1. 什么茶葉有減肥的效果

黑茶、普洱茶減肥效果是最佳。因為黑茶是黑曲菌發(fā)酵制成的，在發(fā)酵的過程中產(chǎn)生一種防止脂肪堆積的物質，以此達到減肥的功效。并且普洱茶內(nèi)含物質豐富，茶多酚占干茶總物質含量的30%左右。堅持飲用普洱茶，再配合飲食和運動，才能達到事半功倍，獲得滿意的減肥效果。

2. 什么樣的茶葉減肥效果最好

茶水是大家都非常喜愛的一種飲品，很多人在空閑的時候都喜歡泡一壺茶慢慢的品味。而很多茶葉也都具有較好的減肥作用，經(jīng)常飲用就能得到明顯的效果。

位于減肥茶排行榜前十名的第一名是普洱茶，普洱茶中的成分具有非常強的降脂以及養(yǎng)胃、抗氧化作用。并且上好的普洱茶氣味芳香微甜，令人越喝越喜歡。但是想要減肥的朋友們最好在飯后半小時再喝，同時要注意把茶葉密封儲存，防止其接觸空氣后氧化。

3. 什么茶葉有減肥的作用

對于比較胖的人來說都希望可以變瘦，市面上瘦身的產(chǎn)品也有很多。還有用茶來刮油的，其實喝普洱茶是可以減肥的，但是表現(xiàn)得也不是很明顯。有的人由于沒有喝過普洱茶，對普洱茶也不是特別的了解，最好的減肥方法還是以運動為主，可以多做有氧運動，條件允許的話可以多去健身房，科學減肥合理安排時間。

4. 什么茶葉有減肥的效果?

黑茶的減肥效果一般來說還是比較明顯的，如果要減肥，你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜，西紅柿，黃瓜之類的。不吃那些比較油膩的食物，不吃那些比較辛辣刺激的東西，不飲酒，少食多餐。多做一些運動，尤其是有氧運動有好處

5. 什么茶葉有減肥作用

決明子泡茶水喝是一個很好的減肥方式。決明子本身具有降脂、通便的作用。對體內(nèi)的多余的脂肪也能夠做到排除的作用。長期的喝決明子茶還可以起到全身去油脂的效果，不會影響身體健康，還能達到減肥的目的。此外，決明子本身還有降壓的作用，并有一定的抗菌、消炎的功效。

6. 什么茶葉有減肥的效果最好

茶是有減肥效果的，這個無需質疑，同時由于茶很助消化，喝多了就會餓，如果控制不住食欲就會又吃一頓，茶還解油膩，刮掉了胃里的油水，肚子里沒油了就會本能地想吃油膩的食物，所以成了惡性循環(huán)。

人的胖瘦是和基因體質，腸胃消化功能，運動量，飲食習慣都密切相關，茶可管不了這許多，并且很少人能夠做到每天固定量，常年飲用，因此基本上都是該瘦的瘦，該胖的還是胖。

許多人對茶的減肥功效期望值很高，到處都有賣減肥茶的，那么減肥茶到底是怎么回事呢？

其實減肥茶里一般都沒有茶葉的，它就是利用公眾都認可茶葉能減肥的心理，來用茶稱呼，這些減肥茶里面經(jīng)常是一些澤瀉，荷葉，決明子，薏仁等苦寒去水的藥物，偶爾有加點綠茶的應應景，利用腹瀉大量排水，短時間內(nèi)減輕體重。

我們中醫(yī)治療肥胖一般是把成因分為胃熱濕阻型，脾虛濕阻型，肝郁氣滯型及肝腎陰虛型，選用的藥物成分也是不同的，得選擇對了才出效果，亂吃減肥藥是沒有用的，還有些減肥藥其實是欺騙腦神經(jīng)的，讓人沒食欲，不餓，基本上藥物飲品的減肥都是治標不治本，如果減肥過猛會傷元氣折壽的。所以任何減肥藥前提是要保證健康才行，進行減肥最佳方式就是減少脂肪攝入，多運動，每個月減肥別超過五斤，弄成內(nèi)分泌失調，生理紊亂，還不如不減呢。

那么茶葉的減肥功效是什么物質在起作用呢？哪類茶效果比較好呢？

其實茶葉的減肥功效主要是靠茶多酚和咖啡因來完成的，有的書上講葉綠素也有效果，但這個物質是脂溶非水溶的，一般泡茶出不來多少，可以忽略了。

那么哪類茶含有這些物質多呢？

其實以茶多酚來論，綠茶含量多些，生普洱也多，黃茶，新白茶，茉莉花茶，清香型烏龍茶的量大些，發(fā)酵重的茶類量含量比較少。

以咖啡因來論，難說哪類最多，據(jù)說黑茶，烏龍茶發(fā)酵中會形成一些不明物質，可以起到減肥作用，能阻止小腸吸收甘油三脂對減小肚子肉效果。

關于黑茶和烏龍茶哪個減肥效果更強，一般會認為半發(fā)酵的烏龍茶會比黑茶減肥效果好，因為烏龍茶的茶多酚含量更高。烏龍茶在日本被稱之為“美容茶”、“ 健美茶”。

那么一般那要喝多久才能見效呢？

其實這是說不準的，因人而異了，長期飲茶即使減肥效果不明顯，起碼對維持體型還是有幫助的，我就是這么安慰自己的，我常想如果不是因為每天都喝茶，可能會比現(xiàn)在還要胖很多，俗話說瘦死的駱駝比馬大，減肥是急不來的，該什么樣就什么樣吧。

7. 什么茶葉有減肥功效

并不建議用一些減肥茶來減肥的，減肥茶在短期內(nèi)雖然可以起到一定的體重下降作用，但是對身體的傷害也是比較大的，尤其是對腸胃道的傷害會產(chǎn)生非常嚴重的損傷，其實造成肥胖的原因也是比較多的，例如長久的不進行運動，或者是在吃飯之后立馬的坐下躺下都會導致肥胖的。

8. 那種茶葉有減肥效果

喝普洱茶、荷葉茶、蘆薈紅茶都是可以的。1、普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對于脂肪的分解具有良好的效果。2、桑葉荷葉茶此茶能幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整。3、蘆薈紅茶蘆薈紅茶能提高細胞活力，加速脂肪消化，調節(jié)人體的生理機能。