一、山楂茶的功效與禁忌

山楂茶主要是由山楂和茶葉泡制而成的一款養(yǎng)生茶療，有著消食健胃的效果，并且還能夠起到降脂降壓的作用。此外，山楂茶還有哪些功效呢？山楂茶有哪些禁忌？下面我為你解答。

山楂茶的功效和作用 一：養(yǎng)顏瘦身

想必養(yǎng)顏瘦身是眾多女性最所希望的一款茶，因?yàn)樯介泻芯S生素等物質(zhì)，可以有效的減少自由基的生成，并且能夠增強(qiáng)人體內(nèi)的免疫力，有著很好的防衰老與抗癌的效果，因而對于女性的減肥有著很好的效果，這一款山楂茶可以減少體內(nèi)脂肪的吸收，是眾多愛美女性喜歡的一款茶。同時(shí)山楂對于子宮因?yàn)橛兄湛s的作用，所以對于孕婦的催生也是很有效果的。

二：降壓、活血化淤

山楂茶可以增強(qiáng)人體免疫力，并且能夠幫助人體消化，從而達(dá)到養(yǎng)肝、消化脂肪的功效;山楂中所含有的總黃酮可以有效的治療動(dòng)脈粥樣硬化，增強(qiáng)心肌的收縮力，對于心絞痛有著非常好的預(yù)防效果，而對于血管擴(kuò)張和持久的降壓也是非常有效的;如果出現(xiàn)行經(jīng)或經(jīng)前的小腹疼痛也是最佳的食療 方法 ，對于血淤型的痛經(jīng)非常有有效。

三：開胃、消食化滯

在山楂茶中所含有的山楂中的成份，可以入胃、脾等，可以達(dá)到的健脾開胃的效果，而山楂中所含有的解脂酶則能夠促進(jìn)食物的消化，對于老年人還可以體質(zhì)骨和血液中的鈣的恒定與保持。

山楂茶的禁忌 不宜與人參等補(bǔ)藥同時(shí)服用，一次不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食。

山楂茶中的山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時(shí)山楂還能加強(qiáng)子宮的收縮，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。

山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱， 兒童 脾胃功能發(fā)育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生。

病后體虛之人病后體虛需要增加營養(yǎng)，以利于恢復(fù)元?dú)?。山楂不僅能耗氣，還能使消化排泄加快，而影響有益物質(zhì)的吸收利用。

山楂茶中的山楂含有發(fā)酸糖類，它們都是強(qiáng)腐蝕劑，能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，引起齲齒，加重牙病。

山楂茶的做法 山楂酸棗仁茶――安神養(yǎng)肝減脂

材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。

做法：

1、將所有材料裝進(jìn)過濾袋里。

2、沖入600ml沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。

適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。

山楂洛神花茶――解壓消脂

材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。

做法：

1、將所有藥材裝進(jìn)過濾袋里。

2、沖入600ml沸水，悶泡10分鐘即可飲用。

適用對象：上半身厚實(shí)，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經(jīng)來時(shí)小腹疼痛有瘀塊等癥狀。

山楂菊花決明子茶――清肝去油

材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢。

做法：

將材料洗凈置入過濾袋，放入杯中，沖入600ml沸水，悶泡10分鐘后，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。

適用對象：肝熱目赤，或經(jīng)期水腫型肥胖。眼睛干澀容易有血絲、頭脹頭痛、口干口苦、便秘。女性經(jīng)前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經(jīng)前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等癥狀。

山楂枸杞茶――養(yǎng)腎明目

材料：山楂30g，枸杞子15g。

做法：

1、將山楂(5、6片，用鮮山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗凈后置于茶杯中。

2、沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。上、下午分飲。

適用病癥：眩暈癥、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱等病癥。

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二、決明子菊花山楂茶功能

決明子，菊花，山楂茶非常適合高血壓、高血脂、高血糖三高及肥胖人群。對于肝火旺、倦怠、口干、眼干目澀等整日面對電腦的上班族也很適宜。 茶色澤清亮，入口微酸、舌品略苦、咽味回甘，可以說酸甜適度，甘苦并融，清香潤澤，味道豐富，春夏適宜。這三種材料的配置可以歸肝、腎、大腸經(jīng)，有清肝火、降血脂、明目、通便的功效。

決明子可以清心明目，和山楂一起飲還有這個(gè)妙用，喜歡就get起來

三、山楂泡水喝可以開胃降脂抗衰老，用它泡水時(shí)有什么注意事項(xiàng)嗎？

山楂的作用首先是消食，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，山楂可健脾消積，對減肥有利?？奢o治繼發(fā)性肥胖癥。在民間一直有用山楂消積食、促消化的傳統(tǒng)。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，面(吃多了)消食用麥芽，米(吃多了)消食用稻芽，肉(吃多了)消食用山楂。

山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂泡水，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質(zhì)、碳水化合物。有降血壓，促進(jìn)胃腸消化的作用。山楂能降低人體血液內(nèi)的膽固醇和脂質(zhì)，但是用山楂水來降血脂，是一個(gè)非常緩慢的過程，必須每天堅(jiān)持飲用，經(jīng)過長時(shí)間的理療才能達(dá)到降低血脂、軟化血管的作用。

正常人在服用山楂泡水的時(shí)候需要注意用量，千萬不可以一次性服用過多，否則容易出現(xiàn)慢性胃腸病，但是切記吃山楂不要過量，因?yàn)?00克的山楂含有95大卡的熱量，每天使用的山楂劑量為25克，如果山楂水中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會更好。要堅(jiān)持每天飲用山楂泡水，日久天長才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用

沖泡山楂時(shí)，開水的溫度最好在80~90°C比較好，，一般8~10片山楂干倒入400~500ml，加水太少山楂不出味，加水太多口感太酸，通常情況下一般飯后半小時(shí)再喝山楂水比較好，既能幫助消化，又能起到減肥的功效。

山楂泡水，是不錯(cuò)的選擇，無論什么食品都有利和弊，正常人在服用山楂的時(shí)候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性腸胃病，如果脾胃虛弱的人，就要適當(dāng)?shù)暮壬介菟耍M量在飯后喝，這樣減少對胃刺激。

正常人在服用山楂的時(shí)候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。

每天獨(dú)用山楂的數(shù)量也需要控制，最好能夠控制在25克左右，這樣效果才是最好的，同時(shí)也不會對身體產(chǎn)生副作用。

山楂泡水喝可以開胃降脂抗衰老，必須用溫開水泡，不要過量，控制到25克左右。但脾胃虛弱的不要喝，對胃不太好；小孩吃山楂或山槿片要有量，各七，八天吃一次，吃多了對牙齒不好；孕婦不能吃或少吃一點(diǎn)，因?yàn)槭情_胃活血的，吃多了容易流產(chǎn)。

比如，脾胃虛弱者不能過多的食用山楂，另外如果小孩食用過多的山楂或者山楂片，對牙齒會有一定的影響，另外孕婦不適合吃山楂，特別是山楂片，因?yàn)樯介€具有一定的活血作用，所以使用山楂片可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。還有泡山楂片喝水時(shí)一定要吃點(diǎn)兒飯兒，吃飯以后嗯再喝。