1.多看課外書，在休息時可以看看書，聽聽音樂，放松自己。2.玩一些智力游戲，提高整體智力。3.多和朋友交流，放松自己，。4.隨時保持一顆平穩(wěn)，樂觀向上的心。5.根據自己學習情況挑選一些適合自己的習題，多做做，加深對知識的熟練掌握。6.去做一些有意義的事，讓心態(tài)平衡，不必緊張。7.隨時都要有自信，相信”我是最棒的“。8.在生活中發(fā)現(xiàn)自己的不足，極力改正。9.細心是最好的法寶。10.做任何事都要堅持，持之以恒，絕不能半途而廢，感悟人生，學會感恩。

關于抹茶

抹茶(Matcha)源于中國隋朝，興起于唐朝，鼎盛于宋朝，至今已有一千多年的歷史?！氨淘埔L吹不斷，白花浮光凝碗面”。是唐代詩人盧仝對抹茶的贊美，詩句中對抹茶泡沫的形狀、顏色做了描述和贊美。
中國自明代以來，開始流行沖泡飲茶，中國抹茶茶道遂告失傳，中國古代文明的結晶――茶磨也隨之絕跡，中國抹茶(Matcha)形成歷史斷代，成為中國茶人心中永遠的痛。相反，九世紀末隨遣唐使進入日本的中國抹茶(Matcha)，在日本卻得到了發(fā)揚光大。日本人將品茶與宗教哲學、社會道德、品行修養(yǎng)融為一體，將飲茶上升到“道”的高度，獨具特色的日本茶道現(xiàn)已成為日本的國粹，引為國賓之禮，譽為日本之最。
其抹“，可能偕”磨“或”末“音