一、菊花枸杞?jīng)Q明子茶的功效與作用

核心功效

改善疲勞、瀉肝火、改善便秘

菊花枸杞?jīng)Q明子茶的簡(jiǎn)介

菊花枸杞?jīng)Q明子茶就是用枸杞子、決明子和菊花沖泡而成的茶飲。枸杞子、決明子茶和黃菊花分別都有著豐富多彩的作用與功效，三者一同煮茶食用能夠做到健康保健的實(shí)際效果。此茶不僅有降壓、減肥的功效，長(zhǎng)期飲用還有美白活膚的作用。

功效作用

1、改善疲勞，菊花枸杞?jīng)Q明子茶當(dāng)中含有決明子成分，它是一種可以緩解眼睛疲勞，能夠讓你的雙眼變得更加明亮的一款中草藥，每次辦公休息的時(shí)候來一杯會(huì)讓你眼睛徹底的放松。

2、瀉肝火，肝火過旺很容易出現(xiàn)各種問題，比如容易發(fā)脾氣，甚至精神興奮，有的人臉上也會(huì)容易長(zhǎng)痘，擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，肝火過旺的人是可以喝點(diǎn)菊花枸杞?jīng)Q明子茶的，菊花枸杞?jīng)Q明子茶當(dāng)中添加了金銀花，金銀花是一種可以清熱解毒的中草藥，有了它你的肝臟就會(huì)保持的特別健康。

3、改善便秘，長(zhǎng)時(shí)間的坐著會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)便秘問題，大便發(fā)干，不容易排泄可能就是因?yàn)轶w內(nèi)的火氣過大引起的，喝一點(diǎn)菊花枸杞?jīng)Q明子茶幫助你改善這種便秘情況，有助于滋潤(rùn)腸道，有利于通便。

適宜人群

高血壓高血脂患者、體力透支者、虛勞疲累者、熬夜者。

禁忌人群

脾胃虛弱者、低血壓者、胃寒者、腹瀉者、胃痛人群、感冒發(fā)燒者。

不宜同食

無特殊同食禁忌。

食用方法：

菊花枸杞?jīng)Q明子茶：先將決明子洗凈，然后熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，并且聽到噼啪的響聲即可。還可以用堅(jiān)硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。最后就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。

二、喝決明子菊花茶有什么好處？又有什么不好呢？

一、好處：

1、清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。

2、此茶適用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓、頭暈?zāi)垦?、頭重腳輕、面部烘熱、煩燥易怒、血壓增高、舌質(zhì)偏紅、苔黃、脈弦。

3、近代實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，菊花、決明子均有不同程度的擴(kuò)冠狀動(dòng)脈、改善微循環(huán)、降低血脂、降低血壓的作用。

二、壞處：

由于決明子性寒涼，服用過多會(huì)損傷正氣，傷害脾胃功能，長(zhǎng)期用會(huì)引起腹瀉。

擴(kuò)展資料：

脾胃虛寒不宜飲用?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。因?yàn)榫栈ㄐ晕⒑行╆幪摶馃狍w質(zhì)的人喝菊花茶會(huì)引起上火的現(xiàn)象，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)，以免起到反面效果。

參考資料來源：人民網(wǎng)——這3種茶不能天天喝！胖大海、決明子、甘草

參考資料來源：人民網(wǎng)——春季需清肝瀉火 可嘗試決明子菊花茶

三、決明子跟菊花能在一起泡嗎

可以的，決明子是明目潤(rùn)肺的，菊花是清涼降火，也可以明目的~

我就每天喝：決明子+菊花+枸杞

這三樣取適量泡在一起喝，效果很好。

不僅解決了腸胃問難題，還對(duì)眼睛和身體大有益處~~

是我的大愛啊~~我每天必喝~~

覺得味道也是很棒的~~

具體量的話，你多泡幾次，找一個(gè)自己喜歡的口味就差不多了~

因?yàn)?每天喝的話~~我覺得不是很有講究的，樓主覺得不放心的話可以去搜搜怎么個(gè)搭配法~

我是自己配的，喝得久了自己知道該怎么配了~~

有問題的話歡迎繼續(xù)追問哦O(∩_∩)~

我一定盡力解答O(∩_∩)！

四、決明子和菊花泡茶喝有什么功效

決明子茶

腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

菊花茶

清火、減肥最方便的飲品。

原料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

五、菊花決明子

菊花可以清肝明目，決明子可以明目、降壓、降低血脂、治療便秘。菊花決明子一起服用有明目、降壓、降脂、通便、清熱解毒等功效。

六、決明子和菊花還有什么一起煮能清熱解毒止咳嗽消炎

病情分析： 決明子和菊花搭配的話主要還是清肝明目的效果多一些，清熱解毒的功效不是很明顯，至于說止咳就更談不上了。

意見建議：如果想增加清熱解毒的功效的話，可以加點(diǎn)金銀花、連翹、牛蒡子之類的，如果想祛痰止咳的話，可能需要加點(diǎn)桔梗、白前】、甘草之類藥物。