養(yǎng)肝的茶有很多，有柚子皮蜂蜜茶、菊花茶、雞骨草茶、茵陳茶、決明子茶等，這些食材、藥材都可以通過泡茶的方式進(jìn)行飲用，對于調(diào)節(jié)肝經(jīng)、改善肝臟的疏泄都有非常大的好處。養(yǎng)肝還可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合，肝經(jīng)可以更好的得到養(yǎng)護(hù)，對于肝膽經(jīng)出現(xiàn)的問題也會(huì)得到很好的調(diào)整。