再充入準(zhǔn)備好的開水，燜二分鐘取出茶湯飲用。

桑葉茶在取出茶湯時(shí)，每次取出數(shù)量最多不能超過茶杯容積的2/3就要及時(shí)蓄水，只有這樣才能保證再次沖泡出的茶湯滋味誘人，桑葉茶的耐泡性比較差，每次放入的桑葉茶可反復(fù)沖泡三到五次，但到第四泡和第五泡時(shí)茶湯色澤與口感就會(huì)變得比較淡。

三、桑葉茶不適合什么人喝？

什么人都可以喝。桑葉茶沒有什么副作用。

桑葉，《本草綱目》中也作神仙草，在我國早已享有人參熱補(bǔ)，桑葉清補(bǔ)的美譽(yù)，傳到日本后，日本人稱桑葉茶為長壽茶。特別適合三高人群和亞健康人群飲用。

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桑葉茶的功效:

1、消瘡祛斑

研究證明，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對(duì)臉部的痤瘡，褐色斑有比較好的效果。桑葉富含黃酮化合物，酚類，氨基酸，有機(jī)酸，胡蘿卜素和維生素及多種人體必需的微量元素，這對(duì)改善和調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有積極作用。

另外，堅(jiān)持常飲還有減少皮膚或內(nèi)臟中脂褐質(zhì)（即老年斑）的積滯。

2、減肥清脂

桑葉茶可以減肥，就是與桑葉消腫和清血的作用有關(guān)。桑葉茶之所以能夠消腫，是因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進(jìn)排尿，還可以使積在細(xì)胞中的多余水分排走。所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現(xiàn)象。

清血是將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高血脂癥。所以胖人多為高脂血癥患者。桑葉有改善這種高血脂的作用。

3、降低血粘

高脂血癥病人的血液粘度高，在毛細(xì)血管中的流動(dòng)特別不暢通。毛細(xì)血管只有我們頭發(fā)的1/100那么粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細(xì)血管堵塞的結(jié)果。

桑葉中含有強(qiáng)化毛細(xì)血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥和改善高脂血癥的同時(shí)，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。

參考資料來源:人民網(wǎng)-桑樹之中全是寶 日本人稱桑葉茶為長壽茶

參考資料來源:百度百科-桑葉茶

桑葉茶不適合體寒、腸胃不好、經(jīng)期女性、妊娠期婦女喝。

桑葉性甘、苦、寒，所以寒性體質(zhì)的人、腸胃不好的人、經(jīng)期女性、妊娠期婦女不能喝桑葉茶，如果這些人群服用可能相反的作用，對(duì)身體健康不利。

桑葉茶雖然對(duì)于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。在本草綱目中具有詳細(xì)的記載，如果桑葉茶過量的服用，那么會(huì)導(dǎo)致身體中的精血受到損傷，同時(shí)脾胃也會(huì)變冷，長期如此會(huì)令體質(zhì)越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會(huì)變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。

桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導(dǎo)致臉色越來越差，甚至是食欲不振、惡心想吐；也有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)渴；;如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會(huì)直接經(jīng)過我們的腎經(jīng)部位，對(duì)于腎臟非常的不利。所以，喝桑葉茶也要正確的飲用。

桑葉茶不適宜小孩。桑葉茶的適宜人群是成人、中老年人。桑葉茶用開水沖泡，清澈明亮，清香甘甜，鮮醇爽口，尤其對(duì)中老年人及不宜飲茶的人提供了一種新型飲品，使其在飲茶過程中得到一定的保健效果，常飲此茶有利于養(yǎng)生保健，延年益壽。

桑葉茶含有多種維生素及礦物質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛(wèi)生部確認(rèn)：桑葉“藥食同源”。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成。

抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補(bǔ)肝、祛斑、養(yǎng)顏、抗衰老等功能。

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桑葉茶相關(guān)知識(shí)介紹

桑樹可謂全樹皆是寶。其中滿樹茂密的樹葉，即是桑葉；壓低樹枝的果實(shí)，即是桑椹；細(xì)嫩的樹枝條，即是桑枝；還有桑樹下邊的根皮，即是桑白皮。這四種中藥材，皆常用于中醫(yī)臨床和日常養(yǎng)生保健中。

桑椹、桑枝、桑葉、桑白皮雖然屬于價(jià)廉效佳常用之品，但還是要根據(jù)其性味功效之特性辨證應(yīng)用，才能更好體現(xiàn)其藥用價(jià)值。

參考資料來源：百度百科――桑葉茶

參考資料來源：人民網(wǎng)――桑樹之中全是寶 日本人稱桑葉茶為長壽茶

桑葉茶不適合飲用的人群有：

1、血壓、血糖比較低的人群：血壓和血糖比較低的朋友最好也不要使用，因?yàn)樯Ｈ~茶對(duì)于人的血糖和血壓有一定的降低作用，使用之后，會(huì)讓你的血壓和血糖有一定的影響。

2、經(jīng)期的女性：在使用桑葉茶的時(shí)候，應(yīng)該注意使用的時(shí)間，尤其是那些女性朋友，在經(jīng)期的時(shí)候，最好不要使用，因?yàn)樯Ｈ~茶是涼性的。

對(duì)于使用的人群上面，還是比較廣泛的，因?yàn)樗母弊饔煤苄。瑢?duì)于那些胃疼和失眠的人都可以使用，桑葉一般無副作用，益處多多。

桑葉是國家衛(wèi)生部公布的藥食兩用食品,據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,它具有滋陰補(bǔ)血,疏散風(fēng)熱,益肝通氣,降壓利尿,降糖降脂之功效。桑葉可用于糖尿病及其并發(fā)癥的預(yù)防和治療,且具有藥性平和、作用廣泛等特點(diǎn),因此桑葉的開發(fā)和應(yīng)用具有重大意義。

桑葉茶適合適宜飲用的人群：糖耐量異常人群、輕型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的輔助治療、糖尿病合并高血脂癥、糖尿病神經(jīng)病變及并發(fā)癥、心腦血管病人的輔助治療，肥胖、色斑、便秘及三高人群,更具正常人群的養(yǎng)生保健功能。

女性經(jīng)期和空腹的人。

1、女性經(jīng)期不喝

桑葉性涼，不適合在月經(jīng)期間服用，否則容易影響女性的身體健康。

2、不過量喝

茶多飲，容易傷精血，冷脾胃，所以大家要適度飲用，不可過多過量肆無忌憚的飲用。

3、空腹不喝

空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會(huì)直接經(jīng)過我們的腎經(jīng)部位，對(duì)于腎臟非常的不利。

桑葉的好處：

一、消炎作用

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中含有的某些物質(zhì)具有很好的消炎作用。

所以說，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況或者是想要預(yù)防發(fā)炎，可以根據(jù)情況服用適量的桑葉，能夠很好的避免以及治療發(fā)炎。

二、疏散風(fēng)熱

桑葉雖疏散風(fēng)熱之力較緩，但又能清肺熱、潤肺燥。故用于風(fēng)熱感冒或溫病初起兼有肺熱燥咳者尤宜，常配菊花、連翹、桔梗等，如桑菊飲。