功效：抹茶可以排毒養(yǎng)顏，美白皮膚，治便秘等等。。。還可以自己做面膜怎么喝喝功效：抹茶瘦身方法

最簡(jiǎn)便的方法：

　　 1、每日早餐將抹茶粉1-2克，拌入鮮牛奶或脫脂奶中飲用。

　　 2、白天再飲用二杯抹茶水，以抹茶粉1-2克加冷熱水?dāng)噭蚣纯?，也可加入蜂蜜調(diào)出可口的蜂蜜抹茶。

　　 因茶有一定的興奮作用，建議晚上勿飲用。

抹茶瘦身之一　　

　　 A.準(zhǔn)備抹茶粉和薏苡芢各適量。　　

　　 B.作法：將抹茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開(kāi)水沖泡即可?！　?

　　 C.功效：養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更透嫩，利尿消脂。

抹茶瘦身之二　　　

　　 A.抹茶１公克、大黃半錢(qián)?！　?

　　 B.作法：用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用?！　?

　　 C.功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應(yīng)暫勿服用。

抹茶瘦身之三　　

　　 A.抹茶粉６公克、山楂５錢(qián)?！　?

　　 B.將以上材料用３碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。　　

　　 C.功效：可以消除贅肉油脂，對(duì)瘀血的散化也很有效。

抹茶瘦身之四　　

　　 A.抹茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢(qián)?！　?

　　 B.作法：加水７碗煎煮成２碗份量的湯汁，每日喝一帖?！　?

　　 C.功效：對(duì)貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。

抹茶瘦身之五　　

　　 A.抹茶粉２公克、荷葉３錢(qián)。　　

　　 B.作法：用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。　　

　　 C.功效：對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效很佳喔。

抹茶食用方法：

　　 健康養(yǎng)顏減肥的活力抹茶！

　　 材料：抹茶 2小匙、檸檬1/2顆、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜適量。

　　 做法：1、檸檬去皮，切片榨汁。

　　 2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和檸檬汁，一起攪拌均勻。

　　 3、依喜好甜度加入蜂蜜，務(wù)必立即飲用。

　　 作用：抹茶含有防止細(xì)胞老化的茶多酚、維生素E及C，能活化細(xì)胞,美容駐顏。