玉米須有什么功效？它和什么煮水能減肥？

玉米須煮水喝是可以減肥的，玉米中的纖維素含量很高，可以保護腸胃，促進腸胃蠕動，玉米須味甘性平。其中其他的營養(yǎng)物質(zhì)能增強人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生的作用。

在中藥里，玉米須茶又叫龍須，味甘性平，有廣泛的預(yù)防和保健用途。由于玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。

在中藥里，玉米須有廣泛的預(yù)防保健用途。中醫(yī)認為能利水消腫，泄熱，平肝利膽，還能抗過敏等。開水沖泡代茶飲，可以消暑清熱。

常飲有減肥作用，對防治動脈粥樣硬化、高血壓病大有裨益。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。

【擴展資料】玉米須，中藥名，為禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱頭。玉米須常集結(jié)成疏松團簇，花柱線狀或須狀，完整者長至30厘米，直徑0.5毫米，淡綠色、黃綠色至棕紅色，有光澤，略透明，柱頭2裂，叉開，質(zhì)柔軟，氣無，味淡。以柔軟、有光澤者為佳。夏、秋果實成孰時收集，除去雜質(zhì)，鮮用或曬干生用。

玉米須中營養(yǎng)物質(zhì)能增強人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生的作用。每天泡玉米須當茶飲用，可減輕身體水腫現(xiàn)象，達到減肥的效果。值得注意的是：因為玉米須是有降血糖、降血壓的作用，而平時就有低血糖跟低血壓的人最好不要喝，可能會導致癥狀加重，而有基礎(chǔ)疾病的人也要適當飲用，不能一次就過量反而不利于健康。此外，因為有利尿效果，所以尿量增多的同時也要及時補充水分。

玉米須泡水做法

【1】將5克干玉米須（鮮玉米須15克）清洗干凈；

【2】放在水壺中，注入剛剛燒開的開水500毫升左右；

【3】蓋蓋泡5到10分鐘即可飲用.

喝多少玉米須水能減肥：玉米須泡水減肥一天喝500毫升左右比較好；一天喝500毫升左右的玉米須泡水就有很好的排水利尿的作用，并且喝500毫升也不會使體內(nèi)的水分含量增加過多。

銀耳和玉米都富含膳食纖維，具有潤腸通便的功效，銀耳和玉米兩者搭配，能預(yù)防和緩解便秘，還能減肥瘦身。

荷葉玉米須的功效與作用

荷葉玉米須的功效與作用

荷葉玉米須的功效與作用，荷葉和玉米須在生活中十分常見，荷葉有清熱瀉火、利水化濕的作用，而玉米須能清熱祛濕，很多人喜歡把它們一起泡水喝，據(jù)說能起到出色的養(yǎng)生功效，以下了解荷葉玉米須的功效與作用。

荷葉玉米須的功效與作用1 1：荷葉玉米須能減肥

減肥是荷葉玉米須的重要功效之一，玉米須能促進人體內(nèi)多余水分的排出而和葉子能加快人體內(nèi)脂肪的代謝與燃燒，能減少脂肪在人體內(nèi)的積存，另外，荷葉玉米須性質(zhì)寒涼，還能促進腸胃蠕動，加快身體內(nèi)大便生成與排出，平時用它們泡水喝，可以起到良好的減肥作用。

2：荷葉玉米須能利水消腫

荷葉和玉米須都是具有利尿功效的中藥材，它們對人類的腎炎以及身體浮腫還有小便不利等多種不良癥狀都有良好的調(diào)理和緩解作用，荷葉和玉米須一起泡水喝，還能增加人體內(nèi)氯化物的排出，它們的利尿作用是宵外性的，對各種原因引起的身體水腫都有明顯治療作用。

3：荷葉玉米須能降三高

三國是現(xiàn)代社會中人類的高發(fā)疾病，是他們用荷葉玉米須泡水喝就能減少三高癥狀的發(fā)生，同時也能讓人類的高血脂高血糖以及高血壓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。他們能清理人體內(nèi)的膽固醇，也能軟化血管，促進血液循環(huán)，同時還能促進胰島素分泌，從而也就具有了降三高的重要作用。

生活中很多人都喜歡用玉米須煮水喝，據(jù)說這樣做能保健身體而且能利水消腫，但大家在用玉米須煮水喝時一定要吃的，它對人類身體有兩面性，既能保健身體也會對人體造成一些危害，而且有些特殊體質(zhì)的人不適合喝玉米須水。

長期喝玉米須水的危害

1：人們長期喝玉米蓄水會加重腎臟負擔，容易讓腎功能衰退，而且會影響人體的血糖指數(shù)，容易造成低血糖，會讓人體因血糖過低而出現(xiàn)多種不良反應(yīng)，如果不及時停止喝玉米須水就會讓身體不適癥狀加重，會嚴重危害人類身體健康。

2：長期喝玉米水還會影響身體對微量元素鉀的吸收，這種物質(zhì)對人體健康十分重要，如果人體不能吸收豐富的微量元素鉀，就會出現(xiàn)手腳抽筋，頭暈?zāi)垦：退闹珶o力等多種不良癥狀，而且會讓缺鉀病癥高發(fā)會對人體健康造成嚴重危害。

什么人不宜喝玉米須水

1：生活中那些患有低血糖的.人群不適合喝玉米須水，因為玉米須本身就有降血糖的作用，人們用它煮水喝會讓它的降血糖功效更加出色，會讓低血糖人群的低血糖癥狀加重，容易讓人因低血糖出現(xiàn)頭暈?zāi)垦：退闹珶o力等多種不良癥狀，會嚴重危害人類身體健康。

2：生活中那些患有低血壓的人群也不適合喝玉米須水，因為他們喝了玉米須水后，能加快身體內(nèi)微量元素鉀的排出，容易讓身體內(nèi)鈉鹽數(shù)量增加，會讓高血壓癥狀加重，容易讓他們因血壓過高而出現(xiàn)多種疾病，會嚴重危害人類心血管健康。

荷葉玉米須的功效與作用2 一、玉米須的功效

1、利水、消腫

在婦科方面，它可用于預(yù)防習慣性流產(chǎn)、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。

2、降三高

{血脂、{血壓、{血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。其降壓機制主要是中樞性的，亦有認為主要是擴張末梢小血管的結(jié)果。玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應(yīng)。玉米須含維生素K，對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。

3、利膽

玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用，能使膽汁內(nèi)有機物和渣質(zhì)減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。所以可作為利膽藥用于沒有并發(fā)癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。

4、保護心臟

玉米須中含有的類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生，具有保護心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

5、治黃疸

和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導致的黃疸。

6、止血

因為玉米須能加速血液凝固過程，提{血小板數(shù)目，能夠抗溶血，所以可以作為止血藥兼利尿藥，應(yīng)用于膀胱及尿路結(jié)石，還可以用于急性溶血性貧血。

7、抗過敏

因為它有抗過敏作用，所以也可以用于治療蕁麻疹和哮喘等。

二、玉米須的作用

1、開胃作用

玉米須有開胃作用，可用它煮水或熬米粥治療手術(shù)后、化療后和重病后食欲不振的病人，效果很好。炎熱的夏天，能喝杯玉米須茶有相當不錯的保健作用。

2、減肥作用

玉米是粗糧中的減肥食品之一，玉米的種類很多，但是由于玉米的纖維素含量非常高，因此有很強的飽腹感，可以助你減少食物的攝入量。同時玉米還有促進身體排毒的作用。

3、催乳作用

《滇南本草》認為其“寬腸下氣，治婦人乳結(jié)、乳汁不通、紅腫疼痛，怕冷發(fā)熱，頭痛體困”。常用量30―60克，水煎服?？纱呷?，可與豬腳燉服1日2次。

4、止瀉作用

對消化不良引起的腹瀉，特別是水瀉，玉米須或玉米芯水煎服有止瀉作用。

荷葉玉米須的功效與作用3 一、玉米須煮水的作用

1、降血脂作用

玉米須煎劑對高脂血癥患者具有降血脂作用，從而起到保護心腦，降低缺血性心血管病（包括冠狀動脈性心臟病和缺血性腦卒中)的發(fā)病率。

2、利尿作用

玉米須煮水口服有利尿作用。常用于治療腎炎浮腫，每天用50~100克水煎服。血吸蟲病等，可用玉米須配西瓜子、赤小豆，用水煎服即可。

3、降壓作用

玉米須有擴張外周血管并具有持久的降壓作用，特別對冷血動物的降壓作用的持續(xù)時間最長，當玉米須與決烏湯合用時，其降壓作用會大為增強，并且作用時間也有所延長。玉米須與野菊花、決明子泡茶，可改善高血壓癥狀，對消化不良引起的腹瀉，特別是水瀉，玉米須或玉米芯水煎服具有止瀉作用。另外玉米須還有強心、開胃、止喘等作用，它味甘、性平。

4、利膽作用

玉米須有明顯增加膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用，能夠使膽汁內(nèi)有機物和渣質(zhì)減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。治療膽囊炎、糖尿病、脂肪肝。常與茵陳、梔子配合應(yīng)用。玉米須、郁金各50克，水煎服，可降低血清膽固醇和血糖含量。

5、降血糖作用

在血糖方面，玉米須煮水可能會有雙肌類降糖藥物的作用。

6、止血

玉米須、根、葉可治療吐血、衄血和尿血，尿血時玉米須配薺菜花、白茅根各30克且水煎服。玉米須含維生素K，對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。

二、玉米須煮水的禁忌

玉米須煮水沒有副作用，但要注意用量，正常情況下干的每次用3-5克就可以了，新鮮的可以適當多一些。除此之外，平時在煮玉米吃的時候最好不要吃玉米須，如果不是想要治療疾病，服用玉米須并不是一個好選擇，這點需要大家都牢記在心。

三、玉米須的食用方法

第一：玉米須茶

材料：玉米須

做法：玉米須茶的制作方法非常的簡單，首先需要將材料洗干凈，然后用開水沖泡之后服用。除此之外，也可以將玉米須放入鍋中加入清水進行熬煮，煮熟之后服用湯水。除此之外也可以將陰干之后的玉米須和綠茶一起用開水沖泡，這樣減肥的效果非常的不錯。

第二：苡仁玉米須粥

材料：玉米須、薏苡仁、大米、白茅根

做法：將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最后留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。

功效：這道食譜適合老年人服用，具有利尿消腫的功效，同時也可以起到清熱除濕的作用。除此之外，濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米須粥，能夠有效的促進身體恢復(fù)健康。

第三：玉米須白茅根湯

材料：玉米須、白茅根、紅棗

做法：將三種中藥材放入清水中浸泡一個小時，然后再小火熬煮四十分鐘。最后留下藥液以及紅棗服用。

功效：這道食譜適合一些患有膽石癥的中老年人服用，特別是肝膽濕熱型的膽石癥，長期服用身體能夠越來越健康。

第四：石斛玉米須茶

材料：石斛、玉米須、蘆根

做法：將著三種原料一起放入茶杯中，然后沖入開水，十分鐘之后揭蓋服用，每天服用一次就可以了。

功效：這道石斛玉米須茶的主要作用就是養(yǎng)陰清熱利尿，適合一些尿少并且口干舌燥的患者，同時雙目塌陷以及皮膚干燥的患者也可以服用，這對身體好處多多。

第五：玉米須煲烏龜

材料：玉米須、烏龜、料酒、蔥姜、食鹽、味精

做法：首先需要將烏龜宰殺干凈，留下烏龜肉和烏龜殼，將這兩種材料和玉米須一起放入鍋中煲煮一個小時，最后加入調(diào)味料服用。建議每周服用一兩次，然后堅持一個月就可以了。

功效：這道食譜的主要作用就是養(yǎng)陰補血，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖新陳代謝，具有降血糖以及降血脂的作用，適合一些睡眠不好的中老年患者服用。

第六：玉米須紅糖茶

材料：玉米須、紅糖

做法：將干凈的玉米須和紅糖水攪拌在一起，然后小火熬煮十分鐘，并且不斷的攪拌均勻，放涼之后就可以服用了，你也可以根據(jù)自己的喜好加入冰塊。

功效：如果是咳嗽、產(chǎn)后腹痛以及牙齦出血的患者都是可以服用這道食譜的，能夠有效的促進身體健康。