介紹幾款 養(yǎng)生茶：
　　1.玫瑰花茶 　　干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。

　　功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。 　

　 ? 2.荷楂菊茶 　　以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。 　

　功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱，但容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。 　　

????3.日常保健茶　

?　材料　黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。 　

　作法　將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可，　當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?/p>

　功效　提升免疫力、明目益氣。

?　　4.寧神茶】 　　

?　　材料　合歡皮五錢、遠(yuǎn)志三錢、桂圓三錢、紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。 　

?? 　作法　將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。溫?zé)犸嬘谩?

????功效　安神助眠、消解郁氣、輕松減壓、清神理氣。

　　5.活血茶 　

?　配方 紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖25克。

　用法 將紅花、檀香、綠茶、赤砂糖加水煎湯取汁，代茶頻飲。 　

　功效 活血化瘀止痛。適用于因人體氣虛、寒凝、熱結(jié)、痰阻引起的心脈郁滯而產(chǎn)生的左胸膺部或中處隱痛、悶痛，有時還可引及肩背、手臂等處疼痛，不少心血管病人也有類似癥狀，均可飲用。 　

　6.健腦茶 　

　配方 桑葉5克，何首烏15克，白蒺藜10克，綠茶3克，丹參9克。 　

　用法 煎水，代茶飲。 　

　功效 益智健腦，活血化瘀，清熱明目。治療用腦過度引起的頭脹、頭痛、頭昏、失眠、夢多等。 　　　??? 7.清熱茶 　

?　配方 甘蔗500克，紅茶5克。 　

?　用法 將甘蔗削去皮，切碎，和紅茶共煎，代茶飲。 　

　功效 清熱生津，醒酒和胃。治療氣候干燥、咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，為理想的保健飲料。 　

??? 8.杞菊藥茶 　　由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。 　　功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋陰潤燥；視力不好、口干、頭暈?zāi)垦Ｕ哌m合服用。但手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。 　

　9.客家擂茶 　

　茶方：綠茶粉、薏苡仁各適量。 　　做法：將綠茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可)，加上奶油攪拌均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

　功效：養(yǎng)容美顏，使膚質(zhì)透嫩，還可利尿消脂。