一、清熱去火去濕氣的茶

清熱去火去濕氣的茶

清熱去火去濕氣的茶，茶在中國(guó)是我們非常喜歡喝的，中國(guó)的茶文化也特別的豐富，對(duì)于什么時(shí)間該喝什么茶都有很多的講究，那么，清熱去火去濕氣的茶呢？下面和我一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

清熱去火去濕氣的茶1 1、清熱利濕下火茶：

關(guān)鍵成分：竹子葉，生地，蘆根，通草等

作用：清熱利濕，除煩解渴。適用熱盛津傷或氣陰兩傷所造成的畏冷容易出汗、口舌生瘡、咽喉腫痛、鬧心口干、大便不通暢等癥。

2 、清熱利濕下火茶：

關(guān)鍵成分：十大功勞，雞血藤手鐲，蒲公英花等

作用：清熱去火，清熱利濕化濁。適用寒濕造成的舌苔黃厚、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥。最合適常常在戶外奔波或夏季體會(huì)炎熱之病的群體。

3 、棘籽羅漢果下火茶：

關(guān)鍵成分：羅漢果，魚腥草根等

作用：清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。適用肺熱、肺燥造成的咳嗽、咳嗽痰多，咽喉腫痛、口干、口干舌燥，聲音沙啞等癥。最合適于酒煙過(guò)多，長(zhǎng)期熬夜的群體。

清熱去火去濕氣的茶2 紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石的作用，身體濕氣重泡一杯這個(gè)茶真的是不錯(cuò)的選擇 。

普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對(duì)腸胃的'刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，溫和的普洱熟茶也是不錯(cuò)的選擇。

五花茶

五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花，再加上利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利濕效果。

陳皮茯苓茶

陳皮茯苓茶有健脾利濕，而且還可以起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用。

竹葉茶

竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，消暑、祛濕，還是很好的。

清熱去火去濕氣的茶3 1、決明子茶

決明子茶是非常適合秋季喝的茶之一，決明子歸肝、腎、大腸經(jīng)，有潤(rùn)腸降脂、明目護(hù)肝的功效。不僅如此，還能抗輻射和助眠。所以秋季喝決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，也能避免因氣候干燥而產(chǎn)生便秘，對(duì)脾腎還能起到調(diào)養(yǎng)作用。加上口感清涼爽口，在秋燥的時(shí)節(jié)喝上一杯，靜氣寧神?？梢园聪埠眉尤胄┰S山楂，能增強(qiáng)解膩去油的功效。

2、菊花茶

在氣候干燥的秋季，經(jīng)常會(huì)口感咽痛，眼干眼澀，尤其是學(xué)生和上班族大量用眼，加上秋燥引起的上火也是很常見(jiàn)。所以此時(shí)菊花茶就非常合適，菊花都有明目去火的功效，尤其是那種又小又丑顏色發(fā)黃的菊花，是上上選。菊花茶不僅可以清熱解毒、清肝明目，對(duì)于頭暈頭痛、高血壓同樣有調(diào)養(yǎng)作用。泡茶時(shí)可以加入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎，有明目益精的作用。

3、荷葉茶

荷葉茶可能很多人沒(méi)喝過(guò)，甚至沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，其實(shí)荷葉茶是清熱排毒，降脂減肥的利器。荷葉和蓮子一樣，具有清心火、平肝、利尿的作用，研究表明荷葉具有很好的降低血脂的功效。尤其秋季貼秋膘又想保持身材的女性喝荷葉茶是再好不過(guò)了，不用買昂貴的去油減肥產(chǎn)品，荷葉茶的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)那些，而且沒(méi)有副作用。

二、南方濕氣重可以喝這三種茶

南方濕氣重可以喝這三種茶

不少人都有濕氣重的毛病，尤其在濕冷的南方，很多人體內(nèi)都會(huì)有濕氣，濕氣重給我們的健康帶來(lái)很大的威脅，其實(shí)喝茶祛濕是一個(gè)很好的方法，那么喝什么茶可以祛濕呢？下面就為大家推薦一下可以去除身體濕氣的茶！

1

陳皮普洱：祛濕神器

陳皮普洱大熱，是因?yàn)槠浠ㄊ斤嫴璐蠓ǚ@了無(wú)數(shù)小年輕的心。不過(guò)可別被顏值和撩人的香氣“蠱惑”，忘記了茶葉和陳皮本身的祛濕功效，尤其陳皮性溫、辛，有燥濕化痰之功。點(diǎn)評(píng)：又好喝又能祛濕的茶，簡(jiǎn)直是春季祛濕的神器。陳皮和普洱的搭配十分經(jīng)典，是流傳了許多年的配方，現(xiàn)在茶企大規(guī)模生產(chǎn)，倒省去了自己調(diào)配的工夫。

2

烏龍配桂花：祛濕又解郁

烏龍是最香的茶之一，桂花是最香的花之一。七泡有余香不是吹出來(lái)的，十里飄香也真的是實(shí)力，這兩種東西配到一起，先不說(shuō)功效究竟如何，光是揚(yáng)而不膩的香，就仿佛能把體內(nèi)的濕氣都帶走，令人開懷。點(diǎn)評(píng)：濕氣重的人總是感覺(jué)身體很沉重，連帶著心情都不怎么晴朗，烏龍配桂花，既能祛濕，又能解郁，技能滿點(diǎn)！

3

綠茶配白菊：祛濕還降火

綠茶和白菊清新得簡(jiǎn)直不食人間煙火，看著就降火，當(dāng)然祛濕功效也很贊。綠茶和白菊的口感都是以清甜為主，加上又一定的生津功效，能有效化解濕氣帶來(lái)的口苦口粘。

三、秋季喝什么茶可以祛濕氣？

1、綠茶

綠茶不發(fā)酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發(fā)揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯(cuò)的綠茶。不過(guò)要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長(zhǎng)飲，否則反會(huì)對(duì)身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效。最好飯后一小時(shí)泡上一杯，一邊享受飯后的悠閑時(shí)光一邊讓茶香散布周圍。

3、烏龍茶

濕氣重通常會(huì)影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒(méi)有綠茶好，但是不要急于求成，長(zhǎng)喝還是有效果的。

4、茉莉花茶

喜歡花茶的朋友，也可以選擇飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛濕利尿的效果，值得一試。

5、普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火得朋友就選擇可去火的普洱生茶。

6、竹葉茶

竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛濕的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之后即可飲用。加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。

7、西瓜皮涼茶

西瓜皮涼茶可能很多人都沒(méi)有嘗試過(guò)，不過(guò)它可是祛暑利尿除濕的佳品，可不能錯(cuò)過(guò)喲。將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過(guò)，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好？這7種茶可以祛濕除寒