既然女孩子說在喝茶,你如果想要幽默風(fēng)趣的話,應(yīng)該回復(fù)她:我也想要喝茶,留一杯給我。
白茶,養(yǎng)顏。
女士可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)喝養(yǎng)顏花果茶、茉莉花茶、清爽茶等比較好。
1、養(yǎng)顏花果茶:可將玫瑰花放入水中,煮開即可飲用。玫瑰花具有行氣解郁,和血,止痛的效果。女性經(jīng)常飲用對于改善皮膚粗糙有一定的緩解作用。
2、茉莉花茶:將茉莉花、綠茶用沸水沖泡,加蓋悶10~15分鐘后即可飲用。具有疏肝解郁、清熱生津的作用。本品氣味芳香,經(jīng)常飲用使人心情愉悅、精神爽、容顏美。適用與精神抑郁、心煩易怒者飲用。
3、清爽茶:將荷葉絲、生山楂絲、普洱茶放入茶壺中,少量沸水沖入,浸泡10分鐘后即可飲用。具有清熱,活血,降濁,消脂的作用。荷葉有利水濕、升清陽、清熱解暑等作用。山楂能有效防治動(dòng)脈粥樣硬化。普洱茶解油膩,有減肥的功效。
另外,女性也可飲用菊花茶、枸杞茶、決明子茶等,對身體也有一定的好處。但應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇合適的茶飲服用,不可盲目、過量使用,以免造成不良后果。
擴(kuò)展資料
40歲女人常用什么泡水喝好
枸杞子:益精明目,滋補(bǔ)肝腎。主治神經(jīng)衰弱、貧血等,用量9-15克。
白芍:滋補(bǔ)肝腎,益精明目、養(yǎng)血。
黨參:補(bǔ)中益氣,健脾益肺。
黃精:補(bǔ)睥潤肺、養(yǎng)陰生津,主治久病體弱、營養(yǎng)不良。
煎服效果會(huì)更好,如果怕麻煩,那就泡久一點(diǎn)吧。
鮮檸檬泡水喝,由于維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時(shí),可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí),不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
值得注意的是,喝檸檬水要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由于檸檬pH值低達(dá)2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
女人可以喝金銀花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。
1、金銀花茶:具有清熱解毒,疏散風(fēng)熱的功效。用于癰腫疔瘡,喉痹等。
2、菊花茶:具有散風(fēng)清熱,平肝明目,清熱解毒的功效。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花,瘡癰腫毒。
3、玫瑰花茶:具有行氣解郁,和血,止痛的功效。用于肝胃氣痛,食少嘔惡,月經(jīng)不調(diào),跌撲傷痛。
女性可通過喝茶調(diào)養(yǎng)身體。一般經(jīng)常接觸電腦的女性推薦飲用菊花茶、綠茶,可以養(yǎng)肝明目、防輻射、減輕眼部疲勞。而想要減肥的女性可以喝一些烏龍茶、普洱茶、黑茶等。對于女性而言,經(jīng)期、孕期、哺乳期是不適合喝茶的。
1、綠茶、菊花茶:綠茶中含有茶多酚、β—胡蘿卜素、鈣、鉬等物質(zhì),可以減輕眼部的疲勞,還有防輻射的功效。而菊花茶養(yǎng)肝明目,對于視力模糊、眼部疲勞也有很好的治療效果。因此,經(jīng)常接觸電腦的女性可以多喝一些綠茶、菊花茶,但應(yīng)堅(jiān)持飲用才能起到良好的效果。
2、烏龍茶、黑茶、普洱茶:烏龍茶為半發(fā)酵茶,其中幾乎不含有維生素C,但烏龍茶中鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)十分豐富,可以分解脂肪、促進(jìn)消化。飯前飯后喝一杯烏龍茶,可以幫助減肥。而普洱茶中含有的茶多酚可以抑制體內(nèi)膽固醇及甘油三酯的上升,還可以促進(jìn)脂類物質(zhì)隨著糞便排出,并使毛細(xì)血管壁的彈性增加,不僅有減肥作用,還可以增強(qiáng)肌膚的彈性。黑茶是發(fā)酵茶,在發(fā)酵過程中可產(chǎn)生普諾兒成分,有抑制腹部脂肪堆積的效果。
女性喝茶養(yǎng)生的禁忌:
1、根據(jù)體質(zhì)、茶性喝茶:我國的茶葉包括綠茶、黑茶、白茶等等,各種茶葉的性質(zhì)不同,對人體也會(huì)產(chǎn)生不同的影響。比如紅茶性質(zhì)較為溫合,適合手腳發(fā)涼、體虛的人飲用。而綠茶則較涼,適合體質(zhì)較熱的人飲用。
2、多喝熟茶:生茶并不適合所有人,特別是體弱、體寒的人,而女性大多體寒,更適合熟茶。
3、經(jīng)期、孕期、哺乳期不宜喝濃茶:女性在經(jīng)期和孕期不宜喝濃茶。經(jīng)期喝濃茶有可能加重痛經(jīng)的癥狀,而孕期喝濃茶可加重心、腎等器官的負(fù)擔(dān)。哺乳期喝茶則會(huì)抑制乳汁的分泌,要特別注意。
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