決明子對(duì)眼睛的好處？什么體質(zhì)類(lèi)型的人適合泡茶喝？

中醫(yī)認(rèn)為決明子味甘苦、性寒、微咸，它在中藥當(dāng)中，屬于一個(gè)清熱的藥物，歸在肝、大腸經(jīng)，它的功效主要是清肝明目，潤(rùn)腸通便，所以臨床當(dāng)中往往用于這種，目赤澀痛，特別是對(duì)于眼睛紅，愛(ài)起眼屎特別是黃色的眼屎，這說(shuō)明肝經(jīng)有火了，我們可以用決明子。

第二個(gè)就是頭痛眩暈，導(dǎo)致的這種肝陽(yáng)上亢，比如頭痛眩暈、目暗不明等等，可以用決明子解決。

第三個(gè)就是對(duì)于大便干結(jié)，特別是對(duì)于肝陽(yáng)上亢、肝火上炎，合并大便干結(jié)的，我們常用決明子，對(duì)于這種熱性的便秘非常有效，我們運(yùn)用的方法可以炒用，也可以泡茶，所以決明子泡茶，是個(gè)非常好的一種飲品。

決明子是清肝明目常用藥，因其明目作用顯著，故又稱“還瞳子”，可見(jiàn)其清肝明目功效何等有名。

決明子臨床上主要應(yīng)用于：

1.用于目赤腫痛、羞明多淚、青盲內(nèi)障等癥。目赤腫痛，羞明多淚等多因肝火上擾，或風(fēng)熱上壅頭目所致；青盲內(nèi)障，多由肝腎不足所引起。

決明子能清泄肝膽郁火，疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。

風(fēng)熱者，可與蟬衣、菊花等同用；肝火者，可配龍膽草、黃芩、夏枯草等同用；

同時(shí)決明子清肝而明目，可與補(bǔ)養(yǎng)肝腎藥如沙苑子、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內(nèi)障。

2.用于大便燥結(jié)。決明子還有潤(rùn)腸通便作用，能治療大便燥結(jié)。

3.肝陽(yáng)上擾、頭暈?zāi)垦?。決明子清泄肝膽郁火，近年來(lái)臨床上又常與鉤藤、生牡蠣等同用，治療肝陽(yáng)上擾、頭暈?zāi)垦５劝Y候者。但決明子性寒，脾胃寒涼的人應(yīng)慎用，同其他中藥一樣，應(yīng)由專業(yè)中醫(yī)師辨證后對(duì)證使用，切忌盲目擅用，以免引起不良后果。

常喝決明子有什么好處

決明子是一種價(jià)格相宜、用途廣泛的中草藥材，不少人會(huì)用它制成決明子茶飲用?？梢詽?rùn)腸通便、減肥期間出現(xiàn)便秘亦可飲用，還有清肝明目，降血壓等不少功效，但提醒有些人不適宜飲用決明子茶。?

在傳統(tǒng)中醫(yī)上，決明子能夠清肝明目、滋潤(rùn)腸道，但根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，決明子還具有降眼壓的作用，以及增強(qiáng)眼睛的抗氧化力，甚至可以預(yù)防青光眼。在購(gòu)買(mǎi)決明子時(shí)應(yīng)挑選馬蹄形小顆粒、質(zhì)地堅(jiān)硬、平滑有光澤、黃褐色為佳。

決明子的食療功效

決明子又名草決明，性微寒，味甘苦、咸，主要有以下功效：

清肝明目：決明子有清肝、明目、平喘、潤(rùn)腸、通便的功效?！度杖A子本草》也指出決明子能“助肝氣、益精水”。決明子可以瀉走肝火，對(duì)眼睛癥狀如淚多、眼痛怕光、眼紅等皆有幫助，適合經(jīng)常使用電腦導(dǎo)致眼干、紅筋多的人作保健。

滋潤(rùn)腸道：現(xiàn)代藥理研究指出，決明子富含多種維生素、脂肪和氨基酸， 具有明目保眼、祛除風(fēng)熱、滋潤(rùn)腸道、平肝降火等功效。適合大腸偏熱、干燥便秘；大便像羊糞般粒狀，干硬；減肥期間出現(xiàn)便秘亦可飲用決明子緩解。

降膽固醇：決明子還能抑制腸道吸收膽固醇，有助降低膽固醇濃度， 對(duì)于降低血壓、血脂，甚至是減肥、促進(jìn)新陳代謝，都有不錯(cuò)的效果。

抗菌消炎：決明子也有抗菌消炎的作用，可治療部分霉菌感染疾病。

當(dāng)然，也會(huì)有不少人會(huì)喝決明子茶減肥。因?yàn)闆Q明子有潤(rùn)腸通便的功效，有助防止宿便形成，因此決明子茶對(duì)大腸燥熱、大便不通的肥胖人士的幫助十分大；但因不能祛痰濕，針對(duì)脾胃虛弱而導(dǎo)致痰濕積聚的肥胖，效果不大。另外，現(xiàn)代臨床應(yīng)用指決明子可以降血壓、抑制血清膽固醇上升，對(duì)維持血管健康有一定幫助。?

而體質(zhì)偏寒、氣虛、脾胃弱易肚瀉、孕婦及正值感冒則不宜飲用，低血壓人士也應(yīng)該慎用決明子茶。另外，這里介紹一款含決明子的明目湯，對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕、休息不足的人，有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)保健的作用，不過(guò)孕婦和感冒期間的人，則不宜飲用：

明目湯

材料：枸杞子15克、決明子15克、淮山30克、紅蘿卜2條、雪耳1朵、陳皮1片、瘦肉500克、水2.5升

做法：

1. 將雪耳切碎，用清水浸1小時(shí)

2. 紅棗去核，枸杞子、決明子、淮山洗凈備用

3. 紅蘿卜洗凈切塊

4. 瘦肉洗凈切塊，汆水去血污

5. 將所有材料放進(jìn)煲，滾起后轉(zhuǎn)中火煲約1.5至2小時(shí)，可加鹽調(diào)味

功效U決明子、枸杞子和紅蘿卜可明目、清肝養(yǎng)肝；雪耳滋陰養(yǎng)顏；淮山補(bǔ)脾腎；陳皮理氣化痰。注意孕婦、感冒期間不宜飲用。

而決明子的作用功效其實(shí)還不止上面這些，還有這些用途：

決明子廣泛用于眼科，具有平肝、通便及降壓等效果；

用決明子、菊花制成的藥枕，可清熱安神、明目助眠，為中醫(yī)外治法之一；

略炒后的決明子沖泡成茶飲，有降血壓的作用，可治療原發(fā)性高血壓、慢性腎炎性高血壓、高血脂癥等癥。

常喝決明子茶雖有降血脂的作用，但同時(shí)可引起腹瀉，女性長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常，有泄瀉與低血壓者應(yīng)慎用，懷孕女性也慎用。 決明子很常見(jiàn)的中藥材，針對(duì)它們的某種功效，人們開(kāi)始用它們泡水，以達(dá)到既簡(jiǎn)便又可以保健養(yǎng)生的目的。但由于人的體質(zhì)有陰陽(yáng)虛實(shí)差異，中草藥畢竟屬于藥材，每味藥材都有其一定的藥理作用和適應(yīng)人群。有些中草藥當(dāng)茶飲并無(wú)大礙，但有些卻不宜長(zhǎng)期飲用。那么，決明子常喝會(huì)不會(huì)有什么不良反應(yīng)? 決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，用于治療高脂血癥有一定療效。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、碳水化合物等，近年來(lái)其保健功能日益受到人們的重視。堅(jiān)持喝，對(duì)便秘有很好的效果。 常喝決明子可能有以下副作用：主要為腹脹、腹瀉與惡心。決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。 不要盲目地將決明子茶當(dāng)補(bǔ)品飲用。中藥茶飲要因人而異，不論劑量過(guò)大還是服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都可能發(fā)生毒副作用，尤其正在服用西藥的患者更應(yīng)注意，因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)嘏c西藥聯(lián)用，可能對(duì)身體造成傷害。 康愛(ài)多為大家提供低價(jià)，絕對(duì)正品的優(yōu)質(zhì)藥品，所有藥品涵蓋腫瘤、乙肝、婦科、心腦血管、保健品等16大分類(lèi)，藥品齊全，可供選擇。

決明子有清肝明目,潤(rùn)腸通便的功效,有降血壓,降血脂,調(diào)節(jié)免疫功能,通便等作用。但是決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,就不適合脾胃虛寒,脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

建議您決明子泡水喝一定要炒熟，這是因?yàn)闆Q明子的滑腸作用稍強(qiáng),炒后可減緩滑腸作用,且質(zhì)較松脆,易于粉碎和煎出有效成份平常治療便秘的話,用量應(yīng)在10克以內(nèi),不可太多。

決明子，味咸苦，性涼；歸肝、膽、腎經(jīng)。祛風(fēng)清熱，解毒利濕。主風(fēng)熱感冒，流感，急性結(jié)膜炎，濕熱黃疸，急慢性腎炎，帶下，瘰疬，瘡癰癤腫，乳腺炎。

1.明目

用于目赤腫痛、羞明多淚、青盲內(nèi)障等癥。緩解目赤腫痛，羞明多淚等癥，系肝火上擾，或風(fēng)熱等癥。

2.防止青盲內(nèi)障

青盲內(nèi)障，多由肝腎不足所引起。決明子清肝而明目，常與補(bǔ)養(yǎng)肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內(nèi)障。

3.平喘、利膽、保肝、降壓

所含大黃素、大黃酸對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。

4.降血壓

現(xiàn)代臨床用決明子治療高脂血癥，決明子水煎或制成片劑服用。

5.強(qiáng)心

所含大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇和強(qiáng)心作用。

6.潤(rùn)腸通便

決明子是一種中草藥材，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來(lái)其保健功能日益受到人們的重視。堅(jiān)持喝，對(duì)便秘有很好的效果。用決明子做的茶，是夏天里一種很好的清涼飲料，既能清肝明目，宣散風(fēng)熱，又能益腎補(bǔ)精，潤(rùn)腸通便。

臨床實(shí)驗(yàn)證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效；而且決明子富含維生素a及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤(rùn)腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問(wèn)題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。

決明子茶的泡法十分簡(jiǎn)單，只要用15～20克決明子用熱開(kāi)水沖泡即可，也可依個(gè)人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

不過(guò)，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。